Motora mācīšanās

Ievads

Motors mācīšanās ietver visus motorisko, bet arī maņu un kognitīvo struktūru iegūšanas, uzturēšanas un pārveidošanas procesus. Mērķis ir uzlabot visu kustību koordinācija sporta motorikā, ikdienas un darba motorikā. Staigāšana, ekspluatācijas, lekt un mešana ir motorikas, kas ir automatizētas cilvēka attīstības gaitā.

Ja jūs sasniedzat dzērienu pēc glāzes, jums nav jāuztraucas par to, kā koordinēt savas kustības, lai jūsu roka būtu pareizajā pozīcijā un izmantotu pietiekamu spēku. Tomēr šādas motoriskās prasmes, tāpat kā visas citas kustības, vispirms ir jāapgūst, jāstabilizē un jā automatizē. Visas šīs kustības, kuras neapzināti kontrolē dažādi CNS centri (Centrālā Nervu sistēmas), sauc par kustību prasmēm.

Motora mācīšanās un centrālā nervu sistēma

Katras kustības izcelsme meklējama CNS (Centrālā Nervu sistēmas). Atsevišķi impulsi tiek pārraidīti dziļākos nervu sistēmas darbības potenciālu veidā. Slēdzis muguras smadzenes izraisa transmisiju caur alfa-motoneuronu uz motora gala plāksni.

Tas izraisa muskuļu kontrakciju. Tādējādi sportiskās kustības uzlabošanās ir saistīta ar CNS izmaiņu procesiem. Kustību veidnes tiek izveidotas smadzenītes kas kalpo ķermeņa kustību koordinēšanai.

Tas ļauj sportistam labot kustību, kamēr tā joprojām tiek veikta, un pārprogrammēt iespējamās izvairīšanās darbības, ja tiek paaugstināts snieguma līmenis. Izņēmuma gadījumi ir kustības, kas tiek izpildītas ātrāk par 200 ms. Tā kā šīs kustības ir ātrākas, nekā CNS var pārraidīt signālus, vadības procesi kustību secības laikā vairs nav iespējami.

Ontoģenēze (kustību attīstība)

Ontogenezē tiek aplūkots fizioloģisko, neirofizioloģisko, morfoloģisko, nosacīto, koordinatīvo, psihomotorisko un motorisko procesu funkcionālais tīkls cilvēka mūža attīstībā. Jautājumi par motoru attīstību attiecībā uz labākajiem mācīšanās vecumu īpašai tehnikai, taktikai vai kondicionēšanas apmācībai var atbildēt, pamatojoties uz ontogenēzi. Arī šī tēma varētu jūs interesēt: Kustību izglītība