Cilvēki, kuriem bieži ir aizlikts deguns zināt problēmu. Deguna aerosoli nepalīdz, viņi drīzāk saasina problēmu. Labs un efektīvs mājas līdzeklis var būt deguna apūdeņošana.
Kas ir deguna apūdeņošana?
Deguna skalošana ietver deguna eju skalošanu ar remdenu fizioloģisko šķīdumu. Skalojot ar fizioloģisko šķīdumu, gļotādas uzbriest un kļūst tīras. Veicot deguna skalošanu, deguna kanālus noskalo ar remdenu fizioloģisko šķīdumu. Noskalojot ar fizioloģisko šķīdumu, gļotādas atslāņojas un tiek notīrītas, un stāvoklis no ciljas uzlabojas. Tas veicina pašapkalpošanās spējas deguns. Deguna dušas, stikla vai plastmasas trauki, ar kuriem deguns tiek izskalots, parasti tiek izmantoti šim nolūkam. Skalošanas šķidrumam jābūt noteiktā daudzumā parastā sāls deguna apūdeņošana strādāt. Ja tajā ir pārāk maz vai pārāk daudz galda sāls vai ja to skalo tikai ar ūdens, deguna gļotādas kļūst kairinātas un sadedzina. Aptiekās ir atbilstoši maisījumi.
Funkcija, ietekme un mērķi
Dažu cilvēku deguna skalošana iedomājas neapmierinošu, taču tas ir labs mājas līdzeklis, lai veicinātu gļotādu darbību un notīrītu degunu. Skalošana atbrīvo cietās gļotas degunā un transportē patogēni uz ārpusi. Daudzi cilvēki mēdz ciest no aizlikta deguna dažādu iemeslu dēļ, kas kavē degunu elpošana. Tie, kas lieto deguna aerosoli ir pazīstami ar problēmu, ka, ilgstoši lietojot, gļotādas vispār neatbremzējas, jo tās ir atkarīgas no deguna aerosols. Arī rinīts, sinusīts, sausas deguna gļotādas un an iekaisums no vidusauss un alerģisks rinīts ir starp indikācijām. Deguna skalošana izraisa deguna gļotādu atslāņošanos un uzlabo to darbību, lai labāk atvairītos patogēni un svešķermeņi. Deguna skalošanai ir vairāki veidi:
Vienkārša, bet ļoti efektīva metode ir sāls šķīduma pagatavošana no rokas dobuma. Tomēr tas prasa labu sajūtu par pareizo sāls un ūdens. Šķidrumu var pats sajaukt glāzē. Vairākas reizes sāls šķīdumu ievelk no rokas un pēc tam atkal izskalo. Pēc tam deguns ir izpūstas un jūtas brīvāks. Ja tas ir neērti, varat iegādāties arī deguna dušu. Tos var iegādāties aptiekās. Tur jūs varat atrast arī gatavu izotonisko fizioloģisko šķīdumu risinājumi optimālam fizioloģiskajam maisījumam, kas nekairina deguna gļotādas. Ar deguna dušu, vadītājs jātur arī virs izlietnes, bet noliecas uz sāniem. Kamēr šķidrums plūst no vienas nāsis uz otru, mute paliek atvērts. Pēc tam, kad viena puse ir izskalota, process tiek atkārtots otrā pusē. The mute vienmēr jābūt atvērtai pietiekami plaši, lai novērstu šķidruma iekļūšanu kaklā. Ikvienam, kurš lieto deguna dušu, pēc katras lietošanas tas ir labi jāizskalo un atkal pilnībā jāizžāvē. Sāls šķīdumu deguna skalošanai ir viegli pagatavot pats. Lai atrastu pareizo sāls un ūdens, bet deguns būs vadīt ceļš. Ja tas apdegumi, šķidrums satur pārāk daudz vai pārāk maz sāls. Nav svarīgi, vai jūras sāls, Himalaju sāls vai tiek izmantots parasts galda sāls, tajā vienkārši nedrīkst būt jods, fluora vai pilinātāju piedevas. Noskalojot degunu ar deguna dušu, tīrīšanas efekts ir intensīvāks, bet gļotādas mitrināšanai deguns ciet, skalošana ar rokām ir diezgan pietiekama.
Riski, blakusparādības un briesmas
Deguna skalošana bieži tiek ieteikta kā dabisks un efektīvs profilakses līdzeklis veselīgu deguna gļotādu uzturēšanai. Tālajos Austrumos joga mācības, ikdienas deguna skalošana ir viens no fiksētajiem ikdienas rituāliem. Mūsdienu zinātne atzīst arī deguna skalošanas pozitīvo ietekmi. Pat ja deguna skalošanai neapšaubāmi ir pozitīvi ieguvumi no dažādām deguna problēmām, to nevajadzētu pārspīlēt. Gļotainām deguna skalošana drīzāk nav ieteicama sinusīts un deguna asiņošana. Eksperti apgalvo, vai regulāra deguna skalošana patiešām var novērst infekcijas un vai ir ieteicams lietot ilgāku laika periodu. Plautenis Fondam ir diezgan kritiska attieksme pret to un tas nav ieteicams pastāvīgi lietot, jo, pēc viņa domām, bieža deguna skalošana, visticamāk, sabojā deguna gļotādas un tādējādi veicina infekcijas, nevis novērš tās. Daži ENT ārsti arī ir skeptiski par regulāru skalošanu. Pēc viņu domām, veseliem cilvēkiem deguna skalošana nav nepieciešama. Pastāvīga deguna skalošana izraisa deguna gļotādu dabiskās imūnās aizsardzības zudumu un cilšu funkcijas traucējumus, kas veicina patogēni. Divu gadu pētījums, kurā piedalījās 68 pacienti ar biežu sinusīts parādīja, ka bieža skalošana patiešām palielināja infekcijas risku. Dalībniekiem tika teikts, ka pirmajā gadā jāturpina regulāri skalot degunu, bet otrajā - ne. Pēc tam, kad dalībnieki otrajā gadā pārtrauca skalot, viņu infekcijas risks samazinājās. Vēl viens 24 dalībnieku pētījums arī parādīja saikni starp regulāru deguna skalošanu un biežām infekcijām. Tāpat kā daudzās lietās, deva padara indi. Aizliktu degunu un akūtu infekciju gadījumā deguna skalošana var būt noderīga, kā arī īslaicīgi palīdzēt sienam drudzis. Tomēr kā pastāvīgs risinājums ikdienas lietošanai tie, kā atklāja pētījumi, ir diezgan neproduktīvi un tāpēc nav ieteicami.
