Centieties saglabāt normālu svaru! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, veicot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedaloties medicīniski uzraudzītā nepietiekams svars cilvēki.
Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
Pašreizējie konflikti
Bezdarbs
Sociālā izolācija
Uzsvars
Parastās neķirurģiskās terapijas metodes
Kvalificēta izņemšana: kvalificēta izņemšana ir īpaša terapija pavadoša fiziska izņemšanās, kurā pacientam un viņa tuviniekiem tiek mācīti turpmāki pasākumi. Pēc tam pacientam vajadzētu integrēties arī pašpalīdzības grupās vai citos konsultāciju centros. Pēc šī pasākuma līdz pat 50% cietušo joprojām atturas.
Kontrolētas dzeršanas (KT) jēdziens sāk spēcīgāk nostiprināties līdzās atturēšanās mērķim (ārstēšana ar: opioīdu antagonistiem).
Regulāri kontroles izmeklējumi
Regulāras medicīniskās pārbaudes
Uztura zāles
Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
Hroniskā formā alkohols patēriņa dēļ absorbcija traucējumi zarnās vai nepietiekama augļu un dārzeņu uzņemšana, koncentrācija visvairāk vitamīni un mikroelementi iekš asinis tiek pazemināti - ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”.
Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Ambulatorā psihiatriskā aprūpe (APP) kā palīglīdzeklis krīzes laikā, lai noteiktu sevis un slimības vēsturi un veicinātu individuālos, kā arī atveseļošanās procesus.
