Saule mums ir svarīga imūnā sistēma, veidošanai vitamīns D un pēdējais, bet ne mazāk svarīgi mūsu prātam. Nav brīnums, ka vasara cilvēkus piesaista ārpusē. Tomēr daudzi nepareizi priekšstati par saules un saules aizsardzības pareizu izmantošanu. Aizsardzība pret sauli ir svarīga - tas ir kļuvis par vispārzināmu. Bet ne visa gudrība, kas cirkulē, ir patiesa. Šeit ir saraksts, lai noskaidrotu izplatītos kļūdainos uzskatus.
1. atkārtota krēma lietošana pagarina aizsardzības laiku
Nepatiesa. Saules aizsarglīdzekļu iedarbība ilgst tikai noteiktu laiku. Tas ir, atkārtoti krēmējot - īpaši noderīgi pēc peldēšanās -, jūs varat atjaunot aizsardzību, bet nepagarināt. Atzinums, ka miecētiem saules aizsardzība vairs nav nepieciešama āda ir arī nepareizi. Iedegums tikai nodrošina noteiktu aizsardzību pret agresīvo UV starojums. Iedegusi āda tāpēc arī cieš, pakļaujoties intensīvam starojumam - tikai sekas kļūst redzamas vēlāk, piemēram, priekšlaicīgas ādas novecošana un vecuma plankumi. Starp citu: ja abi sauļošanās un odu atbaidītājs ir nepieciešami, vienmēr lietojiet sauļošanās pirmais un (šķidrais) odu atbaidīšanas līdzeklis virsū.
2. jūs nesaņemat saules apdegumus ēnā
Nepareizi. Plaši izplatītais viedoklis, ka jums nav jāpiemēro sauļošanās ēnā arī nav taisnība. Līdz 85 procentiem no radiācijas intensitātes atspoguļo smiltis, ūdens vai ēkas. Un pat saulessargi vai mākoņi pilnībā neaizsedz saules starus. Tas, starp citu, ir iemesls, kāpēc jutīgi cilvēki sauļojas, pat ja viņi visu dienu pavada pludmalē zem lietussarga. Tādēļ, pat ja jūs neiziet ārā tiešā saulē, jums ir jāuzliek sauļošanās līdzeklis. Labā ziņa ir tā, ka iedegumu var iegūt arī ēnā - lēnāk, bet maigāk un vienmērīgāk! Un vēl viens padoms: Pusdienas laikā ar īpaši intensīvu saules gaismu vislabāk nav atrasties ārā vispār.
3. jūs esat drošībā ūdenī
Nav taisnība. Ir tieši otrādi - ūdens ir pat īpaši bīstams, jo ūdens virsma atstaro starus. Tas var pastiprināt staru kaitīgo iedarbību uz ķermeņa daļām, kas skatās ārā ūdens. Un pat zem ūdens jūs neesat pasargāts no saules - pusmetru zem ūdens virsmas jūs joprojām sasniedz līdz 60 procentiem UVB un pat 85 procenti UVA staru. Turklāt slapjš āda apdegumi ātrāk par sausa āda. Īpaši nodevīgs: Tā kā āda ir atdzesēta, kamēr peldēšana, jūs bieži nepamana sauli, kamēr mugura jau nav apsārtusi. Tāpēc, kad ieteicams lietot ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli peldēšana. Ūdensizturīgi produkti kalpo labāk un labāk aizsargā ādu hlors or jūras ūdens - bet arī šeit sauļošanās krēms regulāri jāatjauno, atkārtoti uzklājot. Bērniem šļakatām ūdenī, iespējams, jāizmanto pat īpaši peldkostīmi ar UV aizsardzību.
4. apģērbs aizsargā pret sauli
Nē! Noteikti UV stari iekļūst arī caur tekstilmateriāliem. Īpaši stingri un gaiši krekli vai slapjš audums izlaiž starus. Piemēram, ādu var sabojāt zem gaišas krāsas bikini, kas izgatavots no plāna materiāla. Tāpēc pusstundu pirms sauļošanās sauļošanās līdzekļi jāpielieto arī zem bikini vai peldkostīma. Padoms. Tirgū ir pieejami sauļošanās mazgāšanas līdzekļi, kas pēc atkārtotas mazgāšanas apģērbu padara saules necaurlaidīgāku. Aizsardzībai ir noderīgi arī valkāt brīvu un diezgan tumšu apģērbu. Īpašs saules aizsargapģērbs ar a saules aizsardzības faktors no 20 līdz 40, kas piesūcināti ar aizsargkrēmiem, ir pieejams arī veikalos. Neaizmirstiet: Galvas aizsargs un saulesbrilles!
5. Saules aizsarglīdzekļi nodrošina aizsardzību visas dienas garumā.
Nav taisnība. Nosaukums ir maldinošs: pretiedeguma līdzeklis nevar bezgalīgi bloķēt sauli, bet to raksturo tikai īpaši augsts saules aizsardzības faktors (30 un vairāk). Briesmas šeit: daudzi cilvēki jūtas droši aizsargāti ar to un aizmirst regulāri atjaunot sauļošanās līdzekli un, galvenokārt, vienmērīgi to lietot. 6 fakti par saules aizsardzību - rawpixel
6. bīstams ir tikai saules apdegums
Nav pareizi. Atbildīgais par saules apdegums ir augstākas enerģijas UV-B stari. Savukārt garo viļņu UV-A stari ir atbildīgi par ādas miecēšanu, bet arī par ādas novecošana un paaugstināts risks ādas vēzis.Tāpēc pat bez saules apdegums, UV starojums var sabojāt ādu: jo ilgāk pakļaujat sevi starojumam, jo lielāks risks ciest neatgriezeniskus bojājumus. Var arī pārāk daudz saules un siltuma vadīt uz saules dūriens, kas izpaužas asinsrites problēmās un nelabums.
7. sauļošanās ar augstu SPF novērš miecēšanu.
Nav taisnība. Daudzi cilvēki domā, ka sauļošanās ar augstu saules aizsardzības faktors (SPF) novērš miecēšanu un tā vietā lieto produktus ar pārāk zemu faktoru daudzumu. Bet pat ar spēcīgu sauļošanās līdzekli jūs varat iegūt iedegumu un maigāk. Augsts SPF aizsargā pret saules apdegums un palīdz jūsu iedegumam noturēties ilgāk.
8. Saules alerģijas rodas no taukainiem krēmiem.
Tiesa, bet tikai daļēji! Saules alerģijām ir ļoti dažādi cēloņi: Narkotikas, smaržvielas, hlors vai sālsūdens, bet arī iedzimta nosliece jutīgām personām var izraisīt alerģiskas reakcijas uz UV-A stariem saules gaismā. Eļļas bāzes sauļošanās līdzekļi var izraisīt arī a saules alerģija un vadīt uz tā saukto Maljorku pinnes (vai pinnes aestivalis tehniskā izteiksmē). Tāpēc alerģiju pret sauli var izraisīt sauļošanās krēms, kas satur eļļu, taču tam nav jābūt. Saules aizsarglīdzekļi krēmi un emulsijas ir īpaši problemātiski, jo satur emulgatori kas reklamē alerģiska reakcija. Maljorkas gadījumā pinnes, sauļošanās želeja ar augstu UV-A gaismas aizsardzību, kurā nav tauku un emulgatori, tāpēc palīdz. Uzmanību: pārliecinieties arī, ka ādas kopšanas un pēcsaules produkti nesatur emulgatori. Tie var noturēties pie ādas ilgāk par 24 stundām un kopā ar UV starojums, vadīt uz neiecietības reakcijām vēl vēlāk.
9. paštonējošie līdzekļi aizsargā ādu
Nē! Iedegums no tūbiņas nenodrošina aizsardzību pret saules stariem, jo pašiedegumiem ir tikai kosmētiska iedarbība. Tie apvienojas ar cilvēka epidermas sastāvdaļām tā sauktajā ragveida slānī un padara ādas virsmu brūnu - tas nemaina ādas spēju pasargāt sevi no saules.
