Ārsti zvana zarnu flora cilvēka un dzīvnieku zarnās esošo mikroorganismu kopums. Tie ietekmē gremošanu, kā arī imūnā sistēma un apgādā ķermeni ar vitamīni. Šīs baktēriju ekosistēmas nelīdzsvarotība var vadīt pret sūdzībām un slimībām zarnu traktā.
Kas ir zarnu flora?
Termins zarnu flora ir kolektīvs termins visiem baktērijas un cilvēka, kā arī dzīvnieku zarnās sastopamie mikroorganismi. Šajā kontekstā resnās zarnas dabiski satur augstāku Blīvums of baktērijas nekā tievā zarnā. Termins “flora” cēlies no laika, kad baktērijas tika uzskatīti par augu izcelsmes. Lai arī šis uzskats ir novecojis, termins ir saglabājies. Pilnīgs zarnu flora attīstās cilvēkiem pirmajos dzīves gados. Starp organismu un tajā apmetušajiem mikroorganismiem notiek mijiedarbība, kas ir vitāli svarīga abiem. Tādējādi funkcionējošas zarnu floras klātbūtne saimniekam ir ārkārtīgi svarīga. Šīs jutīgās ekosistēmas traucējumi var rasties slimību dēļ vai pat pastāvīgi nepietiekams uzturs. Šāda nelīdzsvarotība var vadīt uz sāpes un gremošanas traucējumi, kas būtiski ietekmē indivīda labsajūtu. Tomēr vairumā gadījumu zarnu veselība var atjaunot ar medicīniskiem līdzekļiem.
Anatomija un struktūra
Cilvēka galvenā zarnu flora veidojas pirms dzimšanas. Tomēr zarnās sākotnēji dzīvo tikai maz cilvēku. Baktērijas, kas tur dzīvo, galvenokārt ir no četrām labi pazīstamām Enterobacteriaceae (īpaši Escherichia coli), Bacillus, Bacteroides un Enterococcus grupām. Svarīga ietekme uz ekosistēmas veidošanos ir pārtika, kas ievērojami veicina zarnu floras sastāvu, īpaši bērniem. Pieaugušajiem zarnu traktā ir no 10 līdz 100 triljoniem baktēriju, atkarībā no stāvokļa veselība, uzturs un kultūra. Tas ietver vismaz 500 dažādas sugas. Atsevišķos gadījumos ir atklātas pat līdz 36000 dažādu baktēriju sugu. Īpaši kols, bet arī citas zarnu trakta daļas kolonizē šie daudzpusīgie mikroorganismi. Veseliem pieaugušajiem ir kopējā mikroflora masa no 1 - 2 kg.
Funkcija un uzdevumi
Zarnu florā esošo baktēriju kopums veic vairākas funkcijas, kurām ir liela nozīme saimniekorganismā. Jo īpaši mikroorganismi, kas atrodas kols droši palīdz aizsargāt orgānu no patogēni. Šajā kontekstā ārsti runā par kolonizācijas pretestību. Tajā pašā laikā baktērijas ietekmē arī visa ķermeņa darbību imūnā sistēma un veicināt efektīvāku aizsardzību. Kaut arī cilvēku uzņemtais ēdiens baro mikroorganismus, tie savukārt palīdz daudziem gremošanas procesiem. Tie atbalsta pārtikas sastāvdaļu dabisko sadalīšanos, stimulē zarnu darbību un nodrošina zarnas ar papildu enerģiju. Jo īpaši gremošanas procesā šķiedrvielas, taukskābes veidojas zarnu traktā. Tie tiek veidoti ar tur atrodamo baktēriju palīdzību. Pēc tam grūti sagremojamie pārtikas komponenti tiek metabolizēti un paliekas izdalās. Tas rada tādas gāzes kā metāns un ūdeņradis, Kas vadīt līdz nepatīkamai smaržai meteorisms - process, kas attiecīgajai personai var būt nepatīkams, bet ir būtisks gremošanai. Tā sauktos ksenobiotikas (organismam svešus toksīnus, kas uzsūcas ar pārtiku un vidi), noārda daudzi baktēriju celmi, kas organismam ir milzīgs atvieglojums. Taukos šķīstošs K vitamīns, kas ķermenim, cita starpā, ir nepieciešama kauli un par asinis recēšanu, cilvēki paši nevar radīt bez zarnu floras sadarbības. Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, zarnu flora ietekmē arī indivīda ķermeņa svaru. Vai persona attīstās (smaga) aptaukošanās vismaz daļēji ir saistīts arī ar noteiktu zarnu baktēriju attiecību savā starpā.
Slimības un kaites
Ja zarnu flora iziet no līdzsvarot un dažādu baktēriju attiecība viena pret otru ievērojami mainās, tas var izraisīt skaidri pamanāmas sūdzības. Pirmkārt, tie ietekmē gremošanas trakts un izpaužas ar nepatīkamām meteorisms, sāpes vēderā un spriedzes sajūta vai skaidri uzpūsts vēders. Bieži vien ir iespējams noteikt, kura zarnu daļa ir skarta. Ziedu floras traucējumi tievā zarnā noved pie vēdera uzpūšanās bez uzpūšanās. Ja tiek ietekmēta resnās zarnas flora, papildus uzpampušam vēderam rodas spēcīgas zarnu gāzes. Turklāt imūnā sistēma nelīdzsvarotība ietekmē arī visu ķermeņa daļu. Tas var izraisīt biežākas infekcijas ne tikai kuņģa-zarnu traktā. Gremošanas grūtības un pēkšņa pārtikas nepanesamība var liecināt par zarnu floras traucējumiem. Baktēriju attiecība izkļūst no līdzsvarot it īpaši, ja skartā persona ēd īpaši vienpusīgu vai neveselīgu uzturs. Lietotie medikamenti to aktīvo sastāvdaļu dēļ var izraisīt arī īslaicīgu nelīdzsvarotību zarnās. Pēdējie ietver, piemēram, antibiotikas, kas ir parakstītas daudzām baktēriju slimībām. Tomēr šie cīnās ne tikai ar baktērijām, kas ir atbildīgas par šo slimību, bet arī ar labvēlīgajām baktērijām un tādējādi var izjaukt mikroorganismu attiecību zarnu traktā. Lai atjaunotu zarnu floru, ir lietderīgi ēst sabalansētu uzturs, īpaši tas, kas bagāts ar šķiedrvielām, vairāku mēnešu laikā. Pārtika ar augstu cukurs šajā periodā lielā mērā jāizvairās no tauku satura. Ieeja probiotikas ir atbalsta efekts. Parasti zarnu flora pati atjaunojas; ja tas tā nav, t.s. izkārnījumu transplantācija var veikt ārsts, lai atjaunotu līdzsvarot baktēriju.
Tipiskas un izplatītas zarnu slimības
- Krona slimība (hroniska iekaisīga zarnu slimība)
- Zarnu iekaisums (enterīts)
- Zarnu polipi
- Zarnu kolikas
- Divertikulas zarnās (divertikuloze)
