Vitamīns B12
B 12 vitamīns ir vitamīns, kas nepieciešams cilvēka organismā dažādiem vielmaiņas procesiem. Vitamīns, kas uzsūcas no pārtikas, ir īpaši svarīgs asinis veidošanos, kā arī dažādu taukvielu sadalīšanos. B 12 vitamīna deficītam var būt dažādi cēloņi, bet tas parasti izpaužas kā anēmija, kas nejauši atklāta asinis skaita.
Cilvēki, kas cieš, piemēram, no hronisks nogurums un izsmelšanai, kā arī veiktspējas kritumam vienmēr vajadzētu būt vitamīna B 12 noteikšanai asinis. Tā dēvētais iekšējais faktors ir viela tievā zarnā kas ļauj vitamīnu B 12 absorbēt no pārtikas. Ir dažādas slimības, kurās šī faktora trūkst vai tas nav pietiekami attīstīts.
Visizplatītākais no tiem ir smags alkohola patēriņš un hronisks gastrīts. Pirmkārt un galvenokārt, jāārstē cēlonis un tikai pēc tam jāpiegādā vitamīns B 12. Ja iekšējais faktors kuņģis un tievā zarnā trūkst, pat B 12 vitamīna preparātu, kas tiek piegādāts tablešu formā, nevar pietiekami absorbēt. Šajā gadījumā zāles injicēs regulāri.
B12 vitamīna preparāti
Ja ir diagnosticēts B 12 vitamīna deficīts, regulārai uzņemšanai jāizvēlas piemērots preparāts. Ir pieejams plašs preparātu klāsts. No ražotāja “Doppelherz” ir pieejamas bezrecepšu vitamīna B 12 kapsulas, kuras jālieto regulāri.
Tomēr jāatzīmē, ka noteiktos apstākļos iekšķīga (iekšķīga) uzņemšana var būt neefektīva, jo kuņģa-zarnu trakta transportieri nedarbojas, un tas ir B 12 vitamīna deficīta cēlonis. Tetesept ir preparāts, kas darbojas kā vitamīna B 12 depo: Tādējādi vitamīns tiek “uzglabāts” un tādējādi ir pietiekams ilgākam laika periodam. Arī šeit jāatzīmē, ka pietiekama uzņemšana, izmantojot tableti, nav 100% garantēta.
Arī daudzi citi ražotāji piedāvā vitamīnu B 12 kapsulu formā. Neliela B 12 vitamīna trūkuma gadījumā noteikti var sākt mēģinājumu absorbēt iekšķīgi. Smagu trūkumu gadījumā nepieciešama tūlītēja kompensācija, tāpēc tā vietā jāizmanto injekcijas ārstēšana.
Zāļu lietošanas laikā un pēc tā ir svarīgi pārbaudīt arī vitamīna B 12 līmeni. Tas ļauj novērtēt, vai trūkums ir uzlabojies, vai jāmaina ārstēšanas stratēģija. Uzņēmuma Wörwag GmbH & co KG preparāts “B12 Ankermann” ir zāles, ko lieto, lai segtu vitamīna B12 nepieciešamību un vitamīnu trūkums.
Tas ir viens no daudzajiem produktiem tirgū. To var ievadīt tablešu vai pilienu veidā. Alternatīvi to var injicēt zem ādas (piemēram, lietošanas traucējumu gadījumā pēc a kuņģis vai zarnu darbība).
Tās aktīvā sastāvdaļa ir cianokobalamīns (mākslīgi ražots B12 vitamīns). Tā ir ļoti labi izpētīta un pārbaudīta aktīvā viela, kas piemērota veselīgu cilvēku ikdienas vajadzību apmierināšanai. Izņēmums tiek veikts smēķētājiem.
Lietojot cianokobalamīnu organismā, nervu toksīna cianīds tiek ražots ļoti mazos daudzumos. Šī summa ir tik maza, ka parasti tā nav medicīniski nozīmīga. Tomēr cianīda līmenis parasti jau ir paaugstināts par smēķēšana, tāpēc labāk pāriet uz citu B12 vitamīna preparātu.
Parasti tie ir dārgāki nekā, piemēram, “B12 Ankermann”, taču to ietekme bieži vien ir labāka. Piemēram, tikai 20-50% cianokobalamīna uzsūcas, injicējot zāles zem ādas. Ar citām formām, piemēram, hidroksikobalamīnu, tomēr aptuveni 70%.
Tāpēc medicīniski pierādīta gadījumā vitamīna b12 deficītsir ieteicama terapija ar dabiski sastopamiem vitamīna variantiem (ieskaitot metilkobalamīnu), jo organisms tos var izmantot nekavējoties. “B12 Ankermann” jāiegūst aptiekā. Daudzi citi B12 vitamīna preparāti Vācijā ir apstiprināti kā diētiski bagātinātāji un tāpēc tos var iegādāties bez maksas (piemēram, aptiekā).
Preparāts, kas satur B12 vitamīnu un kas tiek ļoti reklamēts reklāmā, ir Vitasprint. To ieteicams lietot ne tikai deficīta gadījumā, bet arī stiprināt imūnā sistēma. Pēc ražotāja domām, tas jālieto, kad daudzas infekcijas seko viena otrai.
Pēc ražotāja domām, zālēm jābūt efektīvām gadījumos nogurums, apātija un nespēks, īpaši ziemas mēnešos. Turklāt uzņēmums sniedz ieteikumu cilvēkiem, kuri cieš no stresa, koncentrācijas traucējumiem un kā uztura bagātinātāji veģetāriešiem. Tas sastāv no B 12 vitamīna un aminoskābēm fosfonoserīna un glutamīns. Vitasprint ir pieejams kā kapsulas un kā šķidrums, kurā var izšķīdināt pulveri.
Kapsulas jālieto bez košļājamās. Pirmais šķidruma uzņemšanas solis ir caurdurt pulvera trauku, kas atrodas virs dzeršanas pudeles. Pēc tam pulveris iztukšojas šķidrumā, un to var dzert.
Cilvēka organisms nevar ražot vitamīnu B12, tāpēc tas jāpiegādā ar pārtiku. To īpaši satur dzīvnieku izcelsmes produkti, piemēram, gaļa vai piena produkti. To nevar absorbēt ar dārzeņu pārtiku.
Īpaši ar vegānu uzturs, tāpēc pastāv risks ciest a vitamīna b12 deficīts ar atbilstošiem simptomiem (anēmija, koordinācija traucējumi un apjukuma stāvokļi). Tāpēc Veganer vajadzētu pievērst uzmanību pietiekamam daudzumam. Vācijas uztura sabiedrība iesaka katru dienu 3 μg (3 mikro = miljons gramu).
Trīs no četriem vegāniem dzīviem cilvēkiem ir akūts trūkums. Vajadzību var segt, piemēram, ar pārtikas palīglīdzekļiem. Ir pat Vitamīnu preparāti, kas ir sakārtoti īpaši Veganern vajadzībām.
Parastajos B12 vitamīna preparātos nav piedevu, kas būtu pretrunā ar vegānu uzturs. Turklāt tikmēr, piemēram, daudzi sojas vai rīsu dzērieni satur B12 vitamīna piedevas. Nav piemērota aļģu, skābētu kāpostu vai alus rauga piegāde, pat ja tas reizēm ir ieteicams.
Lai gan šie produkti satur B12 vitamīna formas, cilvēka ķermenis tos nevar izmantot. Stingri vegāns uzturs ir droša, kamēr pietiek ar svarīgu mikroelementu, piemēram, B12 vitamīna, uzņemšanu un, ja nepieciešams, to papildina. Daudzos gadījumos cēlonis a vitamīna b12 deficīts nav tikai nelīdzsvarota dēļ uzturs, bet arī uz samazinātu pārtikas daudzumu.
Iemesls šeit ir tā sauktā iekšējā faktora trūkums, kas veidojas kuņģis. Ja šī pārvadātāja veidošanās ir samazināta, vitamīnu B 12 nevar absorbēt no pārtikas: neatkarīgi no tā, cik veselīgs cilvēks ēd, vitamīns nenonāk apritē. Arī B 12 vitamīns, kas tiek piegādāts tablešu vai pilienu veidā, nevar absorbēties, un tas atkal izdalās.
Lai kompensētu deficītu šajā gadījumā, nepieciešamas B 12 vitamīna injekcijas. Injekcijas dēļ B 12 vitamīna injekcija ietver arī riskus un blakusparādības, kuras nav perorāli ievadītas ārstēšanas. Tie ietver vietēju kairinājumu injekcijas zonā, piemēram, apsārtumu, pietūkumu, lokālu sāpes un iekaisums, ko izraisa ieviesti patogēni, no kuriem daži izplatās lielās platībās.
Tomēr injekcijas priekšrocība ir tā, ka tā ir droša lietošana. Tas ir, neatkarīgi no tā, kāds ir B 12 vitamīna deficīta cēlonis: Var pieņemt, ka tas tiek kompensēts ar injekciju. B12 vitamīna injekcijas biežums ir atkarīgs no B12 vitamīna deficīta smaguma pakāpes.
Parasti šļirci injicē reizi mēnesī. Pēc tam muskuļos izveidojas B 12 vitamīna depo, kuru pēc tam var atbrīvot pa mazam. Injekcijas vietas parasti ir deltveida muskuļi. Pacientiem, kuri lieto zāles, kas atšķaida asinis (Marcumar), drīzāk nevajadzētu injicēt vai tikai pēc riska un ieguvuma analīzes, jo pēc injekcijas var rasties smaga asiņošana muskuļos.
