Fizioterapijas vingrinājumi stresa apstākļos
Tiklīdz pacientam ir iespējams piecelties, tas jādara arī, lai padarītu fizioterapiju efektīvāku. Tas jāapmāca ar pacietību, klausīties ķermeni un nekad to neignorē sāpes. Neliels progress jums parādīs, ka lietas nepārtraukti uzlabojas.
Būtiska ir pacienta izglītība un viņa individuālo spēju iekļaušana.
- Stāvot, vispirms veiciet dažus soļus uz vietas un pārbaudiet cirkulāciju. Nesteidzieties, līdz jūtaties droši uz kājām.
ja lūzums atrodas apakšējā ekstremitātē, fizioterapeits palīdzēs iemācīties staigāt ar kruķi un jo īpaši apmācīt nolaupītājus, kas stabilizē iegurni. Atkarībā no ķirurga norādījumiem sākotnēji ir nepieciešama daļēja svara nēsāšana. Vienreiz dienā dodieties uz svariem un mēģiniet sajust pieļaujamo svaru.
- Nākamajās dienās pacients iemācās kāpt pa kāpnēm, un pastaigas attālums tiek pagarināts, līdz pacients kļūst arvien drošāks.
Fizioloģiskā slodze ir izšķiroša, lai kauls augtu kopā!
- Tiklīdz kauls ir stabils, stiprināšana un strečings fizioterapijā nekavējoties tiek uzsākta apkārtējo muskuļu darbība. Jāuzmanās, lai kauls netiktu pakļauts bīdes spēkiem, un, neskatoties uz daudzo praksi, jāsaglabā nepieciešamais atjaunošanās laiks, lai izvairītos no pārslodzes.
- Kad ir sasniegta pilna slodze, jo īpaši jāapmāca kāju dziļuma jutīgums drošai gaitai. Šim nolūkam no fizioterapijas jomas ir īpaši piemērotas viļņošanās dēļi, nelīdzenas virsmas vai vienkārši stāvēšana uz uzvilktiem griestiem.
- Tā sauktā PNF koncepcija ir piemērota fizioloģisko kustību modeļu atkārtotai apgūšanai, kā arī muskuļu kustībai un nostiprināšanai. Muskuļu ķēdes ir apmācītas kustību modeļos, kas glabājas smadzenes.
Koncepciju var pielāgot dažādām programmas fāzēm brūču dziedēšana: no pasīvās kustības, līdz kustības palīdzībai, līdz patstāvīgai izpildei un stiprināšanai. Tiek apgūts pilns kustību, ikdienas aktivitāšu un neatkarības klāsts. Rokas gadījumā lūzums, tas var ietvert smagā priekšmeta pacelšanu, un a kāja lūzums, “Vienkārša” staigāšana līdz atgriešanās sportā.
