Kopsavilkums
Ūdens vingrošana ļauj samazina stresu on savienojumi, diski, kauli un citas iesaistītās struktūras. Tas ir izšķiroši, jo noteiktas slimības, piemēram, osteoporoze, reimatisms, ankilozējošais spondilīts, starpskriemeļu disks bojājumi, ceļa locītavas TEP, gūžas locītavas TEP, muskuļu atrofijas un daudz kas cits, iespējams, neļauj normālai apmācībai uz sauszemes. Turklāt ūdens peldspēju un ūdens izturību var izmantot arī, lai pastiprinātu īpašus vingrinājumus un tādējādi panāktu spēcīgāku treniņu efektu.
Pat “veselīgi” cilvēki bieži lieto “aqua” piemērotība programmas ”, lai apmācītu viņu personīgo sagatavotību. Viesnīcas brīvdienu valstīs bieži piedāvā atbilstošus ūdens vingrošanas kursus. Vēl viena priekšrocība ūdens vingrošana ir grupas dinamika, kuru veido kursu dalībnieku skaits.
Tas parasti izraisa dalībnieku motivācijas pieaugumu un līdz ar to arī sasniegumu izjūtu, kas savukārt var paātrināt dziedināšanas procesu. Visā visumā, ūdens vingrošana skartie var un vajadzētu izmantot kā profilakses vai rehabilitācijas līdzekli. Vēl viens stimuls noteikti ir sabiedrības atbalsts veselība apdrošināšanas sabiedrībām, jo visas izmaksas nav jāsedz pašam pacientam.
