Treniņu zinātne

Statistikas standarti un ticamības robežas Kādi ir statistikas standarti?

Statistikas standarti un ticamības robežas Lai varētu nolasīt datus no statistikas normām, ir nepieciešami noteikti ticamības ierobežojumi. Vēlamās ticamības robežas ir šādas: Se = ± s? 1-r2 r = korelācija starp (piemēram, spiešanu guļus un lodes grūšanu)/0. 86s = izkliedes vērtības Standarta novērtējuma kļūda norāda diapazonu, kurā atrodas patiesā vērtība… Statistikas standarti un ticamības robežas Kādi ir statistikas standarti?

Apmācības principi

Definīcija Treniņu principi ir definēti kā sporta treniņu likumi ar visaugstāko iespējamo vispārējo derīgumu. Bieži apmācības principi tiek aprakstīti arī kā apmācības maksimumi un principi. Tāpēc apmācības principi ir augstākas instrukcijas praktiskai apmācībai, taču tie nav tādi paši kā konkrētas apmācības vadlīnijas. Svarīgākie apmācības principi: efektīvas darbības princips… Apmācības principi

Īsi paskaidroti individuālie apmācības principi Apmācības principi

Īsumā izskaidroti individuālie treniņu principi Treniņu principi izturības sporta veidos Būtībā tie paši treniņu principi attiecas uz efektīvu treniņu, taču tie ir jāpielāgo katra sporta veida prasībām. Apmācības plāns un apmācības vienība ir balstīti uz vispārējiem apmācības nosacījumiem, taču tie vienmēr ir jāpielāgo apmācāmajai personai. Šeit, … Īsi paskaidroti individuālie apmācības principi Apmācības principi

Apmācības principi svara treniņā Apmācības principi

Treniņu principi svara treniņos Iepriekš minētie treniņu principi attiecas arī uz svara treniņiem. Tomēr šeit daži gatavi principi un mācību plāni var būt noderīgi, lai ievērotu šos principus. Lai panāktu efektīvu treniņu stimulu, sākumā nevajadzētu palielināt svaru tieši, bet vispirms vajadzētu atkārtojumu skaitam… Apmācības principi svara treniņā Apmācības principi

Slodzes palielināšanas veidi | Progresīvās slodzes princips

Slodzes palielināšanas veidi Atkarībā no apmācības vecuma, veiktspējas līmeņa un veiktspējas attīstības veida, lai nodrošinātu apmācības panākumus, pastāv atšķirības slodzes palielināšanas veidā. Izšķir: 1. pakāpenisko slodzes palielināšanu galvenokārt vajadzētu izmantot junioru klasē un sportiskiem iesācējiem. Tas ir … Slodzes palielināšanas veidi | Progresīvās slodzes princips

2. ar kritērijiem saistīta derīgums (kritērija derīgums) Derīgums

2. ar kritērijiem saistītā derīgums (kritērija derīgums) Kritērija derīgums nosaka statistiskās vienošanās pakāpi starp testa rezultātu un kritēriju, kuram tika noteikts tests. (Piemērs: 30 metru sprints korelē ar tāllēkšanas sniegumu.) Aprēķinātā korelācija = kritērija derīgums (derīguma koeficients) Kritērija derīgums tiek uzskatīts par īpaši svarīgu veiktspējas diagnostikā. Kritērija derīgums ir… 2. ar kritērijiem saistīta derīgums (kritērija derīgums) Derīgums

derīgums

Objektivitātes uzticamība Definīcija Derīgums tiek definēts kā precizitātes pakāpe, ar kādu testa procedūra faktiski pārbauda iezīmi, kuras mērīšanai tā ir paredzēta. Tātad… pakāpe, kādā tests mēra tieši to, ko tā apgalvo. Tāpēc derīgums ir svarīgs zinātnisks kvalitātes kritērijs. Jautājums, uz kuru jāatbild, ir šāds:… derīgums

Stresa un atveseļošanās princips

Definīcija Stresa un atveseļošanās princips (pazīstams arī kā superkompensācijas princips) tiek definēts kā individuālā atjaunošanās laika atkarība no ārējā un iekšējā stresa. Ievads Optimālās slodzes un atgūšanas konstrukcijas apmācības princips ir balstīts uz faktu, ka pēc efektīvas slodzes stimulēšanas ir nepieciešams noteikts laiks ... Stresa un atveseļošanās princips

Atgūšanas process Stresa un atveseļošanās princips

Atgūšanas process Tūlīt pēc slodzes un ar to saistītā celma sākas atveseļošanās fāze. Tas ir sadalīts: Praksē atkopšanas procesi ir sadalīti aktīvajā un pasīvajā atveseļošanā. Ar aktīvu atveseļošanos saprot lēnus izturības skrējienus, izsīkšanu, vaļēju muskuļu sasprindzinājumu. Pasīvie pasākumi ir pasākumi bez fiziskām aktivitātēm (sauna, masāža utt.). … Atgūšanas process Stresa un atveseļošanās princips