Hipnoterapija

Kas ir hipnozes terapija? Termins hipnoze ir atvasināts no grieķu vārda “hypnos”, kas nozīmē “gulēt”. Tomēr hipnoze nav vienkārši miega stāvoklis, bet drīzāk garīgs stāvoklis, kas atrodas starp miegu un nomodā esošo apziņu. Šis apziņas stāvoklis, kas pazīstams arī kā “transs”, nodrošina mērķtiecīgāku uztveri un sajūtas. Tomēr radošums… Hipnoterapija

Kādas ir iespējas atmest smēķēšanu? | Hipnoterapija

Kādas ir smēķēšanas atmešanas perspektīvas? Smēķēšanas atmešanas panākumu līmenis, izmantojot hipnoterapiju, svārstās no 30% līdz 90% atkarībā no avota. Nopietni avoti parasti pieņem mērenu panākumu līmeni aptuveni 50%apmērā, ar nosacījumu, ka hipnoze tiek izmantota kā viena terapija un nav apvienota ar citām metodēm. Katras smēķēšanas pamatā… Kādas ir iespējas atmest smēķēšanu? | Hipnoterapija

Pie kura ārsta man jākonsultējas? | Hipnoterapija

Pie kura ārsta man vajadzētu konsultēties? Tā kā hipnoterapiju lielākoties veic psihologi vai psihoterapeiti, varat ar viņiem sazināties pats vai vērsties pie sava ģimenes ārsta vai psihiatra. Pēdējais var izsniegt nosūtījumu atzītu medicīnisku indikāciju gadījumā, piemēram, trauksmes traucējumu gadījumā, kas dažos gadījumos var radīt izmaksas… Pie kura ārsta man jākonsultējas? | Hipnoterapija

Progresējoša muskuļu relaksācija

Sinonīmi Progresīva muskuļu relaksācija saskaņā ar Džeikobsonu, PMR, PME, progresīva relaksācija, relaksācijas treniņi, relaksācijas metodes Ievads Stress, psiholoģiskā spriedze, rūpes un bailes bieži vien, bieži vien mums to nemanot, izraisa atsevišķu vai pat visu ķermeņa muskuļu sasprindzinājumu. . Bioloģiski tā mērķis ir sagatavot ķermeni darbībai vai darbībai un… Progresējoša muskuļu relaksācija

Pielietošanas jomas Progresējoša muskuļu relaksācija

Piemērošanas jomas Progresīvā muskuļu relaksācija ir veiksmīga, bieži izmantota metode uzvedības terapijā un sāpju terapijā. Pielietošanas jomas: Turklāt tas ir veiksmīgs miega traucējumu un ar stresu tieši saistītu slimību ārstēšanā. Stress Galvassāpes (spriedzes galvassāpes, migrēna) Hroniskas muguras sāpes Augsts asinsspiediens (arteriālā hipertensija) Bailes lidot… Pielietošanas jomas Progresējoša muskuļu relaksācija

Fantāzijas ceļojumi

Sinonīmi sapņu ceļojums, sapņu ceļojumi, fantāzijas ceļojums, relaksācija, relaksācijas metode, pakāpeniska muskuļu relaksācija saskaņā ar Džeikobsonu, fantāzijas ceļojums Ievads Stress, psiholoģiskā spriedze, rūpes un bailes bieži noved pie paaugstināta indivīda vai pat visu spriedzes. muskuļi ķermenī. Bioloģiski tam ir mērķis sagatavot ķermeni darbībai ... Fantāzijas ceļojumi

Uzvedības terapija

Ievads Uzvedības terapija ir svarīga tā dēvētās psihoterapijas sastāvdaļa, un to bieži izmanto psiholoģijā, lai palīdzētu pacientam ar garīgām slimībām. Izšķirošais faktors šeit ir tas, ka ne tikai psihologs vai psihiatrs palīdz pacientam, bet gan tas, ka pacients tiek vadīts, lai palīdzētu sev. Tas bieži ir… Uzvedības terapija