Uztura kritika
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana BCM diēta ir ļoti radikāls, un daudziem cilvēkiem to var būt grūti uzturēt. Bieži vien paiet dažas dienas, pirms a olbaltumvielu sakrata ir puslīdz piesātinošs efekts. Tāpēc daudzi cilvēki cieš no trakojošiem apetītes uzbrukumiem un koncentrēšanās trūkums pirmajās dienās, tieši tāpēc uzturs neiederas katrā profesionālajā dzīvē.
Turklāt, uzturs BCM produkti ir ļoti dārgi. No otras puses, uzņēmums piedāvā starta paketes. Priekšrocība ir tā, ka jums mājās ir gatavas galvenās maltītes, kuras var pagatavot ļoti ātri. BCM produkti piedāvā plašu dažādu garšu klāstu, lai gandrīz ikviens varētu atrast kaut ko garšīgu uzturs produktus sev. Pašu gatavotas maltītes priekšrocība svara zaudēšanas fāzē ir tā, ka jūs varat ēst pilnvērtīgu dārzeņu un vērtīgu ēdienu diētu.
Kādi ir šīs diētas riski / bīstamība?
Risks apturēt BCM diēta priekšlaicīgi ir augsts, jo nav atļautas uzkodas, un zupas un kokteiļi neapmierina katru cilvēku vienlīdz veiksmīgi. Dedzīgas apetītes uzbrukumi un koncentrēšanās grūtības ir biežas sekas. Turklāt, lietojot šo diētu, risks saslimt ar jojo efektu ir augsts, ja programmas fāzes netiek veiktas saskaņā ar plānu un, piemēram, piecas dienas dzīvo ļoti zemu kaloriju daudzumā un iekļaujas vecajos modeļos. sestā diena. Tādēļ, ja jūs nolemjat ievērot šo diētu, jums jāplāno lēna pāreja uz pastāvīgi veselīgu un sabalansētu uzturu.
Kur es varu atrast labas receptes BCM diētai?
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana BCM diēta nodrošina lielāko daļu ēšanai gatavu ēdienu kokteiļu, zupu un batoniņu veidā. Svara samazināšanas fāzē ir iespējams pagatavot vienu galveno ēdienu un ilgtermiņa stājas fāzē divas ēdienreizes. Saskaņā ar to, BCM diētas laikā ēdiena pagatavošanai ir nepieciešamas maz receptes un jāpieliek maz pūļu.
Neskatoties uz to, ir dažādas iespējas, kā pašizveidotos ēdienus padarīt garšīgus un daudzveidīgus. BCM savā vietnē bez maksas piedāvā dažādas receptes, piemēram, jēra karijs ar dārzeņiem, Ķīna panna, makaroni ar dārzeņiem un garnelēm vai vistas karija salāti. Turklāt ir arī atbilstoša grāmata par BCM diētu, kurā ir neskaitāmas receptes, starp kurām ikvienam vajadzētu atrast kaut ko piemērotu. Atkarībā no tā, vai vēlaties pārlūkot internetu, vai priekšā ir papīrs, varat pagatavot piemērotas receptes no ražotāja.
Cik daudz es varu / vajadzētu zaudēt svaru, lietojot šo diētas formu?
Mēdz teikt, ka ar BCM diētu vienas nedēļas laikā var zaudēt svaru no viena līdz trim kilogramiem. Svara zudums ir atkarīgs no sākotnējās situācijas, paša gatavotās maltītes kaloriju satura un papildu fiziskās aktivitātes. Pirmajās dienās jūs ļoti ātri zaudējat dažus kilogramus, un šo svaru galvenokārt veido izskalots ūdens.
Visi šīs sērijas raksti:
