CMD apzīmē galvaskausa un apakšžokļa disfunkciju un apraksta temporomandibulārās locītavas darbības traucējumus, kam var būt tālejošas sekas. Šķiet, ka pēdējos gados CMD diagnoze ir kļuvusi biežāka, tajā pašā laikā izpratne par tās cēloņiem un ārstēšanas iespējām kļūst visaptverošāka. Arvien vairāk cilvēku, īpaši strādā… Kraniomandibulārā disfunkcija (CMD) - terapija
Kā darbojas ārstēšana CMD ārstēšana ir daudznozaru, tajā ietilpst zobārsti vai ortodonti, fizioterapeiti un psihologi. Atkarībā no simptomu cēloņa ārstēšana jāpieņem atšķirīgi. Vairumā gadījumu pirmais solis ir sāpju mazināšana un funkciju atjaunošana. Fizioterapeitam ir galvenā loma šajā procesā, atbrīvojot… Kā darbojas ārstēšana | Kraniomandibulārā disfunkcija (CMD) - terapija
Vingrinājumi Lai atpūstos pirms gulētiešanas: Muskuļu sasprindzinājums rodas, nospiežot apakšējo un augšējo žokli viens pret otru. Tas parasti notiek naktī, kamēr tiek apstrādāts dienas stress. Efektīvs līdzeklis zobu saspiešanas vai griešanas parādības mazināšanai ir relaksācija. Lai to izdarītu, jums vajadzētu… Vingrinājumi | Kraniomandibulārā disfunkcija (CMD) - terapija
Fasciae - termins, kas pēkšņi ir uz visu lūpām. Kas ir aiz tā? Tie ir ķermeņa audi, kas savieno visas ķermeņa struktūras. Vai muskuļi, kauli vai orgāni. Nepārtrauktie audi ieskauj visu mūsu ķermeni, sniedz atbalstu struktūrām un vienlaikus ļauj mainīt formu. Dēļ … Fascia Roll Fasciae apmācībai
Sejas apmācība Tā saucamajā fasciālajā apmācībā ietilpst principiāli lieli apjomīgi vingrinājumi, kuriem vajadzētu pievērsties pēc iespējas lielākam ķēdes muskuļu skaitam. Treniņš ir piemērots ikvienam - vai nu kā līdzsvarojošs vingrinājums sportistiem, vingrinājums pēc garas dienas birojā vai jebkādas traumas un sasprindzinājums muskuļu un skeleta sistēmā. Dēļ … Fasciālais treniņš Fascia Roll Fasciae apmācībai
Fascial Roll Pino Oriģinālais Pino Roll ir par 45 cm garāks un šaurāks (12 cm diametrā) nekā klasiskais Blackroll, un tas ir īpaši viegls. Tas ir pieejams daudzās dažādās krāsās, kas neatšķiras pēc cietības. Standarta ruļļa “Pinofit Fascial Roll WAVE” cauri diagonālām rievām ir vidēja pakāpe… Fascial Roll Pino | Fascia Roll Fasciae apmācībai
Viedokļi par stiepšanās priekšrocībām ir ļoti atšķirīgi, taču, ievērojot dažus noteikumus, ar dažiem stiepšanās vingrinājumiem jūs varat daudz ko darīt ķermenim. Regulāri izstiepjot, jūs varat izlabot muskuļu nelīdzsvarotību un novērst nepareizu spriedzi. Ja jums jau ir konkrētas sūdzības, lūdzu, konsultējieties ar fizioterapeitu, kurš sadarbosies ar jums, lai… Stiepšanās vingrinājumi un to izmantošana fizioterapijā
Bieži skartie muskuļi Sēdes pozas dēļ īpaši tiek skarti ceļa, gūžas locītavas, vēdera muskuļi, krūšu kurvja un kakla muskuļi. Ja paskatās sēdus stāvoklī, šī parādība pati par sevi izskaidrojas: ceļi pārsvarā ir saliekti, arī gurni ir saliekti, krūtis tuvojas kaunuma kaulam, pleci nokarājas… Bieži skartie muskuļi Stiepšanās vingrinājumi un to izmantošana fizioterapijā
Stiepšanās vingrinājumi - rumpis Taisnie vēdera muskuļi (rectus abdominis) tuvojas ribām un kaunuma kaulam, kā tas bieži notiek sēdeklī. Lai izstieptu tos šī stiepšanās vingrinājuma laikā, apgulieties uz vēdera un novietojiet rokas zem pleciem. Ar aktīvi sasprindzinātiem sēžamvietas muskuļiem jūs tagad spiežat sevi uz augšu. Iegurnis… Stiepšanās vingrinājumi - rumpis Stiepšanās vingrinājumi un to izmantošana fizioterapijā
Stiepšanās vingrinājumi - gūža Adductors ir atbildīgi par augšstilba pārvietošanu gūžas locītavā uz iekšu ķermeņa virzienā. Lai izstieptu adduktorus, šī stiepšanās vingrinājuma laikā stāviet ievērojami tālāk par gurnu platumu un pārliecinieties, ka nejauši neslīdat uz grīdas. Abām kājām jābūt vērstām uz priekšu. Tagad salieciet kreiso pusi… Stiepšanās vingrinājumi - gūžas Stiepšanās vingrinājumi un to izmantošana fizioterapijā
Stiepšanās vingrojumu golfa spēlētāju elkonis Visi šīs sērijas raksti: Stiepšanās vingrinājumi un to izmantošana fizioterapijā Bieži ietekmētie muskuļi Stiepšanās vingrinājumi - rumpis Stiepšanās vingrinājumi - gūžas izstiepšana vingrošanas golfa spēlētāju elkonis
Kraniosakrālā terapija ir terapijas veids, kam ir osteopātiskās ārstēšanas pamatiezīmes. Tas ir par saudzīgu paņēmienu izmantošanu, lai ietekmētu smadzeņu ūdens plūsmu, kas plūst arī mūsu mugurkaula kanālā. Kraniosakrālā terapijā var ietekmēt arī galvaskausa plākšņu stāvokli. Mērķis ir atjaunot… Kraniosakrālā terapija - visa svarīgā informācija
