Stresa hormonu definīcija Termins stresa hormoni ietver visus mūsu ķermeņa bioķīmiskos vēstnešus, kas stresa rezultātā ir iesaistīti fiziskajā stresa reakcijā. Šīs reakcijas mērķis ir uzlabot mūsu sniegumu, lai sagatavotu mūs nenovēršamai cīņai vai bēgšanai. Starp vissvarīgākajiem hormoniem… Stresa hormoni
Kāds ir labākais veids, kā samazināt stresa hormonus? Tā kā uztvertā subjektīvi izjustā stresa spēks ir būtiski saistīts ar stresa hormonu līmeni, stresa hormona līmeņa pazemināšanās sākotnēji nozīmē uztvertā stresa samazināšanos. Lai sasniegtu šo mērķi, tagad ir vairākas dažādas metodes… Kā vislabāk samazināt stresa hormonus? | Stresa hormoni
Vai stresa hormoni nonāk arī mātes pienā? Pēdējos gados daudzi dažādi pētījumi ir apstiprinājuši, ka stresa hormoni nonāk mātes pienā un tādējādi nonāk bērna ķermenī. Bet principā tam pagaidām nav būtisku seku bērnam, ja vien spoguļi nepaliek … Vai stresa hormoni tiek pārnesti arī mātes pienā? | Stresa hormoni
Svara pieaugums, izmantojot stresa hormonus Cik lielā mērā stress ietekmē svaru, vispirms ir atkarīgs no stresa veida. Piemēram, akūts stress rada galvenokārt adrenalīnu un noradrenalīnu, kā rezultātā samazinās pārtikas patēriņš un palielinās enerģijas metabolisms. Tāpēc akūta stresa gadījumā cilvēkam ir tendence zaudēt svaru. Tomēr, ja šis stress… Svara pieaugums, izmantojot stresa hormonus Stresa hormoni
Gastroskopija ir diagnostikas metode, lai noteiktu kuņģa slimības. Ar gastroskopa palīdzību var pārbaudīt kuņģa iekšpusi un, ja nepieciešams, ņemt audu paraugus (biopsija) vai veikt nelielas procedūras. Ārstējošajam ārstam tas ne tikai piedāvā iespēju atpazīt dažādas slimības (diagnozi), bet… Gastroskopijas procedūra
Gastroskopijas komplikācijas un riski Tāpat kā jebkura vairāk vai mazāk invazīva procedūra, arī gastroskopija nav brīva no komplikācijām. Bieži pacienti pēc pārbaudes ziņo par nepatīkamu, nejutīgu sajūtu rīkles rajonā. Dažiem ir arī aizsmakums un klepus sajūta. Šīs sekas ir samērā izplatītas, taču tām nav nepieciešama īpaša terapija un… Gastroskopijas komplikācijas un riski | Gastroskopijas procedūra
Īpaši Vidusjūras reģiona valstīs siestai ir tradīcijas, taču arī šeit, valstī, bieži notiek īsa snauda. Bet kā izskatās perfekts snaudiens un kas jums jāpatur prātā? Izlasiet mūsu padomus ideālai jaudas snaudai šeit! Priekšvēsture Siesta ir relaksējoša un vienkārši laba daudziem… Kā patiesībā izskatās Perfect Nap?
Ievads Daudzi cilvēki Vācijā nodarbojas ar izturības sporta veidiem, lai uzturētu sevi formā un radītu līdzsvaru ikdienas dzīvē. Lielākā daļa sportistu trenējas maratonam vai citam tālsatiksmes sporta pasākumam un papildus treniņu plānam pievērš uzmanību arī piemērotam uzturam, lai sasniegtu vislabāko sniegumu… Izturības sports un uzturs
Smērvielas Izturības priekšnesumiem labāk izvairīties no diētas ar augstu tauku saturu vai saglabāt tās daļu ne vairāk kā 25 procentos. Enerģijas raža uz litru skābekļa ir ļoti zema, kas nozīmē, ka enerģijas iegūšanai vajadzīgās pūles ir diezgan lielas. Turklāt tauku gremošana ir garlaicīga un… Tauki | Izturības sports un uzturs
Vispārīgi uztura noteikumi Daudzi sportisti sadala trīs lielās maltītes četrās līdz astoņās mazās ēdienreizēs, lai izveidotu uzturu un līdzsvarotu treniņu. Pirms sacensībām vai ilga treniņa, gremošana jau ir jāpabeidz. Tas nozīmē, ka jāizslēdz maltīte tieši pirms sporta aktivitātes. Ja gremošana… Vispārīgi uztura noteikumi Izturības sports un uzturs
