Fasijas un kastes Fascia ir kolagēna, šķiedraini saistaudi, kas veido locītavu un orgānu kapsulas, kā arī aptver muskuļus, kaulus, nervu traktus un asinsvadus. Visu apakšstilba muskulatūru ieskauj tā sauktais fascijas cruris. Atkarībā no funkcijas, atsevišķas muskuļu grupas ir sadalītas dažādos nodalījumos ar papildu fasciju un atdalītas no… Fasijas un kastes Apakšstilba muskuļi
Shinbone Edge sindroms Augšstilba kaula sindroms, ko atkarībā no atrašanās vietas sauc arī par mediālas (vidējas) vai sānu (sānu) stilba kaula malas sindromu, ir slimība, kas parasti rodas saistībā ar sporta aktivitātēm. Tajā aprakstītas no slodzes atkarīgas, blāvas vai durošas sāpes stilba kaula malā. Īpaši apdraudēti ir skrējēji, sportisti un sievietes, kas nodarbojas ar… Apakšstilba kaula malas sindroms Apakšstilba muskuļi
Iedzimta laumkāja Iedzimta kāju pēda, arī Pes equinovarus, ir bērna pēdas nepareiza atrašanās vieta, un tā notiek 1: 1000 dzemdību laikā. Zēni tiek skarti divreiz biežāk nekā meitenes. Pēdas deformācijas cēlonis ir apakšstilba muskuļu līdzsvara pārkāpums, kurā rodas plantāra saliecēji, ti. Iedzimta nūja | Apakšstilba muskuļi
Sānu slīpums: sēdus stāvoklī pārmaiņus virziet ausu uz vienādmalu plecu. Lēnām atkārtojiet šo kustību līdz 20 reizēm. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Krūškurvja mugurkaula uzstādīšana: stāvot vai sēžot, abas rokas ir paceltas uz āru. Tas iztaisno krūšu mugurkaulu un izstiepj krūšu muskuļus. Turiet šo pozīciju apmēram 15 sekundes. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Kakla mugurkaula rotācija: sēdus stāvoklī zods tiek pievilkts pie krūtīm un no šīs pozīcijas, ķermeņa augšdaļu iztaisnojot, lēnām pagriežot pa kreisi un pa labi. Turpiniet nākamo vingrinājumu.
Ievads Sieviešu kaņepju auga daļu smēķēšanu sauc par kūpināšanas katlu. Šo augu, ko zinātniski sauc par kaņepēm, papildus tās nozīmei kā kultūraugam patērē kā narkotiku. Tiek izmantoti vai nu ziedi (marihuāna), vai sveķi (hašišs). Tāpēc smēķēšana ir kaņepju ieelpošana, kas ir visizplatītākā no… Kādas ir poda smēķēšanas sekas?
Fiziskā atkarība Fiziskās (fiziskās) atkarības attīstība ir diezgan reta, pat bieži smēķējot. Parasti pēc narkotiku lietošanas pārtraukšanas dominē psiholoģiskie simptomi, piemēram, nemiers vai depresīvs noskaņojums. Fiziska atkarība izpaužas tādā pašā mērā kā smēķēšanas laikā, tikai atteikšanās gadījumā. Papildus … Fiziskā atkarība Kādas ir poda smēķēšanas sekas?
Kas notiek izņemšanas laikā? Atteikšanās no smēķēšanas notiek tad, kad organisms jau ir pieradis pie vielas, proti, kad ir izveidojusies atkarība. Tas notiek galvenokārt regulāri lietojot, un to var pastiprināt pārmērīga deva. Ķermenis un psihe izstāšanās laikā reaģē uz kaņepju saturošā savienojuma THC (tetrahidrokanabinols) neesamību,… Kas notiek izņemšanas laikā? | Kādas ir poda smēķēšanas sekas?
Vai regulāra smēķēšana padara stulbu? Smēķēšana negatīvi ietekmē kognitīvo darbību, ti, domāšanu, uzmanību, atmiņu un uztveri. Šie ierobežojumi jau ir pamanāmi neilgu laiku pēc patēriņa. Tie ir daļa no intoksikācijas stāvokļa. Ja ilgākā laika periodā tiek patērēts daudz kaņepju, deficīts var saglabāties ... Vai regulāra smēķēšana padara stulbu? | Kādas ir poda smēķēšanas sekas?
Mobilitātes treniņš, atšķirībā no tīra spēka un izturības treniņa, kā norāda nosaukums, ir paredzēts locītavu vispārējās mobilitātes palielināšanai. Izmantojot stiepšanās un tā saucamos aktivizācijas vingrinājumus, mobilitāte tiek īpaši palielināta, lai jūs būtu mobilāki un elastīgāki, un arī stājas problēmas tiek pozitīvi ietekmētas. Mobilitātes apmācībā ir jēga… Mobilitātes treniņš - mugurkauls, plecs, ceļgals, gūžas locītava
Plecs Pleca locītava ir viena no elastīgākajām ķermeņa locītavām. Lielā pleca kaula galva atrodas salīdzinoši nelielā locītavas ligzdā, kas piedāvā plašu kustību klāstu. Tomēr šīs anatomijas dēļ plecs ir arī pakļauts ievainojumiem, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš regulārai… Plecs | Mobilitātes treniņš - mugurkauls, plecs, ceļgals, gūžas locītava
