Ekstrakts Tribulus terrestris ekstrakts ir aktīvā sastāvdaļa, kas atrodama augos - miesnieka slotā, miesnieka slotā, zemes ērkšķī un trīsstūrī. Tas tiek uzskatīts par anabolisku aizstājēju, kas padara Tribulus ekstraktu par populāru uztura bagātinātāju sportā. Ekstrakts satur saponīnus, un to izmanto, lai ietekmētu cilvēka hormonu līmeni, tādējādi uzlabojot vīriešu dzimumtieksmi ... Izraksts | Tribulus terrestris
Ievads Teļu muskuļu (M. gastrocnemius) treniņš nav izolēts parastajos fitnesa un veselības treniņos. Treniņi uz kāju preses pietiekami noslogo teļu dvīņu muskuli, tāpēc šis izolētais vingrošanas teļa pacēlājs nešķiet praktisks un laikietilpīgs. Kultūrismā un specifiskos sporta veidos mērķtiecīgi trenējās… Teļu pacēlājs
Muskuļu sasprindzinājums Triceps (M. triceps brachii) Ievads Theraband apvalks ir stiepšanās elkoņa locītavā, gluži kā tricepsa presēšana. Tomēr šajā gadījumā stiepšanās notiek virs galvas. Šī metode ir īpaši piemērota mērķtiecīgai muskuļu masas palielināšanai, jo izstieptām rokām ar galvu uz leju ir lielāks muskuļu sasprindzinājums. Šis vāku vingrinājums… Pārklājumi ar paplašinātāju
Ieņēmumi Būtībā svara ieguvēju uzņemšana ir īpaši svarīga spēka sportistiem un kultūristiem. Šis sporta uztura veids īpaši ietekmē tā sauktos hardgainers, proti, sportistus ar ļoti ātru vielmaiņu. Viņi var absorbēt vairāk kaloriju, izmantojot svara pieaugumu, un tādējādi veidot vairāk ķermeņa un muskuļu masas. Šķidrā veidā satricina… Svars - Gainer
Effect Weight Gainer vajadzētu izraisīt svara pieaugumu, palielinot muskuļu augšanu. Mērķis ir veidot beztauku masu, ideālā gadījumā muskuļu masu. Svara ieguvēju sastāvs sastāv galvenokārt no ogļhidrātiem un olbaltumvielām, lai pēc iespējas īsākā laikā piegādātu pēc iespējas vairāk kaloriju. Turklāt lielākā daļa svara ieguvēju satur arī taukus, vitamīnus ... Efekts | Svars - Gainer
Devas svara pieaugumu drīkst lietot tikai tad, ja nevar izmantot citus veidus, kā veidot muskuļu masu. To var izraisīt daudz spēka treniņu, sacensību sporta vai pārmērīgas fiziskās aktivitātes, un to var kompensēt ar svara pieaugumu. Tas tiek ņemts kratīšanas veidā ar katru ēdienu. Kratīšanās… Devas | Svars - Gainer
Spēka treniņš no funkcionālā viedokļa ietver vingrinājumu sēriju, kuras kustību secības ir saistītas ar ikdienas kustībām. Vingrinājums kājām būtu nepiemērots no funkcionālā viedokļa, jo kustību secība nav līdzīga nevienai kustībai ikdienas dzīvē. Funkcionālajos spēka treniņos treniņa svars… Treniņu plāna funkcionālā spēka treniņš
Ievads Celšanas vingrinājums ar paplašinātāju atbilst pleca locītavas anversijai un galvenokārt rada slodzi priekšējiem plecu muskuļiem (deltveida muskuļiem). Turklāt šī vingrinājuma laikā tiek uzsvērts lielais krūšu muskulis. Muskuļi, kas tiek izmantoti bicepsa čokurošanās Delta muskuļos (M. deltoideus) Lielie krūšu muskuļi (M. pectoralis… Izcelšana ar paplašinātāju
Trīsgalvu augšdelma izstiepēja (triceps brachii) muskuļu trenēšanu spēka treniņos bieži aizēno bicepsa treniņš, lai gan lielākajā daļā sporta veidu noderīgāka ir labi attīstīta tricepsa muskulatūra. Īpaši sportā, kur augšdelms ir jāpaātrina pēc iespējas ātrāk (bumbiņu mērces, bokss, mešana utt.),… Tricepsa stumšana
Ievads Augšanas hormoni (saīsinājums GH = augšanas hormons) ir hormoni un līdz ar to ķīmiskie kurjeri, kas stimulē augšanu. Tie ietver: dzīvas būtnes, īpaši ķermeņa, augšanu, palielinātu olbaltumvielu biosintēzi, kaulu vielas blīvuma palielināšanos un tauku dedzināšanas palielināšanos. Augšanas hormoni tiks izvadīti asinīs, lai… Augšanas hormoni
Augšanas hormonu iegāde Augšanas hormoni Vācijā ir pieejami tikai pēc receptes. Augšanas hormoni ir arī dopinga sarakstā. Līdz ar to preparātu iegāde, kas izraisa ķermeņa augšanu, ir nelikumīga un tiks saukta pie atbildības. Tāpat kā ar citām muskuļu veidošanas vielām, nereti tiek ražotas nelegāli iegūtās vielas… Augšanas hormonu pirkšana Augšanas hormoni
Dopings Atklāts noslēpums, kas sabiedrībā bieži ir tabu: vielu, kas uzlabo fizisko un/vai garīgo sniegumu, ļaunprātīga izmantošana: dopings. Tāpat kā testosterons vai citi anaboliskie steroīdi, somatotropīns pozitīvi ietekmē muskuļu augšanu. Papildus tā izmantošanai kultūrismā šāda veida zāles tiek izmantotas arī pretnovecošanas nozarē. Īpaši… Dopings | Augšanas hormoni
