Sinonīmi Sakroilāras locītavas hipomobilitāte Šķērsstilba locītavas aizsprostojums, ISG aizsprostojums, ISG aizsprostojums SIG aizsprostojums, SIG aizsprostojums, krustu locītavas blokāde, krustu locītavas blokāde, krustu locītavas blokāde ķermenis, ko ietekmē sāpes. 60–80% iedzīvotāju reizi mūžā cieš no ISG… ISG blokāde
Sāpes ar ISG - bloķēšana ISG blokāde var notikt pēkšņi vai kļūt hroniska. Jebkurā gadījumā tas izpaužas kā sāpes muguras lejasdaļā. Šīs sāpes var būt izkliedētas visā mugurkaula jostas daļā. Tomēr tas bieži vien aprobežojas ar ISG bloķēšanas zonu. Turklāt sāpes var… Sāpes ar ISG - aizsprostojums ISG blokāde
Diferenciāldiagnostikas alternatīvie cēloņi No funkcionālā viedokļa tiek izšķirtas iegurņa velves un ISG blokāde Iegurņa velvēšana faktiski ir normāls process, ejot. Tomēr, ja rodas funkcionāli traucējumi, ko izraisa nevis ISG, bet, piemēram, mugurkauls vai augšējie dzemdes kakla rajoni, iegurņa dislokācija var būt arī ... Alternatīvas diferenciāldiagnozes alternatīvie cēloņi ISG blokāde
Kā novērst ISG blokādi? ISG blokādes novēršanai jāietver trīs svarīgi punkti. Pirmkārt, jābūt pieejamam pietiekamam muguras un iegurņa muskulatūrai. Spēcīgi muskuļi var novērst vai kompensēt saistaudu problēmas un kaulu celmus daudzās ķermeņa daļās. Spēcīga muskulatūra ir… Kā novērst ISG blokādi? | ISG blokāde
Kā es pats to varu atpazīt? Iegurņa slīpums bieži ir nejaušs atradums, un tāpēc tas ne vienmēr ir acīmredzams. Vairumā gadījumu tas tiek pamanīts tikai ārsta apmeklējuma laikā. Ir arī pacienti, kuri stāvot vai ejot izjūt zināmu nelīdzsvarotību. Lai to viegli un ātri pārbaudītu, varat konsultēties ar… Kā es pats to varu atpazīt? | Iegurņa slīpums
Kopsavilkums Iegurņa slīpums ne vienmēr ir nosakāms un ne vienmēr rada diskomfortu. Atkarībā no tā apjoma var izraisīt sāpes un atvieglojošas pozas (gaitas modelis). Tomēr daudzos gadījumos iegurņa slīpums paliek neuzkrītošs. Atkarībā no cēloņa jūs varat pretoties vingrinājumiem un labi ārstēt iegurņa slīpumu. Visi raksti… Kopsavilkums | Iegurņa slīpums
Iegurņa slīpums ne vienmēr ir uzreiz redzams, un simptomi bieži rodas citās vietās. Tie ietver muguras sāpes. Nav uzreiz redzams, ka iegurņa slīpums varētu būt paslēpts aiz muguras sāpēm. Neatkarīgi no dzimuma un vecuma var tikt ietekmēts ikviens. Pat mazākās novirzes nevar radīt nopietnas problēmas. Atkarībā… Iegurņa slīpums
Vingrinājumi Ja iegurņa slīpuma cēlonis ir muskuļu izcelsme, var palīdzēt stiprināšanas vingrinājumi. Tādā veidā abas puses atkal ir līdzsvarotas. Veiciet vingrinājumus 15-20 reizes ar 3-5 sērijām. Pirmkārt, mēs nonākam pie klasiskiem vingrinājumiem mugurai un vēderam. 1. vingrinājums Jūs guļat uz muguras un saliekat kājas. Šie ir … Vingrinājumi | Iegurņa slīpums
