Izmēģiniet, kurš no šiem mājas aizsardzības līdzekļiem jums palīdzēs.
- Karsts ūdens pudele vai silta vanna daudziem slimniekiem ir laba. Ļaujiet tam paiet “dienās” tikai mazliet klusāk un nedaudz apzināti palutiniet sevi apzināti.
- Daudzas sievietes zvēr, samazinot augu tējas no dāmas mantija, zosu cinquefoil or pelašķi. Laba pieredze pastāv arī ar preparātiem, kas satur mūku pipari or melns cohosh, kam ir ciklu regulējoša iedarbība. Jautājiet padomu farmaceitam.
- Ir arī samazinošs efekts magnijs, kuru jūs varat lietot vairākas reizes dienā kā putojošu tableti.
- Būtībā ginekologi iesaka regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, kas ne tikai noved pie labākām asinis apgrozība, bet arī samazina un atbrīvo palielinātu laimi hormoni. Tāpēc daudzas sievietes īpaši izmanto sportu pret sportu sāpes - turklāt tas jūs novērš.
- Vai sūdzībās redzat drīzāk psiholoģisku iemeslu, autogēna apmācība or joga var jums palīdzēt. Daudzi joga vingrinājumi palielinās asinis plūst uz vēderu - uzziniet par kursu savā pieaugušo izglītības centrā.
Pretsāpju līdzekļi un sāpju atmiņa
Smagu diskomfortu gadījumos ieteicams rīkoties ar pretsāpju līdzekļi pirms ķermenis izveidojas pastāvīgs sāpes atmiņa. Piemēroti aģenti šeit galvenokārt ir tie, kas novērš sāpes kurjers prostaglandīns. Tie ietver ibuprofēns, acetilsalicilskābe (ASA) un naproksēnu. Paracetamols bloķē sāpju uztveri smadzenes, bet cēloņsakarīgi neietekmē prostaglandīna veidošanos - sievietēm ar kuņģis problēmas, tā joprojām var būt alternatīva.
Ja sāpes atmiņa jau ir izstrādāts, ieteicami preparāti, kas izraisa asiņošanu no abstinences tikai pēc dažiem mēnešiem: Tādējādi atmiņa atkal tiek pakāpeniski “izdzēsta”. Jūsu aptiekā ir pieejams plašs palīdzības un padomu klāsts.
- Augu izcelsmes preparātiem ir regulējoša ietekme uz ciklu.
- Labi panesams narkotikas un spazmolītiskie līdzekļi mazina sāpes.
- Efektīvs narkotikas palīdzēt pret depresīviem noskaņojumiem, kas var pavadīt.
Kontracepcijas tabletes pret perioda sāpēm
Kontracepcijas tabletes lieto arī perioda sāpju ārstēšanai. The hormoni apspiest ovulācija un tas veido mazāk gļotādas dzemde. Ja vienas nedēļas pārtraukumā, lietojot tableti, tā asiņo, tas ir tikai mākslīgi izraisīts asiņošanas pārtraukšanas asiņošana hormoni - un tas parasti nerada neērtības.
Secinājumi
Dažreiz tas palīdz arī vienkārši gaidīt un redzēt. Bieži vien diskomforts izzūd pats ar vecumu vai pēc dzemdībām. Ja jums ir meita, kas sūdzas par periodiskām sāpēm, sniedziet papildu atbalstu bērna ķermeņa tēlam, izmantojot maigu izglītību, uzticoties sarunām un uzmanībai.
