Mūsu sēžamvietas muskuļi/pom muskuļi sastāv no vairākiem muskuļiem. Musculus gluteus maximus, pēc mūsu žokļa muskuļiem, ir viens no spēcīgākajiem ķermeņa muskuļiem, un mazākais un vidējais gluteus muskulis (musculus glutesus medius un minimus) kustina gurnus un stabilizē iegurni un gurnus, stāvot. Svarīgs muskulis, kas pieder… Vingrinājumi apakšai
Apakšdaļa Mūsu sēžas muskuļi ir atbildīgi par mūsu gurnu izstiepšanu - kustību, kuru mēs ikdienā gandrīz nekad neveicam. Ilgi sēžot un noliecoties uz priekšu, mūsu gūžas locītavas saīsinās un gūžas pagarinātāji kļūst nepietiekami, ti, pārāk vāji. Arī kājas nolaupīšanu veic sēžas muskuļi,… Apakšdaļa | Vingrinājumi apakšai
Kopsavilkums Mūsu sēžamvieta sastāv no ļoti stipriem muskuļiem, kas papildus dabīgajiem tauku nogulsnēm uz sēžamvietas nosaka mūsu dibena formu. Sakarā ar ikdienas sēdēšanu ikdienas dzīvē un fiziskās aktivitātes trūkumu mūsu sēžamvietas muskuļi netiek pietiekami izaicināti un tādējādi laika gaitā pasliktinās. Tas ir ne tikai… Kopsavilkums | Vingrinājumi apakšai
Sinonīmi Jostas gūžas muskulis. Uz augšstilba muskulatūras pārskatu Muskulatūras pārskats Muskuļu iliopsoas (jostas gūžas muskulis) ir divdaļīgs, apm. 4 cm biezs, iegarens muskulis, kas sastāv no lielā jostas muskuļa un gūžas muskuļa. Tas ir viens no svarīgākajiem mūsu ķermeņa muskuļiem. Pieeja, izcelsme, inervācijas pieeja: mazais tirgotājs… Musculus iliopsoas
Funkcija Muskuļu iliopsaos darbojas kā vēdera muskuļu un sēžamvietas muskuļu antagonists un ir spēcīgs gūžas locītavas saliecējs. Tā ir atbildīga par ķermeņa augšdaļas pacelšanu guļus stāvoklī (iemetiens futbolā). M. iliopsos ir vissvarīgākais muskulis skrienot, ejot un lecot, nesot kāju… Funkcija | Musculus iliopsoas
Saīsinājums Sportistiem, kuriem ir saīsinātas faktiskās šķiedras un/vai iliopsoas muskuļa cīpsla, papildus raksturīgajām sāpēm rodas ievērojami kustību ierobežojumi. Skriešanu bieži apgrūtina tas, ka gūžas locītavas liekšanās ir stipri ierobežota. Sāpes, ko izraisa saīsinātais muskulis, ierobežo arī sportisko sniegumu. Reiz… Saīsinājums | Musculus iliopsoas
M. iliopsoas sašaurināšanās Lentes pārsējs tiek izmantots sporta medicīnā, ortopēdijā un nelaimes gadījumu ķirurģijā gan profilaksei, gan terapijai. Tas ir funkcionāls pārsējs, kas pilnībā neaizsargā ievainotās vai apdraudētās saites, locītavas un muskuļus, bet tikai novērš nevēlamas kustības. Ietekme cita starpā pamatojas uz faktu, ka jebkura… M. iliopsoas konusveida | Musculus iliopsoas
Iliopsoa treniņš ar paplašinātāju Ievads Jostas jostas daļas muskulis (M. iliopsoas) ir viens no svarīgākajiem mūsu ķermeņa muskuļiem, un tas pārņem gūžas locītavas locīšanas funkciju un tādējādi paceļ kāju ejot. Gados vecāki cilvēki bieži cieš no atrofētiem jostas muskuļiem, un tāpēc viņiem ir grūtības kāpt ... Iliopsoa apmācība kopā ar paplašinātāju Musculus iliopsoas
latīņu: M. adductor brevis Uz augšstilba muskuļu pārskatu Muskulatūras pārskats Īsā augšstilba pievada (Musculus adductor brevis) atrodas zem krūšu muskuļa un garā augšstilba pievada. Citi augšstilba adduktori: ķemmes muskulis (M. pectineus) garais augšstilba kauls (M. adductor longus) lielais augšstilba ekstraktors (M. adductor magnus) tievs muskulis (M. gracilis)… Īss augšstilba ievilcējs
vācu valoda: ķemmes muskuļi Līdz augšstilba muskuļu kopumam Pārskats par muskulatūras pārskatu Krūšu muskuļi atrodas augšstilba iekšpusē un sastāv no četrpusējas, garas muskuļu plāksnes. No visiem adduktoriem tas atrodas vistālāk. Citi augšstilba adduktori: garš augšstilba kauls (M. adductor longus) Īss augšstilba kauls… Pectinus muskuļi
Latīņu valodā: M. adductor magnus Uz augšstilba muskuļu pārskatu Muskulatūras pārskats Lielais augšstilba pieaudzētājs (Musculus adductor magnus) ir lielākais un spēcīgākais un dziļākais muskulis no visiem augšstilba piedevām. Citi augšstilba adduktori: ķemmes muskulis (M. pectineus) Garš augšstilba kauls (M. adductor longus) Liels augšstilba vilkējs
Muskuļu iliopsoas (jostas gūžas muskulis) ir divdaļīgs, apm. 4 cm biezs, iegarens muskulis, kas sastāv no lielā jostas muskuļa un gūžas muskuļa. Tas ir viens no svarīgākajiem mūsu ķermeņa muskuļiem. Pieeja, izcelsme, inervācijas pieeja: mazais trochanter (Trochanter minor) Izcelsme: 12. krūšu skriemelis, 1. - 4. jostas skriemelis (Processus costarii)… Jostas kaula muskuļi (Musculus iliopsoas)
