funkcija
Muskuļu iliopsaos darbojas kā antagonists vēdera muskuļi un sēžamvietas muskuļus, un tas ir spēcīgs locītājs gūžas locītavu. Tas ir atbildīgs par ķermeņa augšdaļas paaugstināšanu guļus stāvoklī (iemetiens futbolā). M. iliopsos ir vissvarīgākais muskulis ekspluatācijas, ejot un lecot, atvedot kāja uz priekšu, augšup un ārā.
Ja šis muskulis neizdodas, augšstilbssiksnas spriegotājs, taisns augšstilba muskulis un drēbnieka muskuļi jāpārņem locīšanas funkcija gūžas locītavu. Īpaši gados vecākiem cilvēkiem šis muskulis atrofējas. Sekas bieži ir sarežģīta kāpšana pa kāpnēm un problēmas staigājot.
Iliopsoas sindroms
Slimība, kas pazīstama kā “M. iliopsoas sindroms”Pamatā ir gan faktiskā muskuļa saīsināšana, gan Bursa iekaisums, kas atrodas zem iliopsoas cīpslas. Ja saīsinātās muskuļu daļas ir stipri izstieptas, muskuļu šķiedras vai cīpsla var plosīties. Visbiežākie M. cēloņi Iliopsoas sindroms ietver atkārtotas, spēcīgas kustības gūžas locītavu.
Pat īsi, refleksiem līdzīgi kustību modeļi var izraisīt Iliopsoas muskuļa plīsumus. Arī hronisks muskuļu šķiedru vai bursa kairinājums var izraisīt M. Iliopsoas sindroms. Vēl viens M. Iliopsoas sindroma cēlonis ir mugurkaula ķermeņu bloķēšana starp 12. dienu krūšu skriemeļa un 2. jostas skriemelis.
Mugurkaula ķermeņu darbības traucējumi var izraisīt M. Iliopsoas refleksam līdzīgu saīsināšanu un izraisīt M. Iliopsoas sindroma rašanos. Īpaši bieži tiek skarti sportisti (īpaši futbolisti un dejotāji) un vieglatlētikas sportisti. Klasiskie M. Iliopsoas sindroma simptomi ir tipiski sāpes no M. Iliopsoas sindroma galvenokārt izjūt, ceļot ceļgalu un saliekot gurnu.
M. Iliopsoas sindroma ārstēšana galvenokārt balstās uz simptomātiskas ārstēšanas stratēģijām. Pretiekaisuma līdzeklis pretsāpju līdzekļi lieto, lai atvieglotu sāpes. Jo īpaši ibuprofēns-satur pretsāpju līdzekļi ir izrādījusies efektīva M. Iliopsoas sindroma ārstēšanā.
Aktīvā viela paracetamols, no otras puses, ir mazāk noderīga šīs slimības ārstēšanā. Iemesls tam ir fakts, ka paracetamols ir pretsāpju efekts, bet nav pretiekaisuma iedarbības. Akūtas laikā sāpes, aukstās kompreses palīdz mazināt M. Iliopsoas sindroma radīto diskomfortu. Aktīvās dzesēšanas laikā tomēr jārūpējas par to, lai dzesēšanas šķidrums nekad netiktu novietots uz kailas ādas virsmas.
Tas var izraisīt smagas ādas reakcijas un drebuļi. Pēc tam, kad vissmagākās sūdzības ir mazinājušas intensīvas sāpju terapija, pēcpārbaude ar kustību apmācību un īpašu strečings sākas vingrinājumi. Tādā veidā muskuļus var īpaši nostiprināt un novērst jaunu slimības uzliesmojumu.
Rehabilitācijas periods pēc M. Iliopsoas sindroma pirmo simptomu parādīšanās ir aptuveni 6 līdz 8 nedēļas atkarībā no slimības pakāpes. Tā kā M. Iliopsoas sindroma cēloņi lielākoties ir pārslodzes vai nepareizi izpildītu kustību dēļ, šo slimību var novērst ar mērķtiecīgu, intensīvu iesildīšanās treniņu. Īpaši plašo strečings no M. Iliopsoas ir izšķiroša loma profilaksē.
Sportistiem arī ik pa laikam jāpārliecinās par intensīvu treniņu pārtraukšanu ar atpūtas pārtraukumiem. Apmācībai parasti jābūt labi dozētai. Regulāri mēreni vingrinājumi ir labāki nekā pārslodzes fāzes.
Ātra un mērķtiecīga terapija var viegli palīdzēt kontrolēt M. Iliopsoas sindroma izraisītos simptomus. Pēc ārstēšanas pabeigšanas skartās personas parasti atkal var uzlikt muskuļiem pilnu svaru. Tomēr cilvēkiem, kuri jau ir cietuši no M. Iliopsoas sindroma, ir tendence attīstīties tālākām sāpīgām epizodēm.
Šī iemesla dēļ profilakses pasākumu regulāra īstenošana ir jo svarīgāka.
- Sāpes mugurkaula apakšējās daļas un mugurkaula jostas daļā
- Sāpes vēdera lejasdaļā (papildinājuma zonā) un paaugstināta imūnsistēmas spriedze
- Sāpes gūžas rajonā
- Sāpes augšstilba rajonā
- Pēkšņas, durošas sāpes
- Daļēji smags gūžas locītavas kustību ierobežojums.
Nepareiza un / vai M. Iliopsoas vai tā cīpslas pārslodze var izraisīt dažāda veida, lokalizācijas un smaguma pakāpes sāpes. Piemēram, sāpēm muguras lejasdaļā nav obligāti jābūt no muguras izstieptajiem vai sēžamvietas muskuļiem.
Arī M. Iliopsoas pārkāpumi var izraisīt šādas sāpes. Iemesls tam ir fakts, ka Iliopsoas muskuļa atsevišķie šķiedru saišķi rodas mugurkaula apakšējās daļas un mugurkaula jostas daļā. Šī iemesla dēļ gan hroniska muskuļa saīsināšana, gan iekaisuma procesu klātbūtne bursa var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā.
Pacienti, kas cieš no M. Iliopsoas slimībām (piemēram, tā dēvētā Iliopsoas sindroma), bieži raksturo sāpes, kas lokalizētas tikai jostas rajonā. Diagnostiski ir ārkārtīgi svarīgi pajautāt pacientam, vai sāpes rodas vairāk, noliecoties vai stāvot. Sāpes, kuras galvenokārt izjūt profilakses laikā, parasti norāda uz problēmu muguras izstiepēja un sēžas muskuļa rajonā.
No otras puses, sāpes, kuras galvenokārt izjūt iztaisnošanas laikā, norāda uz M. Iliopsoas slimību. Turklāt lielākā daļa pacientu ar izteiktu problēmu M. Iliopsoas rajonā nespēj pilnībā gulēt uz augšstilbiem guļus stāvoklī. Pat stāvošā pacientā ar muguras sāpes, M. Iliopsoas slimību var redzēt diezgan viegli.
Staigājošais un stāvošais pacients ar saīsinātu muskuļu parasti mēdz saliekt visu ķermeni vai gūžas locītavu uz priekšu. Izteiktas dobas muguras klātbūtne var būt arī pirmā norāde uz tā saukto iliopsoas sindromu atbilstošu sāpju gadījumā. Turklāt skartie pacienti bieži sūdzas par sāpēm apakšējā daļā vēdera zona.
Precīza sāpju lokalizācija aptuveni atbilst zonai, kas sāp, kad papildinājums ir iekaisis. Iedarbojoties ar dažreiz stiprajām sāpēm iliopsoas sindroma klātbūtnē, skartie pacienti vēdera sienas laikā ievērojami palielina fiziskā apskate. Kamēr vienkāršā M. iliopsoas tendinīta gadījumā sāpes palielinās ilgākā laika posmā, simptomi pēkšņi rodas klasiskā iliopsoas sindroma klātbūtnē.
Lielākā daļa pacientu sāpju kvalitāti raksturo kā duršanu un / vai vilkšanu. Iliopsoas muskuļa sūdzībām parasti ir nepieciešama medicīniska precizēšana. Pirmais ārstēšanas mērķis ir mazināt sāpes. Šim nolūkam vienkārši pretsāpju līdzekļi un var lietot zāles ar pretiekaisuma īpašībām.
Aktīvā viela ibuprofēns jo īpaši tas ir īpaši piemērots M. iliopsoas slimību ārstēšanai. Iemesls tam ir fakts, ka šai aktīvajai sastāvdaļai piemīt gan sāpes mazinošas, gan pretiekaisuma īpašības. Papildus, fizioterapijas vingrinājumi var palīdzēt novērst iliopsoas muskuļa izraisītās sāpes.
Visi šīs sērijas raksti:
