Plašākai sabiedrībai zināmie muskuļu raustīšanās ir tehniski nevēlamas muskuļu kontrakcijas. Tās var notikt regulāri vai neregulāri. Parasti tiek skartas atsevišķas muskuļu šķiedras, bet var tikt ietekmēti arī muskuļu šķiedru saišķi vai pat viss muskulis. Tas noved pie skartās ķermeņa daļas nekontrolētām kustībām. In… Muskuļu raustīšanās - fizioterapija
Visā ķermenī/atpūtā Muskuļu raustīšanās bieži rodas atsevišķās ķermeņa daļās. Tipiskas vietas ir šādas: Reizēm visā ķermenī var rasties muskuļu raustīšanās. Tie ir īpaši pamanāmi miera stāvoklī un bez kustības, jo muskuļi nav sasprindzināti. Muskuļu raustīšanās iemesli var būt dažādi. Ja nav cita… Visā ķermenī / atpūta | Muskuļu raustīšanās - fizioterapija
Rokas Ja rokā rodas muskuļu raustīšanās, parasti tie biežāk tiek pamanīti skartajiem, jo rokas ikdienā tiek izmantotas daudz. Arī šeit var būt jebkas, sākot no viegliem raustījumiem līdz spēcīgām nekontrolētām kustībām. Cēloņi parasti ir psiholoģiski, tāpēc sūdzības pazūd pēc stresa izraisošā faktora ... Roka | Muskuļu raustīšanās - fizioterapija
Fizioterapija/vingrinājumi Fizioterapija var palīdzēt skartajai personai kontrolēt muskuļu raustīšanos. Dažādas iespējas var novest pie panākumiem. Masāžas var mazināt spriedzi un nodrošināt pacientam relaksāciju. Noteiktos apstākļos var apsvērt arī ultraskaņu, siltuma vai aukstuma terapiju. Lielu daļu ārstēšanas laika parasti aizņem vingrinājumi… Fizioterapija / vingrinājumi Muskuļu raustīšanās - fizioterapija
Kopsavilkums Apkopojot, var teikt, ka muskuļu raustīšanās neatkarīgi no tā, kurā ķermeņa daļā, dažreiz ir ārkārtīgi kaitinoši skartajiem, bet parasti ir nekaitīgi. Stress un psiholoģiskā spriedze bieži izraisa raustīšanos. Tikai tad, ja raustīšanās ir ļoti spēcīga vai ilgst ilgāku laiku ... Kopsavilkums Muskuļu raustīšanās - fizioterapija
Ievads Saplēstā kapsula uz pirksta ir ļoti nepatīkama lieta. Skartie pēkšņi cieš no durošām sāpēm, kas paliek pulsējošas un locītava stipri uzbriest. Saplēstai kapsulai nepieciešama terapija, un tā nekavējoties jāuzrāda ārstam. Pat ja akūti simptomi ar mērķtiecīgu terapiju ilgst tikai dažas dienas, dzīšana ... Kapsulas plīsuma ilgums uz pirksta
Sāpju/pietūkuma ilgums Parasti audi ap locītavu uzbriest ļoti ātri, izraisot sāpes un zilumus. Šie simptomi parasti ilgst apmēram nedēļu. Simptomus var mazināt, veicot īpašus pasākumus, piemēram, dzesēšanu. Ja locītava nav aizsargāta, pietūkums un sāpes var saglabāties, īpaši, ja locītava… Sāpju / pietūkuma ilgums Kapsulas plīsuma ilgums uz pirksta
Katrs sportists kādā treniņa brīdī jūtas pārslogots un nevar darboties tik labi kā parasti. Tomēr, ja, neskatoties uz regulāriem treniņiem, sniegums pastāvīgi pasliktinās, kad kājas un prāts kļūst arvien smagāki un uzlabojumu nav, neskatoties uz atpūtu starp treniņiem, eksperti runā par pārslodzes sindromu. Papildus veiktspējas kritumam… Pārtrenēšanās sindroms
Akūtu ievainojumu gadījumā ir jāpiemēro pārbaudītais PECH noteikums, jo īpaši pirmās minūtes pēc negadījuma ir izšķirošas, lai samazinātu sekas uz skarto personu. PECH noteikums ir viegli atcerams pamatnoteikums sporta traumu gadījumā, un tas sastāv no šādiem pasākumiem: P = pauze E = ledus C =… Kas ir PECH noteikums?
Ievads Krūšu muskuļu šķiedru plīsums ir tipisks sporta ievainojums, ko izraisa krūšu muskuļu pārslodze. Iemesls parasti ir kultūrisms vai pārmērīga spēka apmācība. Diagnozi parasti veic ārsts, veicot fizisku pārbaudi, un tas nozīmē, ka pēc tam muskuļi tiks pasargāti vairākas nedēļas. Definīcija: saplēsts muskulis… Saplēsta krūts muskuļu šķiedra
Ilgums Sekundes, kas nepieciešamas, lai attīstītos saplēsta muskuļu šķiedra, kompensē dziedināšanas fāze, kas ilgst nedēļas. Jo labāka būs neatliekamā palīdzība (piemēram, muskuļu dzesēšana), jo ātrāk dzīšanas process būs pēc tam. Ir ļoti svarīgi dot muskuļiem pārtraukumu, lai šķiedrām būtu… Ilgums | Saplēsta krūts muskuļu šķiedra
Diagnostika Vispirms āda jāpārbauda diagnostikas procedūras ietvaros, ja ir aizdomas par muskuļu šķiedras plīsumu krūtīs. Ja var konstatēt virspusēju pietūkumu vai iespiedumus, tas, iespējams, ir virspusējs vai īpaši smags ievainojums. Muskulis parasti sāp, kad tiek izdarīts spiediens. Pat ja … Diagnostika | Saplēsta krūts muskuļu šķiedra
