Īss pārskats
- Ārstēšana: guļus un kāju pacelšana, šķidruma uzņemšana, saaukstēšanās stimuli (uzlikt aukstu veļas lupatiņu uz kakla, aukstas kompreses), medikamenti, mājas aizsardzības līdzekļi, pamatslimības ārstēšana
- Cēloņi: Visbiežāk asinsrites traucējumu cēlonis ir zems asinsspiediens. Tikai retos gadījumos simptomi liecina par nopietnāku slimību.
- Simptomi: reibonis, ātra sirdsdarbība, melnums acu priekšā, troksnis ausīs, troksnis galvā.
- Apraksts: Asinsrites traucējumi rodas, ja smadzenes netiek apgādātas ar pietiekamu skābekļa daudzumu.
- Kad griezties pie ārsta. Konsultējieties ar ārstu, ja Jums bieži ir asinsrites traucējumi vai simptomi ir ļoti smagi!
- Diagnoze: tipiski simptomi, fiziskā pārbaude, Schellong tests, asins analīzes, EKG.
- Profilakse: Dzert pietiekami daudz, pārmaiņus dušas, sauna, vingrošana
Ko darīt asinsrites traucējumu gadījumā?
Asinsrites problēmu ārstēšana ir atkarīga no to cēloņa. Vairumā gadījumu asinsrites problēmas ir nekaitīgas un ātri uzlabojas. Ir svarīgi ātri apgulties, ja tuvojas asinsrites kolapss, lai izvairītos no kritieniem!
Tūlītēji pasākumi asinsrites vājuma gadījumā
Šķidrums: piecu līdz desmit minūšu laikā izdzeriet apmēram puslitru ūdens. Tas stabilizēs asinsspiedienu apmēram stundu. Īsu laiku tase kafijas palīdz stimulēt asinsriti.
Teļu sūknis: izkustiniet kājas, tiklīdz ir droši atkal stāvēt. Tas aktivizē ikru muskuļus, kas palīdz sūknēt asinis atpakaļ uz sirdi.
Mājas līdzeklis
Aukstuma stimulēšana: novietojiet aukstu mazgāšanas lupatiņu kakla malā. Aukstums aktivizē asinsspiediena sensorus miega artērijā. Atbildot uz to, asinsvadi sašaurinās un paaugstinās asinsspiediens.
Asinsrites stimulēšana: aukstas kompreses vai apakšdelmu iegremdēšana ledusaukstā ūdenī palīdz atkal stimulēt asinsriti.
Sāls: galda sāls pārtikā saista šķidrumu organismā un izraisa asinsspiediena paaugstināšanos.
Mājas aizsardzības līdzekļiem ir savas robežas. Ja simptomi saglabājas ilgu laiku, neuzlabojas vai pat pasliktinās, vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
Medikamenti
Augu izcelsmes līdzekļi asinsrites stiprināšanai
Augu izcelsmes līdzekļi var palīdzēt atbalstīt asinsriti. Piemēram, vilkābele stiprina sirdi un regulē asinsspiedienu. Tiek uzskatīts, ka kampara aktīvās sastāvdaļas veicina asinsriti un, tāpat kā mentols, stimulē asinsrites sistēmu.
Pirms ķerties pie ārstniecības augu līdzekļiem pret asinsrites problēmām un reiboņiem, vispirms liec ārstam noskaidrot simptomu cēloni!
Pamatslimības ārstēšana
Ja asinsrites vājumu izraisa slimība (piemēram, vāja sirds vai nieres), tā ir attiecīgi jāārstē. Ja cēloni izdosies novērst, asinsrites problēmas atkal uzlabosies.
Kas izraisa asinsrites problēmas?
Asinsrites traucējumiem var būt dažādi cēloņi. Vairumā gadījumu cēlonis ir zems asinsspiediens (hipotensija). Tikai retos gadījumos asinsrites traucējumi liecina par nopietnu slimību.
Laikapstākļi
Turklāt cilvēki karstumā vairāk svīst. Ja šķidruma zudums netiek kompensēts, asinis kļūst biezākas un necirkulē tik labi. Tas var novest pie tā, ka smadzenes saņem pārāk maz skābekļa. Cilvēki, kuriem dabiski ir zems asinsspiediens (piemēram, bērni un slaidas sievietes), ir īpaši pakļauti riskam.
Tāpat krasas temperatūras vai gaisa spiediena svārstības daudziem cilvēkiem izraisa cirkulācijas problēmas.
Šķidrumu trūkums
Ļoti bieži šķidruma trūkums ir asinsrites vājuma cēlonis. Tas notiek, ja cietušie dzer pārāk maz visas dienas garumā vai zaudē šķidrumu vemšanas vai caurejas dēļ.
Tas pats attiecas uz lieliem asins zudumiem, piemēram, pēc traumām vai smagām operācijām. Ja organismā ir pārāk maz asiņu, asinsspiediens krasi pazeminās, kā rezultātā iespējamas asinsrites problēmas vai asinsrites kolapss.
Pastāvīgi pārāk zems asinsspiediens
Esošā pamatslimība
Retos gadījumos asinsrites traucējumi ir jau esošas slimības sekas. Iespējams, ka, piemēram, pacienti ar sirds mazspēju ir vairāk pakļauti asinsrites problēmām. Vājināta sirds vairs nespēj sūknēt organismā pietiekamu daudzumu asiņu. Orgāni ir sliktāk apgādāti ar asinīm, un asinsspiediens pazeminās. Sirds aritmijas un sirdslēkme arī dažkārt izraisa asinsrites traucējumus.
Ja Jums ir sirds slimība un ir asinsrites traucējumi, noteikti veiciet medicīnisko pārbaudi! Ja jums ir aizdomas par sirdslēkmi, nekavējoties zvaniet neatliekamās palīdzības ārstam!
Nieres regulē šķidruma līdzsvaru organismā. Ja nieres vairs nedarbojas pareizi (kā nieru mazspējas gadījumā), iespējams, pazemināsies asinsspiediens un radīsies asinsrites traucējumi.
Akūti kuņģa-zarnu trakta traucējumi ar pastāvīgu vemšanu un smagu caureju ātri izraisa šķidruma zudumu. Ja slimā persona nedzer pietiekami daudz, asinīs ir arī šķidruma trūkums. Asinsspiediens pazeminās un attīstās asinsrites traucējumi.
Asinsrites traucējumi, piemēram, reibonis vai trīce, liecina par tuvojošos hipoglikēmiju diabēta slimniekiem.
Dažreiz asinsrites traucējumi rodas saistībā ar neiroloģiskām slimībām, piemēram, Parkinsona slimību. Asinsrites traucējumu gadījumā iespējami arī psiholoģiski cēloņi.
Strauja stāvokļa maiņa (ortostatiska hipotensija)
Parasti dažādi mehānismi nodrošina visu dzīvībai svarīgo orgānu adekvātu apgādi ar asinīm visu laiku jebkurā ķermeņa stāvoklī.
Dažiem cilvēkiem šie mehānismi ir traucēti. Tajās asinis īslaicīgi sakrājas kājās, kad ķermenis no guļus stāvokļa tiek nogādāts vertikālā stāvoklī (ortostāze), un asinsspiediens strauji pazeminās. Asinis vispirms ir jāsūknē atpakaļ uz sirdi. Ārsti šo parādību dēvē par "ortostatisku hipotensiju". Parasti simptomi, piemēram, reibonis, bālums, vieglprātība un neskaidra redze, uzlabojas uzreiz, kad skartā persona atkal apguļas.
Medikamenti
Dehidratācijas līdzekļiem (diurētiskiem līdzekļiem) ir līdzīga iedarbība: tie izvada no organisma vairāk šķidruma, kas samazina šķidruma saturu asinīs. Asinis kļūst biezākas, un asinsspiediens pazeminās.
Asinsrites traucējumi dažkārt rodas kā ķīmijterapijas blakusparādība.
Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir aizdomas, ka zāles, ko lietojat, izraisa asinsrites traucējumus!
Hormonu nelīdzsvarotība
Dažreiz asinsrites traucējumi rodas saistībā ar hormonālajiem traucējumiem, piemēram, hipotireozi.
Hormonu svārstības
Pubertāte: pubertātes laikā ķermenis ir hormonālā avārijas stāvoklī. Turklāt bieži vien ir spēcīgas asinsspiediena svārstības. Iemesls tam ir tas, ka sirds un asinsvadu sistēma nedaudz atpaliek no fiziskās izaugsmes, īpaši spēcīgu augšanas spurtu laikā. Šajā fāzē pusaudžiem var atkārtoties problēmas ar asinsriti. Tas galvenokārt skar meitenes. Asinsrites problēmas parasti ir nekaitīgas un laika gaitā izzūd pašas no sevis.
Grūtniecība: topošās māmiņas bieži cīnās ar asinsrites traucējumiem, īpaši grūtniecības sākumā (1. trimestrī). Iemesls tam ir hormonālās izmaiņas. No vienas puses, asinsvadi paplašinās, no otras puses, organisms ražo vairāk sieviešu dzimuma hormonu (progesterona), kas palielina asins tilpumu un sirdsdarbības ātrumu. Abi padara jūs jutīgāku pret asinsrites problēmām.
Grūtniecības beigās (3. trimestrī) daudzām grūtniecēm atgriežas reibonis. Cēlonis tad vairs nav hormoni, bet gan pats bērns. Jo lielāka tā kļūst, jo lielāku spiedienu dzemde izdara uz asinsvadiem. Tas izraisa asinsrites traucējumus smadzenēs. Reibonis parasti rodas guļot vai guļot guļus stāvoklī.
Lai grūtniecības laikā nerastos reiboņi, pēc sestā grūtniecības mēneša ieteicams gulēt sānu pozā!
Barošana ar krūti: Pēc dzemdībām hormonu līmenis atkal mainās. Hormoni, bet arī miega trūkums un stress veicina asinsrites problēmas. Jo īpaši mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu arī pārliecināties, ka viņas dzer pietiekami daudz!
Alerģija
Asinsrites traucējumi, kas rodas, piemēram, pēc kukaiņu koduma, ir trauksmes signāls. Reibonis un slikta dūša ir pirmās pazīmes, kas liecina par gaidāmo alerģisko šoku.
Asinsrites traucējumi pēc ēšanas
Smags, trekns ēdiens izaicina gremošanas sistēmu. Kad zarnām ir daudz ko sagremot, tās iegūst lielāku asins plūsmu. Citi orgāni, piemēram, smadzenes, šajā laikā netiek apgādāti ar pietiekami daudz skābekļa.
Asinsrites problēmas no rīta
Rīta asinsrites problēmas ir izplatītas, un tām parasti nav medicīniskas nozīmes. Asinsspiediens ir pakļauts diennakts svārstībām; ārsti to dēvē par diennakts ritmu. Naktīs asinsspiediens pazeminās vidēji par desmit procentiem, proti, tas ir ievērojami zemāks nekā dienā. Savu parasto dienas vērtību tas sasniedz ap pulksten astoņiem vai deviņiem no rīta. Ja arī naktī stipri svīdat, pastāv risks, ka, ceļoties, radīsies problēmas ar asinsriti.
Citi cēloņi
Muskuļu sasprindzinājums kaklā dažiem cilvēkiem izraisa cirkulācijas problēmas. Papildus reiboņa lēkmēm pacienti parasti jūt tirpšanu rokās un kājās.
Kādi ir asinsrites traucējumu simptomi?
Ja smadzenes vairs netiek apgādātas ar pietiekamu skābekļa daudzumu, rodas tipiski asinsrites simptomi.
Sliktas asinsrites simptomi
- Reibonis
- Bālums
- svīšana @
- trīcošs
- Nelabums
- Sirdsklauves
- melnums acu priekšā
- Zvana ausīs
- Troksnis galvā
- Nogurums
- Smaguma sajūta plecos un kājās
- galvassāpes
Akūtu asinsrites problēmu gadījumā pastāv kritiena risks! Ātri apgulies un pacel kājas! Tādējādi jūsu apgrozība atkal sāks darboties. Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, zvaniet ārstam!
Asinsrites sabrukums
Ja asinsrite sabrūk, skartā persona noģībst. Ārsti runā arī par vasovagālo sinkopi. Tas ir reflekss, kas īslaicīgi izraisa strauju asinsspiediena pazemināšanos un palēnina sirdsdarbību. Parasti šāds sabrukums ir nekaitīgs un ilgst tikai īsu laiku.
Trigeri bieži vien ir ilgstoša stāvēšana, spēcīga nospiešana zarnu kustības laikā un stipras sāpes. Stress un uztraukums dažiem cilvēkiem arī izraisa ģīboni. Citos cilvēkos refleksu izraisa tikai asiņu redze.
Kādas ir asinsrites problēmas?
Asinsrites traucējumi rodas, ja tiek traucēta asinsrite (asinsrites traucējumi). Tā rezultātā smadzenes vairs netiek apgādātas ar pietiekamu skābekļa daudzumu. Tipiski simptomi ir reibonis, ātra sirdsdarbība un melnums acu priekšā. Vairumā gadījumu cēlonis ir zems asinsspiediens; tikai retos gadījumos aiz tā slēpjas nopietna slimība.
Kā darbojas asinsrites sistēma?
Asinsrites sistēma (cirkulācija) nepārtraukti nodrošina, ka viss organisms visu laiku tiek apgādāts ar pietiekamu daudzumu asiņu. Artērija nogādā ar skābekli bagātās asinis no sirds uz visiem orgāniem un audiem. Vēnas atgriež deoksigenētās asinis sirdī, lai pēc tam tās varētu piesātināt ar skābekli plaušās.
Kad apmeklēt ārstu?
Asinsrites problēmas, kas rodas tikai reizēm, parasti ir nekaitīgas. Pastāvīgi atkārtotu vai smagu sūdzību (asinsrites kolapss) gadījumā vēlams drīzumā vērsties pie ārsta.
Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām vai citām pamatslimībām: ja asinsrites traucējumi rodas bieži, var būt nepieciešams pielāgot zāļu devu. Viens piemērs ir antihipertensīvie līdzekļi (piemēram, beta blokatori): pārāk lielas devas asinsspiediens pazeminās tik daudz, ka attīstās asinsrites traucējumi.
Ja rodas citi nopietni simptomi, nekavējoties jāsazinās ar neatliekamās palīdzības ārstu. Tas attiecas, piemēram, uz paralīzi, elpas trūkumu vai stiprām sāpēm krūtīs.
Ko dara ārsts?
Pirmais kontaktpunkts ar asinsrites problēmām ir ģimenes ārsts vai alternatīvi ginekologs grūtnieču gadījumā.
Medicīniskā vēsture (anamnēze)
Fiziskā pārbaude
Tam seko fiziska pārbaude. Galvenā uzmanība tiek pievērsta sirds un asinsvadu sistēmai, kas ir visizplatītākais asinsrites traucējumu cēlonis. Šim nolūkam ārsts mēra pulsu un asinsspiedienu. Abām vērtībām ir tikai ierobežota nozīme, mērot vienreiz ārsta kabinetā.
Iemesls tam ir tas, ka izmeklējuma laikā pacienti parasti ir zināmā mērā satraukti, kas automātiski izraisa pulsa un asinsspiediena paaugstināšanos. Turklāt pulss un asinsspiediens ir pakļauti diennakts svārstībām.
Lai noteiktu pacienta vidējo asinsspiedienu, ārsts veic 24 stundu asinsspiediena mērījumu (ilgtermiņa asinsspiediena mērījumu). Šim nolūkam pacientam tiek piešķirta īpaša mērierīce, kas sastāv no manžetes uz augšdelma un nelielas ierakstīšanas ierīces uz jostas. Ierīce mēra asinsspiedienu ik pēc 15 līdz 30 minūtēm un reģistrē vērtību. Alternatīvi, pacients mēra un reģistrē savu asinsspiedienu vairākas reizes dienā ar pārnēsājamu mērītāju, taču tas ir daudz mazāk informatīvs.
Šellonga tests
Turpmākie izmeklējumi
Ja ir aizdomas par organisku saslimšanu, seko turpmāki izmeklējumi. Tie ietver, piemēram, asins analīzi vai elektrokardiogrammu (EKG). Noteiktos apstākļos ārsts var nosūtīt pacientu pie internista vai kardiologa, lai saņemtu papildu skaidrojumu.
Profilakse
Galvenais asinsrites traucējumu cēlonis parasti ir zems asinsspiediens. Šie padomi palīdz atjaunot asinsriti un novērst asinsrites problēmas.
Padomi, kā pastāvīgi stimulēt asinsriti un novērst asinsrites problēmas
Mainīgas dušas: mainīgas karstas un aukstas dušas var ātri stimulēt cirkulāciju, kas stabilizējas jau pēc dažām dienām. Vispirms pārlaidiet ādu ar siltu ūdeni, lai paplašinātu asinsvadus. Pēc tam ieejiet aukstā dušā, kas atkal izraisa asinsvadu saraušanos. Regulāri atkārtojumi ir svarīgi, vēlams katru dienu.
Pirts: to pašu principu izmanto saunām, kam seko atvēsināšanās auksta ūdens baseinā. Lai panāktu labu efektu, ārsti iesaka vienu līdz divas pirts sesijas nedēļā.
Masāžas ar otām: regulāras masāžas ar otām uzlabo asinsriti. Lai to izdarītu, dažas minūtes glāstiet ādu ar mīkstu suku. Sāciet no kājām un vienmēr tīriet to sirds virzienā. Ar suku izdalās vielas, kas stimulē sirds un asinsvadu sistēmu. Turklāt masāža uzlabo asins plūsmu uz ādas un asins atgriešanos sirdī.
Vingrinājums: Regulāras fiziskās aktivitātes principā ir svarīgas garīgajai un fiziskajai veselībai. Asinsrites problēmām īpaši piemēroti ir izturības sporta veidi. Piemēram, pārgājieni, peldēšana vai riteņbraukšana. Ārsti iesaka 30 minūtes dienā – vairākas reizes nedēļā.
Īpaši svarīgi ir īpaši trenēt ikru muskuļus. Muskuļi darbojas kā "sūknis", kas atvieglo asiņu atgriešanos sirdī. Lai to izdarītu, stāviet ar kāju bumbiņām uz pakāpiena vai neliela ķebļa, turot papēžus gaisā. Tagad nolaidiet papēžus, lai ikros radītos sasprindzinājums. Īsi turiet. Veiciet tik daudz atkārtojumu, cik varat pārvaldīt.
Dažiem nieru vai sirds slimniekiem ir jāpievērš īpaša uzmanība tam, cik daudz viņi dzer. Ja Jums ir nieru slimība vai sirds mazspēja, jautājiet savam ārstam par Jums optimālo dzeramo daudzumu!
Izvairieties no bagātīgām maltītēm: smagas, treknas maltītes izaicina gremošanas sistēmu. Ja zarnām ir daudz ko sagremot, tām ir jāpiegādā vairāk asiņu, un smadzenes vairs netiek apgādātas ar pietiekamu skābekļa daudzumu. Tāpēc vairākas reizes dienā ēdiet mazākas porcijas un noteikti ēdiet vieglu ēdienu, īpaši karstās vasaras dienās.
Biežāk uzdotie jautājumi
Atbildes uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par šo tēmu varat atrast mūsu rakstā Bieži uzdotie jautājumi par asinsrites problēmām.
