Apraksts Atceļot vakariņas, vakariņas tiek atceltas divas līdz trīs dienas nedēļā. Šāda uztura veida izgudrotāji iesaka neēst cietu pārtiku divas līdz trīs reizes nedēļā no pulksten 5:XNUMX, bet tikai šķidru pārtiku. Tam vajadzētu stimulēt paša organisma hormonu melatonīna un somatropīna ražošanu. Šīs vielas… Vakariņu atcelšana
Kādi ir noteikumi par vakariņu atcelšanu? Vakariņu atcelšanas vai vakara nojaukšanas noteikumi ir ļoti vienkārši: principā runa ir par vakariņu izlaišanu un liela kaloriju daudzuma ietaupīšanu. Daži piekritēji nozīmē pārtikas pārtraukšanu pēc pulksten 18, citi piešķir īpašu nozīmi 14 stundām… Kādi ir noteikumi par vakariņu atcelšanu? | Vakariņu atcelšana
Cik daudz jūs varat zaudēt svaru ar šo diētas formu? Veiksmīgam svara zudumam izšķirošais ir vidējais sasniegtais kaloriju deficīts, ti, starpība starp enerģijas patēriņu, ko iegūst ar pārtiku, un patēriņu, izmantojot normālu ķermeņa darbību un, iespējams, papildu sporta aktivitātes. Atkarībā no tā, cik bagātīga parasti ir vakara maltīte, deficīts līdz… Cik daudz jūs varat zaudēt svaru, izmantojot šo diētas formu? | Vakariņu atcelšana
Cik maksā vakariņu atcelšana? Ietaupot maltīti, var ietaupīt ne tikai kalorijas, bet arī pārtikas izmaksas. Atceļot vakariņas, parasti nav nepieciešams iegādāties uztura bagātinātājus vai citus preparātus. Nosacījums ir tāds, ka atlikušajās ēdienreizēs tiek novietotas pietiekami svarīgas barības vielas. Šīs maltītes arī nedrīkst būt… Kādas ir vakariņu atcelšanas izmaksas? | Vakariņu atcelšana
Kādi ir šīs diētas riski un briesmas? Tie, kas regulāri izlaiž vakariņas uz īsāku laiku, lai panāktu svara zudumu, var sasniegt labus rezultātus un nepakļauties nopietniem veselības riskiem, ja viņiem ir mērens liekais svars un laba veselība. Priekšnosacījums ir citādi sabalansēts uzturs… Kādi ir šīs diētas riski un briesmas? | Vakariņu atcelšana
