Ievads 3500 gadus vecā Ājurvēda ir rakstīta Indijas veselības un dziedināšanas sistēma. Pārtika tiek vērtēta pēc tās enerģētiskās kvalitātes, un tās garša tiek piešķirta pieciem elementiem - gaisam, ugunij, zemei, ūdenim un ēterim (Visumam). Cilvēki ir sadalīti trijos veidos pēc viņu īpašībām, ķermeņa uzbūves utt.: Kapha, Pitta ... Ājurvēdas diēta
Cik daudz es varu/man vajadzētu zaudēt svaru, izmantojot šo diētas formu? Ajūrvēdas diēta ir ļoti bagāta ar dārzeņiem, un, piemēram, dzīvnieku tauku vietā tiek izmantoti pākšaugi. Ogļhidrāti arī lielā mērā izkrīt no uztura, kas daudziem cilvēkiem ar lieko svaru var izraisīt strauju ķermeņa masas samazināšanos. Tā kā kalorijām nav nozīmes ... Cik daudz es varu / vajadzētu zaudēt svaru, lietojot šo diētas formu? | Ājurvēdas diēta
Kā es varu izvairīties no jojo efekta, ievērojot šo diētu? Tāpat kā jebkuras diētas gadījumā, panākumi ir atkarīgi no uztura uzvedības pēc diētas beigām. Tie, kas ir spējuši veiksmīgi samazināt svaru, ir samazinājuši arī bazālo vielmaiņas ātrumu. Tā rezultātā ķermenim ir nepieciešams mazāk kaloriju nekā iepriekš. Tomēr tie… Kā es varu izvairīties no jojo efekta ar šo diētu? | Ājurvēdas diēta
