Pārtikas apvienošanas diēta

apraksts

Šo koncepciju (Hay ́sche Trennkost) Dr. Hejs izstrādāja divdesmitā gadsimta beigās. Pārtikas apvienošanas aizstāvji pieņem, ka olbaltumvielas un ogļhidrāti nevar sagremot kopā. Tomēr šo principu var atspēkot cilvēka dzīves sākumā, jo mātes piens dabiski satur abus: ogļhidrāti un olbaltumvielas.

Zīdaiņi, protams, var sagremot mātes piens bez jebkādām problēmām un augt un uzplaukt. Atdalošais ēdiens atdala ogļhidrāti un olbaltumvielām ēšanas laikā, kā arī iesaka pēc iespējas vairāk ierobežot skābes veidojošos pārtikas produktus (piemēram, gaļu vai alkoholu). Pēdējais ir pilnīgi pareizs, kamēr barības vielu atdalīšanai nav zinātniska pamata.

Tas jau izriet no tā, ka stingra olbaltumvielu un ogļhidrātu atdalīšana praktiski nav iespējama, jo lielākā daļa pārtikas produktu (kā jau aprakstīts mātes piens) satur abus. Piemēram, kartupeļos var atrast arī ogļhidrātus cietes un augu olbaltumvielu veidā. Pozitīvs šīs uztura formas aspekts ir ieteikums ēst daudz augļu un dārzeņu un maz gaļas.

Jāizvairās no rūpnieciski ražotiem un pārstrādātiem pārtikas produktiem. Tiek minēti daži aizliegti pārtikas produkti. Vingrošana un mainīšana uzturs nav šādu programmu daļa.

Barības vielu atdalīšanai nav zinātniska pamatojuma. Tā sauktā Holivuda uzturs ir arī daļa no atdalīšanas izmaksām. Ieteicams lietot eksotiskus augļus (ananāsus un citus augļus), un tie veido dienas pamatu uzturs.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana fermenti satur augļus, vajadzētu paātrināt tauku sadalīšanos. Enerģijas saturs ir apm. 600 kalorijas dienā ir pārāk maz, n piena produktu trūkums var izraisīt a kalcijs trūkums ilgtermiņā.

Var rasties arī visu citu uzturvielu nepietiekams piedāvājums.

  • dzērvenes
  • Melnā tēja
  • Etiķis
  • Cūkgaļa. Nespēja norādīt pamatojumu.

Kas ir pārtikas kombinēšana?

Pārtikas kombinēšana raksturo uztura formu, kuru 20. gadsimta sākumā izstrādāja Hovards Hejs. Viņa teorija ir balstīta uz pieņēmumu, ka olbaltumvielas un ogļhidrātus mūsu organisms sagremo atšķirīgi un organismā pārmērīgi skābē kopā. Šīs diētas īkšķa noteikums attiecīgi nosaka, ka olbaltumvielas un ogļhidrātus saturošus pārtikas produktus nedrīkst ēst vienlaikus ar ēdienu. Atdalīšanas diētu daudzi cilvēki uzskata par svara samazināšanas metodi. Ar Pārtikas kombinēšanas diētu Nr kalorijas jāuzskaita, un no uztura tiek izslēgti tikai daži pārtikas produkti.