Leģendas, mīti, fakti - ikviens var kaut ko sniegt par tēmu saules un saules aizsardzība. Ikviens zina, ka saules stari var kaitēt āda un cik svarīga ir atbilstoša saules aizsardzība. Bet vai visi zina pareizo rīcību? Šeit visizturīgākie saules meli tiek atcelti par neviltotām vasaras izklaidēm.
1. mīts: Saules gaismā galvenokārt UV-A un UV-B stari ir bīstami.
Nav taisnība. Saskaņā ar Institūta zinātniskajiem secinājumiem XNUMX Vides medicīna Pētījumi Diseldorfā, A tipa infrasarkanie stari, kas veido 30 procenti saules gaismas ir arī kaitīgi āda: tie iekļūst dziļāk nekā UV-A un UV-B stari ādā, kur tie iedarbina šūnu bojājumu kaskādi, kas noved pie ādas novecošana. Tāpēc mūsdienu saules aizsardzībai jāietver arī aktīvs komplekss pret infrasarkano A starojumu.
2. mīts: Iepriekšēja sauļošanās solārijā aizsargā ādu no vasaras saules
Nav taisnība. Tas nav skaists iedegums, kas aizsargā pret kaitīgu UV starojums. To var izdarīt tikai izvēlētie UV aizsardzības filtri. Turklāt dermatologi solāriju solārijā vērtē kā ļoti nedrošu. Labāk ir sagatavot āda saulei, piemēram, ar sauli kapsulas. Tie palīdz ādai aizsargāties pret saules bojājumiem, nodrošinot brīvo radikāļu savācējus un šūnu aizsardzību vitamīni. It īpaši, saules alerģija slimnieki gūst labumu no sagatavošanās saules sezonai.
3. mīts: sauļošanās ir ēnā nevajadzīga
Nav taisnība. Lielu daļu saules gaismas un līdz ar to arī kaitīgo starojumu atspoguļo, piemēram, smiltis vai ūdens - saulessargs, cepure vai liels koks novērš tikai nelielu starojumu. Tāpēc saules apdegums var rasties pat ēnā; tāpēc arī tur ir nepieciešama atbilstoša aizsardzība.
4. mīts: sauļošanās līdzekļi ir labi jāiemasē
Nav taisnība. Krēms vai losjons jāpieliek maigi kā plēve un nekādā gadījumā nav stingri jāiemasē. Britu pētnieki atklāja, ka pēc intensīvas masāžas sauļošanās, aizsardzības efekta ziņā bija maz atšķirību salīdzinājumā ar ādu, kas nemaz netika iemasēta. Pētniekiem ir aizdomas, ka, ja krēmu pārāk intensīvi berzē, liela daļa no tā tiek savākta sviedru dziedzeri un grumbas, vai arī UV filtrs maina savas īpašības, iekļūstot ādā.
5. mīts: Gulēt saulē visu dienu - nav problēmu ar pretiedeguma līdzekli
Nav taisnība. Tā sauktie sauļošanās līdzekļi, ti, produkti, kuru saules aizsardzības faktors ir lielāks par 20, norijiet lielu daļu UV starojums. Tomēr daži no tiem arī iekļūst ādā un tur izraisa šūnu izmaiņas. Tātad pat ar augstu saules aizsardzības faktors, jums nevajadzētu gulēt saulē "uz visiem laikiem". ES komisija pat ir aizliegusi terminu sauļošanās līdzeklis, jo tas var radīt patērētājiem nepatiesu iespaidu, ka šis produkts simtprocentīgi aizsargā pret UV stariem. Būtībā dažādiem ādas tipiem nepieciešama atšķirīga saules aizsardzība. Gaišas ādas tipiem ir nepieciešams lielāks saules aizsardzības faktors nekā tumšādainie, alerģija slimniekiem ir nepieciešams īpaši maigs sauļošanās un bērniem ir nepieciešams tāds, kas ir pielāgots viņu maigās ādas īpašajām vajadzībām.
6. mīts: Apģērbs aizsargā pret sauli
Patiesība tikai zināmā mērā! Saules stari var iekļūt arī caur audumu, īpaši ar gaišu, vaļīgu apģērbu. Piemēram, balta kokvilnas T-krekla saules aizsargfaktors ir tikai 3 līdz 4. Jo tumšāks apģērbs, jo spēcīgāka aizsardzība pret UV stariem. Ir arī īpašs saules aizsargapģērbs, kas piesūcināts ar fotoprotektīvām vielām, kas gandrīz neļauj UV un IR-A stariem nokļūt ādā.
7. mīts: Saules apdegums galvas ādā kļūst tikai plikiem vīriešiem
Nav taisnība. Ikviens var iegūt saules apdegums uz galvas ādas. Īpaši apdraudēta ir vieta uz vainaga vai mati skriemeļi. Tāpēc galvas āda arī jāaizsargā no saules stariem. Ja jūs nevēlaties valkāt galvassega, vislabāk ir izmantot saules aerosolus, kas uzklāj UV filtrus ar smalku aerosolu un nav taukaini.
8. mīts: produkti pēc sauļošanās ir lieki
Nav taisnība. Saule-stresaina āda nepieciešams papildu mitrums. Īpaša kopšana pēc sauļošanās satur arī ādu nomierinošas vielas, piemēram, bisabololu, pantenolu vai jojobas eļļu. Apres produkti ar atjaunojošu fermenti var pat novērst nelielus saules bojājumus ādas šūnās.
9. mīts: Neirodermīta slimnieki nedrīkst atrasties saulē
Nav taisnība! Saule var pat ievērojami mazināt simptomus neirodermatīts. Pareiza saules aizsardzība šeit ir arī svarīga. Sausai, jutīgai ādai nevajadzētu uzsvērt kosmētikas piedevas, piemēram, smaržas, krāsvielas un konservanti. Tie var izraisīt iekaisuma reakcijas un tādējādi, iespējams, saasināt ādas slimību. Labāk ir dermatoloģiski attīstīta saule krēmi kuru labā saderība ir pārbaudīta ar neirodermatīts.
10. mīts: iepriekšējā gada saules pienu vairs nevar izmantot
Nav taisnība. Saules filtri un citas svarīgas sastāvdaļas kalpo ilgāk par gadu. Pārpalikumus vislabāk uzglabāt ledusskapī. Augstas kvalitātes sauļošanās līdzekļiem ir norādīts derīguma termiņš. Neatvērtiem produktiem ir garantija, ka tie kalpos un būs droši līdz šim datumam.
