Ievads
If sāpes vēderā rodas pēc piena patēriņa, cēlonis varētu būt neiecietība pret pienu laktoze. Tas ir gremošanas traucējums, kā rezultātā piena cukuru nevar pietiekami sadalīt un absorbēt. Papildus sāpes vēderā, tipiski simptomi, piemēram, meteorisms, caureja un nelabums var rasties.
Vēl viens, bet retāks cēlonis ir piena olbaltumvielu alerģija. Alerģiju var vērst pret dažādiem proteīni. Lai diagnosticētu šādu alerģiju, ir dažādas testa procedūras.
Jebkurā gadījumā ir jāizvairās no nesaderīgu piena sastāvdaļu lietošanas, lai izvairītos no sūdzībām. Piemēram, ir iespējams pāriet uz laktoze- bez piena. Pietiekams kalcijs izdalot pienu, jāpārbauda uzņemšana. Tas varētu arī jūs interesēt: izsitumi uz ādas piena vai caurejas dēļ pēc piena lietošanas - kas slēpjas aiz tā?
Cēloņi
Sāpes vēderā pēc piena patēriņa var norādīt uz laktoze neiecietība. Piena cukurs, saukts arī par laktozi, ir atrodams mātes piens un zīdītāju pienā. Laktoze sastāv no diviem dažādiem cukuriem, un ķermenim tā ir jāsadala tajos, lai to sagremotu un absorbētu asinis.
Šo sadalīšanu veic enzīms laktāze. Ja šis ferments nav funkcionāls, laktozi nevar pareizi sagremot, un tas rada fizisku diskomfortu. Tie izpaužas meteorisms, sāta sajūta, caureja un nelabums, kas rodas pēc piena un piena produktu lietošanas.
Simptomi var parādīties jau 15 līdz 30 minūtes pēc lietošanas, bet dažreiz paiet līdz 2 stundām, pirms tie kļūst pamanāmi. Kopumā tas skar apmēram katru septīto vācieti laktozes nepanesamība. Retos gadījumos laktozes nepanesamība ir iedzimts, un zīdaiņiem ir fermenta laktāzes deficīts.
Tad viņi nevar panest mātes piens un ir svarīgi to laikus atpazīt, aizstājot to ar citu preparātu. Tomēr parasti zīdaiņiem ir augsta fermenta aktivitāte, un tas dzīves laikā samazinās. Laktozes nepanesība tāpēc joprojām var notikt vēlākā vecumā un zināmā mērā pat ir normāli.
To var izraisīt arī dažādi kuņģa-zarnu trakta slimības. Dažu zāļu, piemēram, uzņemšana antibiotikas, īslaicīgi var izraisīt arī ierobežotu laktāzes funkciju. Vēdera sāpes pēc piena dzeršanas nav obligāti jābūt laktozes nepanesības simptomam.
To var izraisīt arī citas piena sastāvdaļas. Daudz retāk nekā laktozes nepanesamība ir alerģija pret piena olbaltumvielām. Piena olbaltumvielu alerģija ir viena no pārtikas alerģijām, un to var vērst pret dažādām proteīni pienā.
Tie ietver sūkalas proteīni un kazeīni. Atkarībā no alerģijas smaguma pakāpes var lietot dažādus piena produktus, bet citi izraisa smagus simptomus. Tomēr bieži vien skartajiem ir alerģija pret abām olbaltumvielu formām.
Dažiem cilvēkiem ir alerģija tikai pret govs piena olbaltumvielām, bet citiem ir alerģija pret visiem piena proteīniem. Piena olbaltumvielu alerģijas simptomi ir līdzīgi laktozes nepanesības simptomiem, bet parasti ir izteiktāki. Pat piens bez laktozes parasti satur ļoti zemu laktozes līmeni.
Ja jūs dzerat pārāk daudz piena bez laktozes ar esošo nepanesamību, var tikt pārsniegta pielaides robeža, un tas joprojām var izraisīt kuņģis sāpēt. Ja kuņģis sāpes rodas pēc dzeramā piena bez laktozes, var būt arī citu piena sastāvdaļu nepanesamība. Tas galvenokārt ir saistīts ar piena olbaltumvielām, kuru ir vairākas.
Atkarībā no olbaltumvielām, kurām ir alerģija, tās jāizvairās. Rīsu pudiņš ir plaši izplatīts ēdiens, it īpaši Vācijā, bet arī starptautiskā mērogā, un ir ļoti populārs kā pamatēdiens, deserts vai uzkodas. Vidēji apmēram 4 rīsu pudiņa porcijās ir apmēram viens litrs piena.
Piena daudzums var atšķirties, bet, protams, ievērojams daudzums ir šajā ēdienā. Tā var būt problēma cilvēkiem ar laktozes nepanesību: Pēc tā ēšanas viņiem var rasties vēdera izeja sāpes, meteorisms vai pat caureja. Simptomi tomēr ir ļoti atkarīgi no konkrētā cilvēka.
Apmēram 15% vāciešu ir šāda laktozes nepanesība. Tomēr bieži tā vispār nav problēma, un, ja vien jūs nelietojat ekstensīvus piena produktus, jums nebūs sūdzību. Tomēr atkarībā no patērētā daudzuma un neiecietības pakāpes var rasties simptomi.
Tāpēc nav iespējams sniegt precīzu informāciju par rīsu pudiņa daudzumu, kas to izraisa kuņģis sāpes cilvēkam ar laktozes nepanesamību. Tomēr tie, kas nevēlas iztikt bez rīsu pudiņa, var vienkārši samazināt daudzumu. Ja tas nepalīdz, protams, ir arī iespēja sagatavot rīsu pudiņu ar pienu bez laktozes.
Īstas laktozes nepanesības gadījumā kuņģa sāpēm vairs nevajadzētu rasties. Laktāzes uzņemšanu var arī apsvērt, ja plānojat ēst piena produktus. Šis ferments palīdz sagremot piena produktus.
Vēdera dobumam ir dažādi iemesli sāpes pēc kafijas dzeršanas ar pienu. Viens iespējamais cēlonis ir laktozes nepanesība. Fermenta laktāzes deficīta dēļ piena produktus nevar pareizi sagremot.
Tas noved pie tādām sūdzībām kā sāpes vēderā, caureja un meteorisms. Atkarībā no nepanesības pakāpes pat neliels piena daudzums, piemēram, latte, var izraisīt sūdzības. Padoms: Atstājiet pienu uz dažām dienām.
Ja simptomi uzlabojas, laktozes nepanesamība ir ļoti iespējama. Lai izvairītos no šīs problēmas, varat pāriet uz pienu bez laktozes vai uz sojas / mandeļu pienu. Vēl viens iespējamais vēdera sāpju cēlonis pēc latte ir kofeīns tas satur.
Īpaši ar lielu daudzumu kofeīna saturošas kafijas, vēdera sāpēm vai pat grēmas var rasties, jo tiek stimulēta skābes ražošana kuņģī. Galvenokārt cilvēki ar iepriekšējām kuņģa slimībām, piemēram, kuņģa iekaisumu gļotādas vai, ja viņiem ir šāda nosliece, pēc kafijas dzeršanas ir paaugstināts vēdera sāpju risks. Alternatīva ir kafija bez kofeīna, kas parasti ir labāk panesama.
Var palīdzēt arī patērēto daudzumu samazināšana. Varat arī izmēģināt dažādus kafijas veidus un dažādus tā pagatavošanas veidus, kas var palīdzēt atrast labāk panesamu kafiju. Kuņģa sāpes pēc piena dzeršanas bieži rodas no rīta, jo daudzi cilvēki šajā dienas laikā ēd daudz piena produktu.
Piena dzeršana tukšā dūšā no rīta var būt arī izraisītājs kuņģa sāpēm, kas pēc tam rodas. Bieži vien nav simptomu, ja pienu dzer kopā ar citiem pārtikas produktiem. Laktozes nepanesība ir ļoti reti sastopama, īpaši zīdaiņiem.
Tā kā šie bērni parasti dzīvo tikai ar mātes pienu, laktozi šķeļošais enzīms laktāze zīdaiņiem ir ļoti aktīvs. Ja bērns cieš no iedzimtas laktozes nepanesības, mātei zīdīšanas laikā jāizvairās no piena produktiem, lai mazinātu mazuļa diskomfortu, piemēram, sāpes vēderā. Mūsdienās ir pieejamas arī citu piena produktu versijas bez laktozes.
Zīdaiņi un mazuļi var arī ciest no īslaicīgas laktozes nepanesības. Tas ir tāpēc, ka zarnu gļotādas bērniem vēl nav pilnībā izstrādāta, un fermenti piena cukura sadalīšana vēl nav pilnībā funkcionāla. Ja zīdaiņi un bērni pēc piena dzeršanas cieš no sāpēm vēderā, aizdomas par piena olbaltumvielu alerģiju ir tuvākas. Tas bieži izpaužas papildus izsitumi uz ādas un nieze. Bieži alerģija pret govs pienu pazūd pirmajos dzīves gados, tāpēc, kad bērns sasniedz skolas vecumu, jāveic jauna pārbaude.
