Prognoze | Tenisa elkonis

Prognoze

Vairumā gadījumu, teniss elkonim ir laba prognoze. Daudzus pacientus var ārstēt konservatīvi, proti, operācija vairumā gadījumu nav nepieciešama. Tomēr ir iespējams, ka slimība rodas ilgākā laika posmā un to var izārstēt tikai ar operāciju.

Retos gadījumos ķirurģija var nenodrošināt ilgstošu atbrīvojumu no sāpes. Prognoze par teniss elkoņu galvenokārt ietekmē parastā ekstensora cīpslas iekaisums (ti, “ekstensora redze”). Tas ir prognostiski nelabvēlīgs, ja ir plaisa pagarinātāja cīpslas plīsums (pie teniss elkonis). Principā tomēr saplēsts Cīpslas var arī dziedēt optimālā pēcapstrādē.

Kā es varu novērst tenisa elkoņa atkārtošanos pēc tā pārdzīvošanas?

Lai novērstu vai izvairītos no atkārtotas slimības atkārtošanās tenisa elkonis, ikdienas dzīvē jāievēro daži uzvedības noteikumi. No vienas puses, jārūpējas, lai izvairītos no vienpusējas roku sasprindzinājuma, kā arī no pārmērīgas, monotoniskas apakšdelms muskuļi. Ir svarīgi apmācīt roku un apakšdelms muskuļi līdzsvaroti, lai izvairītos no nepareizas slodzes, nepareizas stājas un pārmērīgas slodzes.

Treniņš, kas stiprina roku un apakšdelms muskuļi var būt noderīgi, lai izvairītos no pārāk ātras nogurdināšanas un pārslodzes. Būtiska ir pietiekama muskuļu sasilšana, tāpat kā regulāri strečings vingrinājumi, kas jāveic divas līdz trīs reizes dienā. Tā kā tieši ikdienas (darba) dzīvē ir atrodamas iedarbinošas roku kustības, visās jomās jārūpējas par to, lai tiktu veikti profilaktiski pasākumi: amatniekam mājās vai darbā jāizmanto pareizie instrumenti, smagas skrūves pievilkšanu ar rokām var veikt, piemēram, ar akumulatora skrūvgriezi, un slīpēšanas darbus ar dzirnaviņām. Darba vietā ar datoru jāpievērš uzmanība arī pareizai sēdes un rokas pozīcijai.

Kopsavilkums

tenisa elkonis ir lokalizēts iekaisums apakšdelma un rokas izstieptajos muskuļos. No medicīniskā viedokļa tas ir tā sauktais epikondilīts (humeri radialis). tenisa elkonis no vienas puses pieder ievietošanas tendopātijām (= Cīpslas, cīpslu apvalki un saites), no otras puses, arī uz miotendīnozēm (vienības muskuļa = mio un cīpslas = cīpslas slimība).

Līdz ar to epikondilīts (humeri radialis) ir Cīpslas un saites, iesaistot blakus esošos muskuļus. Tendopātijas (= cīpslu iekaisumi) noteiktos apstākļos var izraisīt sāpīgas cīpslu izmaiņas muskuļu izcelsmes, muskuļa, saišu vai kapsulas piestiprināšanas zonā. Tāpēc tendopātija var rasties gandrīz visā ķermenī.

Tenisa elkoņā tenisa elkonis, raksturīgs sāpes rodas muskuļu pārspīlēšanas rezultātā, kas var ievērojami ierobežot skartās rokas lietošanu. Tenisa elkonis vīriešiem un sievietēm notiek vienādi, visbiežāk pusmūža vecumā. Tenisa elkoni var ārstēt gan konservatīvi, gan ķirurģiski.

Pašlaik ļoti labo konservatīvo ārstēšanas iespēju dēļ tenisa elkoņa operācijas gandrīz nekad nav nepieciešamas. Parasti tenisa elkoņa klīnisko ainu mēģina izturēties konservatīvi. Tas ietver tādas ārstēšanas metodes kā: Ja konservatīvie pasākumi nedarbojas, var būt nepieciešama operācija. Šajā gadījumā muskuļi, kas nepieciešami strečings roka (= “apakšdelma pagarinātājs”) tiek atbrīvota, sagriežot vai pat pilnībā sagriežot cīpslas stiprinājumu.

• Imobilizācija (šī metode arvien vairāk tiek atteikta)
• Elektromehāniskā stimulācija
• Kortizona injekcijas
• Ziedes pārsēji un
• Šoks viļņu terapija.