Problēmas ar aizmigšanu mazulim 12 mēnešu laikā
12 mēnešu vecumā bērna miega nepieciešamība tiek samazināta līdz apmēram 14 stundām. Lielākā daļa zīdaiņu šajā vecumā jau var gulēt visu nakti un nakts laikā regulāri nemostas. Lai neitralizētu aizmigšanas problēmas šajā vecumā, vecāki var ievērot dažus noderīgus padomus, kas var ievērojami atvieglot vakara gultas rituālu.
No vienas puses, pirms gulētiešanas viņiem jāpievērš uzmanība regulārai rutīnai. Tādā veidā mazulis var pielāgoties gulēšanai un precīzi zina, kuru soli spert nākamo. Turklāt, īpaši šajā vecumā, vajadzētu būt uzmanīgiem, lai bērns dienas laikā neguļ pārāk daudz, jo tas saīsina nakts miega fāzes. Ja dienas laikā mazulis tiek nomodā vai dienas laikā viņš ir fiziski izsmelts, vakarā mazulis būs noguris un var vieglāk aizmigt. Fiksēts dienas laiks arī noved pie likumsakarības un fiksēta ritma.
Homeopātija pret bezmiegu
Tāpat kā daudzās citās jomās, homeopātija lieto arī izteikta ārstēšanai problēmas ar aizmigšanu zīdaiņiem. Ja jums ir problēmas aizmigt, a masāža ar kliņģerīšu eļļu var veikt, lai veicinātu vakara atpūtu un nodrošinātu relaksējošu stāvokli. Zīdaiņa kājas var iemasēt ar vara ziedi, kas rada siltuma sajūtu un tādējādi dod mazulim drošības un aizsardzības sajūtu. Ja nervozs nemiers mazina bērnu un paildzina aizmigšanas procesu, var izmantot svecītes, kas izgatavotas no pasifloras ziediem.
Viņiem ir nomierinoša iedarbība un atbrīvojas no nemiera. Konusu, kas satur auzas, apiņiem un baldriāns atvieglo arī nemieru, kas var rasties noguruma, fiziskas izsīkuma un maņu pārslodzes dēļ. Šīs granulas nomierina sasprindzinājumu nervi un veicina dabiskā miega-pamošanās ritma nostiprināšanos.
