Latīņu: M. gracilis
- Uz augšstilba muskulatūras pārskatu
- Uz muskulatūras pārskatu
Slaidais muskulis (Musculus gracilis) ir garākais un šaurākais muskulis adduktori iekš gūžas locītavu. No visiem muskuļiem tas atrodas arī vistālāk ķermeņa vidū. Citi augšstilba pievienotāji:
- Ķemmes muskuļi (M. pectineus)
- Liels augšstilbs nosūcējs (M. adductor magnus)
- Garš augšstilba pievienotājs (M. adductor longus)
- Īss augšstilba kaula addators (M. adductor brevis)
Pieeja, izcelsme, inervācija
Pieeja: stilba kaula tuberozitātes mediāls (Tuberositas tibiae) Izcelsme: Apakšējā daļa kaunuma kauls (Tuber ischiadicum) Inervācija: N. Obturatorius un N. Tibialis. Ar slaido muskuli (Musculus gracilis) muskuļu veidošanai tiek noslēgts šāds vingrinājums:
- Adductor mašīna
Šādi strečings vingrinājumi attiecas uz šiem muskuļiem: Sportists stāv apmēram divas līdz trīs reizes lielāks par plecu platumu, pēdu gali ir vērsti uz vēderu (priekšā). Svars tiek novirzīts uz vienu pusi tā, lai augšstilbs izstiepjamais sāns ir aptuveni izstiepts. Augšējā ķermeņa daļa jātur vertikāli.
- Ķemmes muskuļi (M. pectineus)
- Garš augšstilba pievienotājs (M. adductor longus)
- Īss augšstilba kaula addators (M. adductor brevis)
- Liels augšstilbs nosūcējs (M. adductor magnus)
- Slaids muskulis (M. gracilis)
funkcija
Slaidā muskuļa (Musculus gracilis) funkcija sastāv no pievienošana (sānu pieeja ķermenim) gūžas locītavu. Tā kā slaidais muskulis ir divkāršs savienojums, tas uzņemas arī locīšanas funkciju ceļa locītava.
