Definīcija
Aizmigšanas un ar to saistītās problēmas bezmiegs raksturo neatbilstība starp nepieciešamību pēc miega un subjektīvām miega spējām. Tie ir visizplatītākā forma bezmiegs. Lai runātu bezmiegs bezmiegs aizmigt un gulēt visu nakti, simptomiem jāparādās dienas laikā un jāilgst vismaz četras nedēļas.
Epidēmioloģija
Vairāk nekā 30% iedzīvotāju vismaz uz laiku cieš no problēmām aizmigt un gulēt visu nakti.
Simptomi
Raksturīgi simptomi ir tādas sūdzības kā dienas laikā: smagas aizmigšanas un gulēšanas problēmas var izraisīt somatiskus simptomus, piemēram,
- Palielināts miega laiks
- Palielināta nakts nomoda fāze
- Raustīšanās, kad aizmigt
- Agra rīta pamošanās ar pietiekamu gulētiešanas laiku
- Arī subjektīvi samazināta atveseļošanās funkcija
- Darbības ierobežojumi uzmanības un atmiņas traucējumu veidā
- Nogurums
- Vispārēja nevēlēšanās
- Izsmelšana
- Motivācijas, dziņas un iniciatīvas mazināšana
- Tieksme uz darba kļūdām vai nelaimes gadījumiem ceļu satiksmē
- Matīgums
- uzbudināmība
- Paaugstināta uzbudināmība
- Garastāvokļa traucējumi
- Profesionālie ierobežojumi
- Sociālā atkāpšanās, īpaši vakara stundās
- Bažas par miega traucējumiem
- Muskuļu sāpes
- Galvassāpes
- Un kuņģa-zarnu trakta problēmas
Klasifikācija
Galvenās aizmigšanas un pārgulēšanas problēmas var iedalīt astoņās dažādās formās:
- Primārās formas, kas ir neatkarīgi miega traucējumi, kurus neizraisa citas slimības
- Sekundārās formas, kur miega traucējumi ir citas slimības simptoms
- Ar adaptāciju saistītas vai akūtas grūtības aizmigt un aizmigt izraisa īpašs stresa faktors
- Psihofizioloģiskais bezmiegs un bezmiegs psihofizioloģiska simptomu kompleksa kontekstā, kas rodas saistībā ar iemācītiem vai miega kavētiem uzvedības modeļiem
- Paradoksālu bezmiegu raksturo sūdzēšanās par miega traucējumiem bez objektīviem pierādījumiem
- Idiopātiska bezmiegs un bezmiegs, ko bērnībā iemigusi bez acīmredzama iemesla
- Bezmiegs un bezmiegs garīgo traucējumu kontekstā ir garīgās slimības simptoms
- Bezmiegs nepietiekamas miega higiēnas dēļ nozīmē, ka tas ir traucējums, kura pamatā ir neapzināta uzvedība, kas nav saistīta ar miegu
