Būt nepietiekams svars var būt deficīta simptoms šādām vitāli svarīgām uzturvielām (mikroelementiem).
- Cinks
Nepietiekams svars joprojām rada papildu nepieciešamību pēc vitāli svarīgām vielām (makroelementiem un mikroelementiem)
- Vitamīni A, B1, B3, B6, B12, C, D, E un folijskābe.
- Minerāls magnijs
- Mikroelementi dzelzs un cinks
- Omega-3 taukskābes alfa-linolēnskābe, dokozaheksaēnskābe un eikozapentaēnskābe
- Omega-6 taukskābju linolskābe
- BCAA - tā sauktā “sazarotā ķēde Aminoskābes" - aminoskābes leicīns, izoleicīns un valīns.
* Būtiskas uzturvielas (makroelementi un mikroelementi) ietver vitamīni, minerāli, mikroelementi, neaizstājamās aminoskābes, būtiska taukskābes, Uc