Kreka uzlaušana savienojumi ir zināms daudziem cilvēkiem. Tas var notikt visu pārvietošanās laikā savienojumi un tas nav vecuma vai locītavu defektu pazīme. Lielākoties šī plaisāšana ir arī pilnīgi nesāpīga.
Kas ir locītavu plaisāšana?
Daudzi cilvēki zina savienojumi dažādu kustību laikā. Viens iet uz tupēt un tādējādi ceļgaliem plaisas vai runa ir par plaisāšanu pirksts locītavas. Daudzi cilvēki zina locītavu plaisāšanu dažādu kustību laikā. Viens iet uz tupēt un tādējādi ceļgaliem plaisas vai runa ir par plaisāšanu pirksts locītavas. Šīs ir plaisas, kuras visbiežāk skar locītavas. Iemesls noteikti ir tas, ka šīs locītavas tiek daudz pārvietotas. Bet šī locītavas plaisāšana bieži notiek arī elkoņā, plecos, potīte or kakls. Locītavu plaisāšana var vienkārši notikt vai arī to var izraisīt apzināti. Daži cilvēki var stipri sašķelt locītavu strečings to. Parasti tiek uzskatīts, ka šī plaisāšana - neatkarīgi no tā, vai tā ir provocēta vai notiek nejauši - nav laba vai pat kaitīga locītavām, jo tā palielina nodilumu. Tomēr vairumā gadījumu no tā nav jābaidās.
Cēloņi
Locītavu plaisāšanu var izraisīt daudzi cēloņi. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu šīs teorijas. Būtībā, ja šī plaisāšana neizraisa sāpes, var pieņemt, ka skartajā locītavā nav nopietnākas slimības vai bojājumu. Viens no iespējamajiem cēloņiem tiek uzskatīts par ogleklis dioksīds, kas izveidojies no sinoviālais šķidrums. Pēc tam šo burbuļu plīšana rada dzirdamu plaisāšanas skaņu. Cits cēlonis var būt negatīvs spiediens locītavā, kas rodas, locītavas virsmas atraujot un pārvietojot. Tā rezultātā bieži rodas “popping” skaņa. Par citu iespējamo cēloni nav aizdomas tieši locītavā, bet tas ir saistīts ar Cīpslas. Tiek pieņemts, ka Cīpslas, kas kustību laikā lec un rada plaisāšanas troksni. Turklāt locītavu plaisāšanu var izraisīt arī nodilums vai nelieli defekti skrimslis. Bet pat aiz tā nav jāslēpj nopietna slimība, piemēram, osteoartrīts.
Slimības ar šo simptomu
- Osteoartrīts
Diagnoze un gaita
Ja rodas locītavu plaisāšana un skartajai personai nav pavadošu simptomu, piemēram, locītavu sāpes, to parasti nav nepieciešams ārstēt. Tomēr, ja skaņas ir vairāk režģiskas, ja pacientam ir sāpes to darot vai ja plaisāšana ir notikusi tikai kopš locītavas traumas vai operācijas, ir jēga vērsties pie speciālista. Lai novērtētu, var izmantot dažādas diagnostikas procedūras stāvoklis un, atkarībā no cēloņa, var veikt ārstēšanu. Gan ar palpāciju, gan ar skartās locītavas manuālu kustību ārsts var izdarīt sākotnējos minējumus. Locītavu bojājumus vai slimības var noteikt ar datortomogrāfiju vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanas. Parasti locītavu plaisāšanu var ārstēt ļoti labi. Ja cēlonis ir zināms un tiek ārstēts, pazūd arī simptomi.
Komplikācijas
Ja locītavas plaisas, tas parasti ir pilnīgi nekaitīgs veselība. Tomēr, ja skaņas saglabājas ilgu laiku, pastāv risks, ka locītavas un saites ilgtermiņā pārspīlēsies un pat sabojāsies. Pastāvīga plaisāšana ar locītavām var izraisīt saišu un muskuļu nolietojumu un sāpes. Ja plaisāšana turpinās, skrimslis tiek pakāpeniski bojāts. Kustība sāpes un smagos gadījumos rodas skarto locītavu paralīze. Ārstēšanas laikā mājas aizsardzības līdzekļiem un nepiemērota terapeitiskā pasākumus bieži vadīt uz locītavu trokšņu palielināšanos. Piemēram, regulāra plaisāšana sākotnēji var sniegt atvieglojumu, taču ilgtermiņā tā ievērojami apgrūtina locītavas. Tas pats attiecas uz kompresēm un karstajiem pārsējiem, kas var vājināt locītavas un muskuļus, nevis samazināt plaisāšanas troksni. Tomēr plaisas locītavās ir nekaitīgas, kamēr nav pamata stāvoklis kas prasa ārstēšanu. Ārstējot plaisājošus vai sastingušus kakla skriemeļus, pastāv risks savainot vai savilkt apkārtējās artērijas. Pārmērīga plaisa ar locītavām var arī vadīt līdz krampjiem un, retos gadījumos, iekaisums un citas neērtības.
Kad jāredz ārsts?
Ar nosacījumu, ka locītavu plaisāšana nerada sāpes, risks ir mazs, un konsultācija ar speciālistu nav nepieciešama. Tomēr sakarā ar uzsvarssamazinot plaisāšanas efektu, iedarbinošā kustība ātri kļūst par atkarību. Ja plaisāšana kauli un locītavas attīstās par kompulsīvu simptomu, a psihiatrs vai psihoterapeits var palīdzēt. Speciālista konsultācija ar ortopēdu ir nepieciešama tikai tad, ja laika gaitā palielinās plaisāšanas spiediens vai ja tiek ietekmēts uzkrītoši liels locītavu skaits. Tā kā plaisāšana locītavās parasti nav akūts risks un tāpēc tā nav ārkārtas situācija, var būt ilgi gaidīšanas laiki, lai norunātu tikšanos ar speciālistu. Parasti jebkurš ģimenes ārsts var ātri noteikt, vai ortopēdiskā ārstēšana ir piemērota. Psihiatriskā ārstēšana locītavu piespiedu plaisāšanai ir ārkārtīgi reti. Lai izslēgtu iespēju, ka plaisāšana ir psiholoģiski vai fiziski saistīta sindroma sastāvdaļa, ģimenes ārsts būtu jāinformē par jebkādām novirzēm, kas saistītas ar kauli un locītavas.
Ārstēšana un terapija
Kamēr locītavu plaisāšana skartajai personai nerada sāpes un plaisāšana nav saistīta ar gurkstošiem trokšņiem, ārstēšana nav obligāti nepieciešama. Šādos gadījumos bieži vien ir pietiekami iekļaut nedaudz vairāk kustību ikdienas dzīvē, lai locītavas “nerūsētu”. Tas arī stiprina muskuļus, kas vienmēr jāņem vērā visās ortopēdiskajās sūdzībās. Vingrojumi šajā gadījumā nenozīmē sporta aktivitātes vai stiprums apmācību lai stiprinātu muskuļus. Jebkāda veida fiziskās aktivitātes šeit ir labas, pietiek ar pat regulāru pastaigu, lai muskuļi un locītavas būtu derīgi. Ja aiz locītavu plaisāšanas ir patoloģisks cēlonis vai bojājums, ārstēšana ir atkarīga no precīzas diagnozes. Pretsāpju līdzekļi vienmēr var lietot sāpju gadījumā, un, ja ir iekaisums locītavā šie narkotikas ir arī pretiekaisuma iedarbība. Fizioterapija daudzos gadījumos var būt noderīga arī diskomforta mazināšanai. Osteoartrīts ārstēšana vienmēr tiek pielāgota katram pacientam. Papildus iepriekš minētajām iespējām, terapija var sastāvēt arī no masāžām vai karstuma vai auksts ārstēšanu, kā arī mērķtiecīgu zāļu lietošanu. Visu iemeslu dēļ veselīgs uzturs arī ar pietiekamu fizisko slodzi. Vingrojumi ieeļļo locītavas un ir veselīgi uzturs nodrošina locītavas, muskuļus un Cīpslas ar pietiekamu uzturvielu daudzumu, lai saglabātu to veselību un novērstu locītavu plaisāšanu.
Perspektīvas un prognozes
Kamēr locītavas nesāp, kad tās saplaisājat, uztraukumam nav pamata. Tautas valoda attiecas uz locītavu “rūsēšanu”, kas raksturo stāvoklis labi. Kaut arī locītavās nav nekas neparasts, trokšņi netiek ietekmēti. Plaisāšanas cēlonis līdz šim nav precīzi izpētīts. Tiek pieņemts, ka locītavas šķidrumā īslaicīgi rodas burbuļi, kas rada trokšņus. Principā vingrošana ir labs līdzeklis. Situācija ir atšķirīga, kad rodas sāpes. Tas bieži notiek slikti attīstītu vai saīsinātu muskuļu dēļ, kas vājina locītavu. Sports un vingrošana ir lieliska terapija. Tāpat kā lodīšu gultnis mašīnā, cilvēka locītavas nepieciešama telpa kustībai; bumbai brīvi jāatrodas savienojuma čaulā. Nepareizas slodzes dēļ tiek traucēta harmoniskā spēle, to pat bloķē cietie muskuļi. Tas bieži izraisa sāpes. Atslābinot muskuļus un veicot kompensējošus sporta veidus, locītava var atgriezties “plūsmā”. Siltas vannas, saunas apmeklējumi, masāžas un siltuma terapija arī palīdzēt. Pateicoties labākai asinis apgrozība, muskuļu sacietēšana atkal atslābina. Glikozamīni palīdz veidoties sinoviālais šķidrums un uzturēt locītavas derīgas. Tie ir svarīgi, jo mēs novecojam, jo organisms zaudē spēju tos absorbēt no pārtikas produktiem. Labi avoti glikozamīns ietver krabjus, garneles un omārus.
Profilakse
Locītavu plaisāšana ir ierobežota, taču nopietnu slimību risku var samazināt, veicot dažus pasākumus. Vingrojumi, kas ir viegli uz locītavām, veselīgi un līdzsvaroti uzturs, un izvairīšanās no liekā svara dod labumu mūsu locītavām.
To var izdarīt pats
Vairumā gadījumu, kad locītavas plaisā, ārsta ārstēšana vai pašpalīdzība nav iespējama vai nepieciešama. Locītavu plaisāšana ir izplatīts simptoms, kas nekaitē veselība un tāpēc nav jāārstē. Tomēr situācija ir atšķirīga, ja locītavu plaisāšana ir saistīta ar sāpēm. Šeit parasti veselīgs dzīvesveids var pozitīvi ietekmēt simptomu. Pacientam vajadzētu izvairīties no taukainas un neveselīgas pārtikas un tādējādi samazināt lieko svaru. Tāpat arī sporta aktivitātes pozitīvi ietekmē locītavu plaisāšanu un var novērst pašu simptomu. Terapeitiskā pasākumus piemēram, fizioterapija var arī labvēlīgi ietekmēt. Muskuļu stiprināšana palīdz izvairīties no nepareizas vai vienpusējas uzsvars uz locītavām. Ja līdz ar locītavu plaisāšanu ir jūtama spriedze, pacientam jāieņem cita sēdus poza, lai mazinātu spiedienu uz skartajām vietām. Tas arī bieži palīdz masāža skartajās vietās vai arī lietojiet noteiktus sāpju mazināšanas un dzesēšanas līdzekļus ziedes. Ja locītavu plaisāšana notiek ļoti bieži un ir saistīta ar smagām sāpēm, jākonsultējas ar ārstu. Šajā gadījumā tas var būt iekaisums kas jāpārbauda ārstam. Tomēr neregulāra locītavu plaisāšana ir nekaitīga un nav vadīt uz turpmāku diskomfortu.
