Jo laktāts testā tā saukto laktāta vērtību asinis ir apņēmības pilns noteikt piemērotība personas līmeni. Laktāta tiek ražots tieši muskuļos un ir pienskābes sāls. The laktāts cilvēka stāvoklis miera stāvoklī ir viens miljons mol (mmol) laktāta uz litru asinis.
Šī vērtība var palielināties līdz 25 mmol laktāta uz litru asinis stresa apstākļos. Šis vielmaiņas produkts rodas intensīvas intensitātes laikā izturība treniņa laikā, smagā statiskā muskuļa darba sākumā un ātrās slodzes laikā stiprums apmācību (lielāki sprinta attālumi). Tam nepieciešamo enerģiju galvenokārt ražo, sadalot ATP.
ATP ir adenozīna trifosfāts, vienkāršā izteiksmē ļoti enerģiski bagāta molekula. Ir svarīgi, ka tad, kad ATP nodrošina enerģiju, ūdeņraža jons (protons) tiek sadalīts un paliek muskuļos. Noteikts skaits šī protona (H +) var pazemināt pH vērtību.
Muskuļu pH vērtība parasti ir neitrāla (7). Ja vērtība nokrītas zem septiņiem, tad mēs runājam par skābu pH vērtību. PH vērtības pazemināšanās var izraisīt šūnu bojājumus.
Šī iemesla dēļ ķermenis ir izstrādājis aizsardzības mehānismu. Lai saistītu protonus, organisms ražo vairāk laktāta. Veidošanās laikā protoni ir saistīti un tiek pārspīlēta muskuļa pārapskābināšanās.
Šis aizsargmehānisms kādā brīdī sasniedz robežas. Ja pH vērtība muskuļu šūnā turpina samazināties, kamēr protonu skaits turpina pieaugt, tad protoni galu galā bloķē ATP šķelšanos un muskuļus krampji (sarunvalodā: aizveras). Tādējādi laktāts nodrošina, ka ļoti intensīva slodze var turpināties noteiktu laiku pirms muskuļa krampji. Jo vairāk asinīs ir laktāta, jo lielāks ir protonu skaits muskuļos, un jo lielāka ir ķermeņa slodze. Laktāta daudzumu asinīs var izmantot, lai noteiktu stresa pakāpi un ķermeņa spēju noteiktu laiku uzturēt intensīvas slodzes.
