Daudzi cilvēki ir pieredzējuši situācijas dzīvē, kad ir izjutuši diskomfortu un reibonis atbildot uz nepazīstamu kustību. Šī tā saucamā kustība reibonis or jūras slimība ir pazīstams arī kā kinetoze.
Kas ir kustību slimība?
Jūras slimība ir izplatīta un bieži sastopama dažādās pakāpēs ceļojuma laikā uz un no nepazīstamiem transportlīdzekļiem. Tālāk ir sniegts pārskats par kinetozes definīciju, simptomiem, diagnozi, cēloņiem, ārstēšanu un profilaksi. Kinetoze vai jūras slimība, tādējādi parasti tiek definēts kā fizisks diskomforts, kas var rasties, ja nepieradināta kustība uz transportlīdzekļa vai transportlīdzeklī, vibrācija augstceltņu augšējos stāvos vai simulēta kustība, izmantojot interaktīvus attēlus. Vispazīstamākā kinetozes forma ir jūras slimība, ko var izraisīt kuģa viļņota kustība smagās jūrās. Šajā kontekstā cilvēki, kuriem gadiem ilgi nav bijušas problēmas ar jūras slimību, vēlāk dzīvē var piedzīvot arī kinetozi, bet citi visu mūžu paliek imūni pret kustību slimībām. Smagākos gadījumos tomēr var arī kinetoze vadīt uz sirds un asinsvadu problēmām, kuras jārisina piesardzīgi, jo retos gadījumos tas var izraisīt nāvi.
Cēloņi
Kustības slimība var rasties, ja konflikts smadzenes rodas no nespējas saistīt uzņemto sensoro ievadu. Acis un sajūta līdzsvarot sūtīt dažādas uztveres un cēloni nelabums. Piemēram, kamēr uz pasažieru kuģa kustība tiek uztverta, bet netiek vizualizēta, automašīnā ātrums ir tikai redzams, bet netiek aktīvi uztverts. Šī pasīvās kustības forma, ko var sajust arī debesskrāpjos vai liftos, var izraisīt kinetozi. Trauksmes un nedrošības cilvēki biežāk sūdzas par kustību slimību; bailes no lidošanas un negatīva cerību attieksme ietekmē arī uzņēmību pret kustību slimībām. Tie, kurus bieži ietekmē migrēna, tiek uzskatīti arī par uzņēmīgākiem pret kinetozi.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Kustības slimību var izteikt dažādās smaguma pakāpēs. Simptomi var rasties pirms ceļojuma kustības un tās laikā. Zīmes ir īpaši intensīvas jūras brauciena dēļ. Brauciena sākotnējā posmā slimniekiem rodas nervozitāte, reizēm slikta pašsajūta un neliels spiediens kuņģis apgabalā. Papildus, auksts var rasties svīšana un drebuļi. Sakarā ar nepieradinātu pārvietošanos ar transporta līdzekli kustības slimība (kinetoze) var izpausties gaišā sejas un reibonis. Tās var kļūt par nopietnām, pieaugošām asinsrites problēmām. Kinetozes raksturīgās pazīmes ir galvassāpes, nelabums un vemšana, kas ir īpaši izplatītas problēmas aptuvena jūras brauciena laikā. The kuņģis un zarnu darbība ir ierobežota. Grēmas var rasties. Elpošanas ātrums var palielināties, un svīšana var kļūt biežāka. Šajā stāvoklis, ir pamanāma paātrināta sirdsdarbība. Tajā pašā laikā, asinis spiediena kritumi. Atsevišķos gadījumos slimnieki jūtas īpaši apātiski un gandrīz apātiski. Ir ģenerālis nogurums un apātija. Citi kustības slimības simptomi ir pārmērīga žāvāšanās, grimšanas sajūta kuņģis, un pastiprināta, gandrīz piespiedu rīšana. Cietēji runā mazāk, reaģē lēnāk un šķiet neieinteresēti. Tiek parādīts piedziņas trūkums. Vēl viena kustības slimības pazīme ir apetītes zudums. Arī kustību slimības simptoms ir sirds sirdsklauves smagos gadījumos. Papildus bālajai sejas krāsai atsevišķos gadījumos var būt arī izteikts sejas apsārtums.
Diagnoze un gaita
Kustības slimību vienmēr var diagnosticēt, ja iepriekš aprakstītie simptomi rodas kā reakcija uz neparastu kustību un pēkšņi un bez fiziskiem cēloņiem. Tos, kuri reti brauc vilcienos, lido vai brauc ar prāmi, katru reizi, kad viņi to dara, var ietekmēt kustību slimība. Parasti kinetoze mazinās pēc dažām dienām, ja tālsatiksmes brauc ar kuģi vai pierod pie nepieradinātas dzīves situācijas, regulāri lidojumi vai ilgi braucieni ar automašīnu. Kustības slimība izpaužas tādos simptomos kā: nelabums, reibonis, vemšana vai savārgums, galvassāpes vai bālums.
Komplikācijas
Kustības slimība var izraisīt vairākas komplikācijas. Pirmkārt, slimība izraisa kuņģa-zarnu trakta ciešanas - dehidrēšana un var rasties trūkumi. Gados vecākiem cilvēkiem, bērniem un slimniekiem pārmērīgs šķidruma zudums var būt bīstams dzīvībai. Turklāt kustību slimība var vadīt uz hiperventilācija un elpas trūkums. Pavadot šo, asinis spiediens parasti samazinās, un sirdsdarbība paātrinās. Retos gadījumos slimība noved pie asinsrites sabrukuma. Kopumā ir vērojama spēcīga labklājības samazināšanās - simptoms, kas var vadīt uz problēmām cilvēkiem ar iepriekšējām garīgām slimībām. Ārstēšanas laikā var rasties arī nevēlamas parādības. Parasti izrakstītās zāles skopolamīns, bieži izraisa īslaicīgu sausu mute, sirdsklauves un redzes traucējumi. Dažreiz miegainība, pazemināšanās asinis spiediens un kairinājums plakstiņš pēc norīšanas. Reti, atmiņa un koncentrācija traucējumi, halucinācijas, un līdzsvarot var rasties traucējumi, kā arī dažkārt pārejoši psihoze un akūta glaukoma uzbrukumiem. Līdzīgas blakusparādības un mijiedarbība ir iedomājami pēc meclozīna lietošanas, dimenhidrināts un citi narkotikas. Ja skartajai personai jāievada intravenozi šķidrumi, reizēm var rasties infekcijas, tūska un citi simptomi.
Kad jāredz ārsts?
Kustības slimībai parasti nav nepieciešama ārstēšana. Diskomforts rodas saistībā ar kustību vai iekšēju pieredzi uzsvars ceļojot. Vairumā gadījumu neatbilstības ir īslaicīgas un notiek spontāna atveseļošanās. Ja simptomi parādās regulāri un ir tieši saistīti ar ceļojumu, iepriekš un laikus jākonsultējas ar ārstu vai terapeitu. Ir dažādas iespējas, kuras var izmantot pirms ceļojuma. Turklāt pašpalīdzība pasākumus var izmantot, lai panāktu uzlabojumus veselība. Ja smags veselība rodas problēmas, ir nepieciešams ārsts. Reibonis, vemšana, bāls izskats, kā arī caureja jāievēro. Ja simptomi palielinās vai ilgstoši ilgstoši, tie jāuzrāda ārstam. Bezrūpība, nogurums kā arī uzvedības izmaiņas ir arī kustības slimības pazīmes. Smagos gadījumos ir nepieciešams ārsts. Apziņas traucējumi, svīšana, kā arī pārkāpumi atmiņa tiek uzskatīti par satraucošiem. Ārsts ir nepieciešams, ja nav uzlabojumu vai rodas papildu sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi. Ja ceļojums sūdzību dēļ ir jāatceļ vai jāpārtrauc, tas ir norādījums, kas jāturpina. Miega traucējumi, dezorientācija un apātija jāapspriež ar ārstu.
Ārstēšana un terapija
Akūtu simptomu gadījumā, ko izraisa kustības slimība, pacientam galvenokārt ieteicams nogādāt ārpuslīdzsvarot līdzsvara un redzes orgānu iespaidi atkal harmonijā un kustības vizualizēšanai. Tāpēc automašīnā skatīšanās uz ceļu vai fiksētu punktu pie horizonta ir konkrēta palīdzība. Ikvienam, kurš ir uzņēmīgs pret kinetozi, braucot ar automašīnu, vilcienu vai autobusu, arī jāsēž pēc iespējas tālāk uz priekšu, kur transportlīdzeklis šūpojas vismazāk un kustība ir vismazāk. Kustības slimības risks ir lielāks arī sēdekļos, kas vērsti pretējā braukšanas virzienā. Jāizvairās arī no slēgtām kuģu kajītēm, ja ir kinetoze. Vislabākais skats ir pa logu vai uz apkārtējo viļņu kustību klāju, kas ir nelabuma pamatā. Dažos gadījumos pie samaņas atpūta un meditācija var arī neitralizēt kinetozi. Ja uzlabojumu nevar panākt, pacients jānovieto uz muguras; miegs, kura laikā līdzsvara izjūta netiek stimulēta, ir arī optimāls, lai mazinātu stāvoklis. Ārstnieciskās zāļu formas ir pretrunīgas, un tās jālieto tikai tad, ja simptomus nevar mazināt citādi. Šajā gadījumā, ja nepieciešams, kinetozes ārstēšana jāuztic ārstam.
Profilakse
Bērnu kustību slimību var novērst, atliekot ceļošanu uz nakti, tādējādi novēršot miega traucēšanu iespējamiem simptomiem. Tiem, kurus skar paši, jāizvairās stimulanti piemēram, kafija or alkohols dienu iepriekš, kā arī pārtikas produktus, kas ir smagi uz vēdera. Daudz cilvēku košļājamā gumija vai sausiņu vai sāļu cepumu vienmērīga uzņemšana uz kairinātā vēdera palīdz pret kinetozi.
Follow-up
Tā kā simptomi parasti izzūd atsevišķi neilgi pēc ierosinošo stimulu izzušanas, plaša turpmākā aprūpe nav nepieciešama. Tomēr, kamēr simptomi nav pilnībā izzuduši, skartajiem cilvēkiem vajadzētu to atvieglot un izvairīties no fiziskas piepūles. Pienācīgs šķidrumu un barības vielu daudzums parasti veicina ātru atveseļošanos un tādējādi var atbalstīt organisma dabisko atjaunošanās spēju. Papildus ūdens, ieteicams lietot vieglas maltītes ar augstu ūdens saturu, kas kuņģim nerada papildu slodzi. Tomēr taukaini ēdieni, kafija un alkohols nav ieteicami. Ja kustību slimība ir ārstēta ar medikamentiem vai kādā citā veidā, jāņem vērā arī jebkādas uzņemto vielu sekas. Piemēram, daži parastie preparāti pasliktina spēju koncentrēties un izraisīt nogurums. Ja pacientiem rodas šīs blakusparādības vai ja lietošanas instrukcija satur atbilstošu informāciju, viņiem vajadzētu atturēties no braukšanas, līdz sekas pilnībā izzūd. Ja ilgstoša kustības slimība ilgst vairākas stundas vai dienas uzsvars, novērtējot vispārējo, nepieciešama īpaša piesardzība stāvoklis. Jo īpaši lielie šķidruma zudumi vemšanas dēļ ir jākompensē pakāpeniski, lai novērstu asinsrites problēmas. Plašāka novērošana var būt nepieciešama arī pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām, kuru veselība vērtības var ietekmēt slimība. Šajā gadījumā, uzraudzība of asinsspiediens or insulīna līmenis ir ieteicams.
Ko jūs varat darīt pats
Kustību slimība ir kaitinošas neērtības, kas nav nekas neparasts. Tomēr pašpalīdzība ir pilnīgi iespējama ar šo nosacījumu, it īpaši, ja attieksme pret to jau ir iepriekš zināma. Profilakse un palīdzība akūtos gadījumos ir pieejama pašpalīdzībai. Tie, kas zina, ka cieš no kustības slimībām, var īpaši sagatavoties braucieniem ar automašīnu vai kuģi, kā arī lidojumiem. Šajā kontekstā homeopātiskie līdzekļi bieži ir noderīgi, un tie ir pieejami bez receptes aptiekās vai aptiekās. Jāpievērš uzmanība arī uzturs. Pārtikai nevajadzētu būt smagai kuņģī, bet pilnībā gavēšana jāizvairās arī no valsts stāvokļa. Ikvienam, kurš meklē ārpusē, tas vienmēr jādara pa priekšējo logu. Objektu bīdīšana gar sānu logiem var palielināt kustību slimību. Kad sākusies kustības slimība, bieži vien ir noderīga pauze svaigā gaisā. Vislabāk to apvienot ar vieglu vingrošanu. Ja, piemēram, lidmašīnā tas nav iespējams, sliktu dūšu var mazināt ar augu izcelsmes līdzekļiem. Ja rodas vemšana, ātri nomainiet zaudētos šķidrumus, ja ir iespējams dzert. Aizverot acis, var mazināt simptomus, kurus bieži izraisa skatīšanās uz āru. Bieži stjuartēm lidmašīnās ir arī iespēja piedāvāt klusu sēdvietu tiem, kurus skārusi kustību slimība.
