Ko jūs varat darīt?
Kontūzija prasa ātru rīcību pēc vardarbīgas ietekmes, lai pietūkuma pakāpe būtu pēc iespējas mazāka. Pirmkārt, jāpārtrauc jebkāda veida sporta aktivitātes un cits stress. The asinis plūst pie rokas un pirksts jāsamazina, lai samazinātu pietūkuma pakāpi.
Lai to izdarītu, skartie pirksts vajadzētu atdzesēt, vēlams ar dzesēšanas šķidrumiem, piemēram, ledu vai aukstu ūdeni. A kompresijas pārsējs atdzesējot, atslāņošanās ziedes, kas uzklātas ar nelielu spiedienu, var vēl vairāk samazināt pietūkumu. Skartā roka, piemēram, ir jāsatver ar rokas siksnu, lai samazinātu asinis apgrozībā.
Šie pasākumi parasti attiecas uz sasitumiem un ir pazīstami kā PECH noteikumi (atpūta, ledus, saspiešana, augsta pozīcija). Ja nepieciešams, pacientam jālieto pretsāpju līdzekļi, vispiemērotākie ir ibuprofēns, Voltarens vai Diklofenaka. Aspirīns nevajadzētu lietot tā dēļ asinis-retināšanas efekts.
Augu un homeopātiskās zāles var atbalstīt dziedināšanas procesu. Pēc akūtās fāzes, aptuveni pēc 48 stundām, var lietot asinsriti veicinošas zāles, piemēram, siltumu vai sildošas ziedes. Tomēr vissvarīgākais pasākums ir skarto cilvēku saudzēšana pirksts.
A kompresijas pārsējs ir viens no svarīgākajiem tūlītējiem pasākumiem pirkstu sasitumu gadījumā. The kompresijas pārsējs vajadzētu samazināt pietūkumu, kas rodas. Šeit var izmantot pretiekaisuma, dekongestantu un sāpes- atvieglojošas ziedes no aptiekas.
Akūtā fāzē jāizmanto tādi dzesēšanas līdzekļi kā eikalipts or piparmētru. Sildīšanas līdzekļi, piemēram, kapsaicīns, ir piemēroti vēlākai dziedināšanas fāzei. Kā mājsaimniecības līdzeklis arnika spirtā marinēti ziedi, kā arī kvarku ietīšanas, ir izrādījušies efektīvi. Pēc pāris stundām pārsēji jāmaina.
Spiediena pārsējiem un kompresēm ir ne tikai pretiekaisuma un dekongestējošs efekts, bet arī tos var izmantot, lai stabilizētu un aizsargātu pirkstu. Zilinātā pirksta izplatīšana parasti ir ļoti sāpīga, taču atbalstam ir iespējams arī pārsēt papildu pirkstus. Ja iespējams, savienotā roka vispirms jāpaceļ ar rokas siksnas palīdzību.
Medicīniskās šinas izmanto traumētu ekstremitāšu imobilizēšanai. Tos var izgatavot no apmetums vai plastmasas un ir stingri vai nedaudz elastīgi. Ja pirksts ir sasists, var būt noderīgi saspiest skarto pirkstu.
Tas imobilizē skarto pirkstu un nodrošina konsekventu uzlikšanu. Vairumā gadījumu tiek sasists ne tikai skartais pirksts, bet stabilizācijai tiek pievienoti arī citi pirksti. Tas var apgrūtināt ikdienas dzīvi, bet pēc a ievainojums uz pirksta imobilizācija ir galvenā prioritāte.
