Kinezioteipošana tenisa elkonim
Kineziotapinga ietekme uz teniss elkonis vēl nav zinātniski pierādīts, taču daudzas bijušo pacientu atsauksmes runā par sāpes un dziedināšanas procesa paātrinājums. Kinezioteipēšana teniss elkonis tiek izmantots, lai ārstētu skartos ekstensora muskuļus apakšdelms un pirksti. Pirms lentes pārsējs tiek uzklāta, stipra roka mati nepieciešamības gadījumā jāsaīsina, lai uzlabotu lentes saķeri un novērstu smagas sāpes kad tas iznāks.
Ieteicams arī notīrīt apakšdelms kārtīgi, jo tas arī uzlabo lentes saķeri. Lai uzklātu lenti, elkoņa locītava ir izstiepts, kamēr plauksta ir vērsta uz grīdas pusi. Tagad locīšana plaukstas locītava tiek veikta, saliekot plaukstas locītavu.
Tagad pacients var redzēt plaukstas daļas. Tad pirmā lente tiek uzklāta apmēram divus līdz trīs centimetrus virs plaukstas locītava un pielipis pie apakšdelms gar apakšdelma pagarinātāju muskuļiem, ko labi var sajust ar roku. Lente beidzas apmēram piecus līdz septiņus centimetrus virs elkoņa locītava uz ārpuses augšdelms.
Zonas teritorijā elkoņa locītava, vajadzētu būt spēcīgākai pievilcībai reģionā, kurā ir visvairāk sāpes nekā pārējā apakšdelmā. Pēc tam uz elkoņa ārpuses tiek uzlikta otra, īsāka lente. Tam vislielākās sāpes jāvelk pa reģionu pa diagonāli uz augšu un jābeidzas iekšpusē augšdelms.
Lielāko sāpju reģions Austrālijā teniss elkonis ir iekaisis, pārslogots un aizkaitināts Cīpslas apakšdelma pagarinātāju muskuļi elkoņa ārpuses. Spēcīgāka vilkšana pār šo reģionu izraisa daudz ādas kustību pret apakšējiem slāņiem, kas veicina asinis apgrozībā un limfa drenāža lielā mērā un veicina ātru sāpju mazināšanu. Ir dažādi veidi, kā a kinesetips var piemērot, lai ārstētu tenisa elkonis. Terapeits vai ārsts, kam ir pieredze kinezioteipēšanā, var noteikt un piemērot labāko variantu katram pacientam.
Visi šīs sērijas raksti:
