Kakla sāpes un aukstums
kakls sāpes var parādīties arī kā pavadošs saaukstēšanās simptoms. Cēlonis var būt deguna blakusdobumu iekaisums, kas var būt ļoti sāpīgs un var izstarot ne tikai no pieres, bet arī no aizmugures. vadītājs un kakls. Smagā aukstumā ausis bieži vien ir blīvas vai sāpīgas deguns un deguna blakusdobumu.
Visi šie faktori kopā var izraisīt arī sāpes izplatīties uz aizmuguri kakls. Gripaslīdzīgas infekcijas var izraisīt galvassāpes un muskuļu sāpes pat bez saaukstēšanās. Tā kā kakla skriemeļus aizņem kakla muskuļi, muskulis sāpes bieži šeit var rasties tikai rokās un kājās.
Ja esat saaukstējies, varat to novērst kakla sāpes cenšoties saglabāt savu deguns un deguna blakusdobumi ir skaidri. Deguna aerosols kā arī ieelpošana ar sālsūdens tvaikiem šeit palīdz. Ja jūs ciešat no kakla sāpes jebkāda veida, jums vajadzētu izvairīties no kakla stiprinājuma vai citu fiksācijas pasākumu valkāšanas.
Izņēmums ir kakla sāpes tieši pēc negadījuma. Kamēr nav noteikta atbilstoša diagnoze, kakla stiprinājumu nevajadzētu valkāt. Vēlā ārstēšana pēc pātagas cirtiens ievainojums jāveic arī bez kakla stiprinājuma, jo tas var ātri novest pie muskuļu regresijas mugurkaula kakla daļā.
Reizēm kakla sāpes rodas kopā ar migrēna uzbrukumiem. Vai nu migrēna vai sāpīgais kakls var parādīties pirmais, jo abi var būt savstarpēji atkarīgi. Precīzi tā cēloņi vēl nav galīgi noskaidroti.
Sāpju gadījumā vadītājs un kakla rajonā, trīszaru nervs, arī svarīgs galvaskausa nervs, ir kairināts. Tas pārstāv sava veida saikni starp smadzenes un dažādas vadītājs. Tas var izraisīt papildu sāpes. Detalizētu informāciju varat atrast sadaļā: Migrēna
Kakla sāpes un riteņbraukšana
Kakla sāpes var rasties visu ikdienas kustību laikā. Visās aktivitātēs, kurās kakla mugurkauls tiek turēts vienā pozīcijā ļoti stingri un ilgu laiku, mugurkaula ķermeņu zonā var rasties spriedze. Braucot ar velosipēdu, ķermeņa augšdaļa bieži tiek novirzīta uz priekšu, savukārt galva un kakla mugurkauls ir izstiepti, lai skatītos uz priekšu.
Īsu laiku šī pozīcija neradīs neērtības. Garu vai regulāru velobraucienu laikā attiecīgās sūdzības arvien biežāk rodas, ja netiek veikti pietiekami vaļīgi vingrinājumi un pārtraukumi. Ir īpašas seglinas, kas ļauj riteņbraukšanas laikā saglabāt puslīnijas taisnu muguras stāvokli, kas atbrīvo ne tikai mugurkaula kakla daļu, bet arī visu mugurkaulu. Tas pats attiecas uz peldēšana. uz krūtis, galva līdzīgi nefizioloģiski tiek turēta ārpus ūdens, kas izraisa palielinātu muskuļu sasprindzinājumu. Bet atzveltne peldēšana atvieglo mugurkaulu.
