Kāda ir alternatīva svara zaudēšanai ar hipnozi?
Ir daudzas alternatīvas zaudēt svaru ar hipnozi. Dažādas diētas ļauj cīnīties liekais svars vairāku mēnešu laikā un piedāvā sevi kā ievadu pastāvīgi veselīgam, līdzsvarotam dzīvesveidam. Lai aktīvi veicinātu vielmaiņu un gūtu ļoti ātrus panākumus svara zaudēšanā, var izmēģināt diētiskās vai mono diētas, piemēram, augļu, dārzeņu vai kāposti zupa uzturs.
Šīs diētas ir grūti īstenojamas un tām ir augsts jojo efekta risks, taču tās nepārprotami veicina vielmaiņu un tās var uzskatīt par ievadu jaunai uzturs. Diētas ar zemu ogļhidrātu saturu, piemēram Atkinsa diēta nodrošināt strukturētas uztura procedūras ar ierobežotu ēdienu izvēli un intensīvu sporta programmu. Citas diētas ar zemu ogļhidrātu saturu, piemēram, Glyx uzturs, Logi metode vai Sautbīčas diēta koncentrējas arī uz ogļhidrāti pārtikā, bet tiek uzskatīti par vieglāk īstenojamiem un piemērotiem ikdienas lietošanai.
Lai zaudētu svaru ilgtermiņā, ir svarīgi uzturēt veselīgu uzturu un ikdienā iekļaut daudz vingrinājumu. Tas arī palīdz saglabāt vēlamo svaru ilgtermiņā. Jums varētu būt interesanta arī šāda diēta: Ūdens diēta - šī diēta darbojas tikai ar dzeršanu!
