Krioterapija vai aukstuma terapija ir termoterapijas veids, kurā aukstums tiek uzklāts uz ādas dažādās formās vai auksts ir pakļauts visam ķermenim. Krioterapija/ aukstā terapija ietver lietojumus ar ledu, piemēram, ledus ledenes vai ledus maisiņus, aukstu aerosolu, aukstu kompresi, aukstuma kameru vai ledus vannu. Šai terapijas formai, piemēram, var būt pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība, mazināt un novērst tūsku un mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Tāpēc aukstuma terapija tiek izmantota, piemēram, pēc operācijām un sporta traumas, bet arī hroniskām iekaisuma slimībām un vispār sāpes atvieglojums.
Kurām slimībām to lieto?
Dažādas lietojumprogrammas krioterapija var dažādi pielietot dažādām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām un traumām. Kopumā, lietojot ledus vai aukstas saunas formā, krioterapija var stiprināt imūnā sistēma un novērstu infekcijas.
- Tie ietver, piemēram, sporta traumas piemēram, sastiepumi, sasitumi vai saišu plīsumi un sāpes pēc pārslodzes.
- Arī sāpju mazināšanai pēc operācijām,
- Hroniskas iekaisuma slimības, piemēram, reimatisms vai podagra iekaisuma fāzē,
- Ar aktivētu artrozi
- Un priekš fibromialģija, var izmantot saaukstēšanās terapiju.
- Aukstuma terapiju lieto arī neiroloģiskās slimībās, piemēram multiplā skleroze or spasticitāte uzlabot mobilitāti un atvieglot sāpes.
- Krioterapiju var izmantot arī tādām ādas slimībām kā neirodermatīts vai iesaldēšana kārpas.
Kā darbojas krioterapija?
Parasti krioterapijai ir sašaurinoša iedarbība uz virspusējo ādu kuģiun pēc ilgāka uzklāšanas arī uz traukiem dziļākos audu slāņos. Vazokonstrikcija noved pie samazināta asinis cirkulācija audos, kas samazina ūdens aiztures veidošanos audos, ti, tūskas veidošanos. Īpaši neiroloģisko slimību gadījumā atvieglo krioterapijas palēninošo iedarbību uz nervu vadīšanas ātrumu spasticitāte.
Ja saaukstēšanās ietekmē visu ķermeni, krioterapija noved pie sirdsdarbības palēnināšanās un elpošana un uz asinis spiediens. Mainot aukstuma un siltuma lietojumus, mērķis ir apmācīt asinsvadu sistēmu, jo tā ir kuģi vairākas reizes jāpaplašina un jāpaplašina. Kopā ar vielmaiņas stimulēšanu tam vajadzētu pozitīvi ietekmēt imūnā sistēma.
- Ilgstoša audu iedarbība uz aukstumu samazina audu metabolismu, kas, piemēram, palēnina dziedināšanas procesu, bet var arī atvieglot iekaisuma procesus.
- Savukārt īstermiņa atdzišana var stimulēt asinis cirkulācija un vielmaiņa, kad aukstums tiek noņemts. Aukstuma lietošanai ir sāpju mazinoša iedarbība un muskuļus relaksējoša iedarbība, ja audi tiek atdzesēti ilgāku laiku.