Holivudas diēta ar pilieniem
Nereti ēstgribas nomācošie līdzekļi tiek lietoti kā daļa no tādām diētām kā Holivuda Uzturs lai novērstu bada lēkmes, ja enerģijas patēriņš ir mazs. Apetītes nomācošos līdzekļus aptiekās un aptiekās var iegādāties bez receptes kā pilienus, un domājams, ka tie dabiskā veidā veicina ātru svara zudumu, nodrošinot ātrāku sāta sajūtu. Apetītes slāpētāji var atbalstīt jebkuru uzturs, un jo īpaši šajā radikālajā diētā tie var palīdzēt saglabāt stingru diētu.
Diētas blakusparādības
Holivuda Uzturs satur daudz šķiedrvielu, kas bieži var izraisīt meteorisms. Sakarā ar uztura maiņu uz jūras veltēm, sojas produktiem un eksotiskiem augļiem, gremošanas problēmas var rasties diētas sākumā. Bieža blakusparādība Holivudas diēta ir arī alkas trūkuma dēļ ogļhidrāti un parasti zemu kaloriju daudzumu. Zems enerģijas patēriņš noved pie noguruša vai nepietiekama darba, kas darba laikā var apgrūtināt uzturu.
Uztura kritika
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Holivudas diēta nav paredzēts šaurajam maciņam, jo eksotiskie augļi un svaigi omāri ir ļoti garšīgi un veselīgi, bet ilgtermiņā arī ļoti dārgi. Zems kaloriju patēriņš ātri izraisa draņķīgus apetītes lēkmes un bieži noved pie tā jo-jo efekts pēc diētas. Var justies noguris un būt bez mērķtiecības. Īpaši jāuztver tādas briesmas kā deficīta simptomi.
Kādas briesmas un riskus šī diēta ietver?
Tā kā uzturā ir maz tauku un ogļhidrāti, pastāv barības vielu deficīta risks. Graudaugi satur daudz B vitamīni un ēdienkartē ir tikai nelielas summas Holivudas diēta. Turklāt ir taukos šķīstoši vitamīni, kas uzturā ar zemu tauku saturu bieži netiek absorbēts pietiekamā daudzumā. Turklāt liela olbaltumvielu uzņemšana ilgtermiņā palielina podagra uzbrukumi vai niere akmeņi. Jojo efekta iegūšanas risks ir ļoti augsts, ja pēc Holivudas diētas beigām radikāli iekrītat “vecajos modeļos” un ievērojami palielinat kaloriju daudzumu.
