Ievads
Pagriežot kāju, vai drīzāk potīte, ir viena no visbiežāk sastopamajām ikdienas traumām. Bieži vien tas vienkārši notiek, kad jūs paklupat vai sporta laikā. Sievietes, kuras valkā kurpes ar papēžiem, arī, visticamāk, zaudēs savu līdzsvarot biežāk. Bieži vien jūs varat atkal iztaisnot bez neviena sāpes vai diskomforts, bet ik pa brīdim savīta pēda var sāpināt diezgan daudz.
Anatomiskie pamati
Lai saprastu, kas tieši notiek, kad pēda ir saliekta, ir svarīgi zināt dažus vienkāršus anatomiskos pamatus. Pēda ir savienota ar apakšējo kāja via potīte locītavu. The potīte locītavu veido aptuveni augšējais un apakšējais potītes locītava, kuras nostiprina daudzas saites.
Augšējā potītes locītava ir tieši savienots ar apakšstilba kaulu (stilba kaulu). Svarīgas saites ir ārējā saite (Ligamentum collaterale laterale), kas faktiski sastāv no trim atsevišķām saitēm. Šīs trīs saites sauc par priekšējo talofibulāro saišu, aizmugurējo talofibulāro saišu un kalcofinālo saišu.
Iekšpusē potītes locītava ir nostiprināta ar tā dēvēto “deltveida saiti” (saukta arī par iekšējo saiti). Šī delta saite sastāv arī no vairākām atsevišķām saitēm un iet no iekšējās potītes līdz pēdas zolei. Ir svarīgi zināt šos anatomiskos principus, jo tieši tie ir ievainoti, kad pēda ir saliekta.
Bet kāpēc kāja vispār liecas? Nepareizas kustības dēļ, piemēram, sporta laikā vai ikdienas dzīvē, pēda var viegli sasprādzēties. Bet ir arī faktori, kas to atbalsta.
Pirmkārt, augstpapēžu kurpes var izraisīt nestabilitāti potītes locītava un uz samazinātu līdzsvarot kustībā, tādējādi izraisot pēdas sprādzi. No otras puses, saīsināti teļa muskuļi var izraisīt arī potītes sprādzi. Tāpat vāji apakšstilba muskuļi nav labvēlīgi.
Teļa muskuļi velk pēdu uz iekšu un uz leju, savukārt apakšstilba muskuļi darbojas kā pretinieks. Tādējādi nelīdzsvarotība var izraisīt nelielu potītes locītavas kustību uz iekšu. Visbiežākais ievainojums ir ārējā saite.
Biežākais ievainojums, saliekot pēdu, ir tā sauktais supinācija trauma. Ārējā saite ir bojāta dažādās pakāpēs. Vienīgais iespējamais cēlonis ir kapsulas un saišu struktūru pārspīlēšana.
Kaut arī atsevišķas šķiedras ir saplēstas, saite kā tāda kopumā paliek neskarta. Tad to sauc par sagrozīšanu. Nopietnākos gadījumos saite tomēr var būt saplēsta.
