Nelaimīga triāde ir kombinēta trauma ceļa locītava kurā priekšpuse krusteniskās saites un iekšējā nodrošinājuma saite (“iekšējā saite”) ir saplēsta un iekšējais menisks ir arī ievainots. Šis ievainojums bieži rodas, kad ceļš ir savīti zem spiediena un X-kāja piemēram, slēpojot, futbolā vai handbolā. Vairumā gadījumu spēcīgs sāpes notiek nekavējoties, ceļgalā rodas pietūkums un tas kļūst nestabils. Parasti nelaimīgu triādi ārstē ķirurģiski traumas smaguma un paredzamās locītavas nestabilitātes dēļ. Parasti tam seko rehabilitācijas pasākumi ar fizioterapiju.
Fizioterapija dažādos dziedināšanas posmos
Fizioterapija nelaimīgā triādē balstās uz attiecīgo dziedināšanas fāzi. Agrīnā fāzē pēc operācijas (vai konservatīvas ārstēšanas gadījumā pēc negadījuma) ārsts parasti izraksta daļēju svara apakšdelms kruķi (“Kruķi”). Turklāt pacients nēsā ortozi (“šinu”), lai ierobežotu ceļa locīšanos un stabilizētu to.
Šajā fāzē tiek uzsākti muskulatūras spriedzes vingrinājumi un ceļš tiek pārvietots atļautajā apjomā ar terapeita atbalstu. Pastaigas un kāpšana pa kāpnēm kruķi tiek praktizēts arī. Manuāli limfodrenāža var palīdzēt mazināt pietūkumu.
Ir iespējams arī trenēties uz veloergometra zemā līmenī. Pēc apm. 6 nedēļu laikā ir iespējama pakāpeniska pāreja no daļējas uz pilno svaru.
Atkarībā no pieļaujamās kustības apjoma var uzlabot ceļa locīšanos un uzcelt muskuļus, kas ap celi. Strečings uzlabo un uztur struktūru mobilitāti. Tagad jūs varat arī rūpīgi sākt apmācību par aprīkojumu, piemēram, par kāja nospiediet.
Vingrinājumi koordinācija un līdzsvarot ir ļoti svarīgi arī terapijā. Uzlabotu gaitas modeli var izstrādāt kopā ar terapeitu. Aptuveni 8 nedēļas līdz 3 mēnešus pēc operācijas slodzi var vēl palielināt.
Ceļa stabilitāte un pilnīgas mobilitātes atjaunošana un koordinācija ir mērķi šajā vēlīnā terapijas fāzē. Atkarībā no secinājumiem var sākt dinamiskākus vingrinājumus, kas, iespējams, pielāgoti jūsu iecienītākajam sporta veidam. Neskatoties uz to, pacientam jāatsakās līdz pat gadam parastajiem sporta veidiem, piemēram, futbolam vai handbolam, lai izvairītos no jauna savainojuma.
