Ahileja cīpsla iekaisums, pazīstams arī kā Ahilodīnija, ir sāpīga, iekaisīga Ahileja cīpslas slimība, kas galvenokārt skar sportistus. Sāpes iekaisuma cēlonis Ahileja cīpsla parasti ir gadu nepareiza un pārmērīga slodze uz papēža zonu. Ja ir iekaisums Ahileja cīpsla, īpaši stresa laikā un pēc tā, cietušās personas jūtas smagas sāpes Ahileja cīpslā un arī apakšējā daļā kāja un jutīgi reaģē uz spiedienu skartajā zonā.
Ja slimība joprojām ir agrīnā stadijā, sāpes parasti pēc dažām dienām pati norimst. Ja Achilles cīpslas iekaisums netiek savlaicīgi ārstēts, tas var kļūt hronisks un palielinās Ahileja cīpslas strukturālais bojājums. Achilles cīpslas iekaisuma fizioterapijas galvenais uzdevums ir vispirms iegūt pacientu sāpes kontrolēt un pēc tam ilgtermiņā strādāt pie slimības cēloņa, lai iekaisums atkāptos un nākotnē vairs nerastos problēmas.
To var panākt, izmantojot vingrinājumus, kas ir īpaši pielāgoti katram pacientam un kas stiepj, atvieglo, stiprina un mobilizē Ahileja cīpslu. Papildus tam ir ieteicama arī kustību apmācība, lai novērstu iespējamu nepareizu stāju vai nepareizu vingrinājumu. Raksts “Achillodynia” varētu jūs šajā ziņā ieinteresēt
Fizioterapija - ko darīt
Ja fizioterapijas praksē tiek parādīts pacients ar Ahileja cīpslas iekaisumu, kā vienmēr vispirms personiskajā sākotnējā intervijā, anamnēzē tiek noskaidrots, kā tas nonāca pie iekaisuma, kāds ir vispārējais veselība pacienta stāvokli un vai pastāv citi iepriekš pastāvoši apstākļi. Pēc tam ir svarīgi pacientam skaidri pateikt, ka vispirms ir jāveic konsekventa sporta pauze, lai iekaisums mazinātos. Turklāt Ahileja cīpslu var atbrīvot, paceļot papēdi.
Fizioterapijas primārais mērķis vispirms ir ietvert iekaisuma reakciju; tam ir dažādas terapeitiskas pieejas: Ultraskaņa terapija: tas veicina asinis cirkulāciju un atbrīvo audus, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu. Elektroterapija: Stimulē muskuļus un arī uzlabo asinis apgrozībā. Lietošana aukstumā: maziniet iekaisumu un maziniet sāpes.
Kinesiotape: Nodrošina mehānisku atvieglojumu un stimulē asinis apgrozībā. Strečings vingrinājumi: Šeit īpaši teļu muskuļi, jo tas var palīdzēt atbrīvot Ahilleja cīpslu. Kustību apmācība: atjaunot veselīgu kustību secību un izlabot bojātās pozīcijas.
Stiprināšanas un mobilizācijas vingrinājumi: lai Ahileja cīpslai būtu lielāka stabilitāte un elastība. Katram pacientam, kas ārstēts no Ahileja cīpslas iekaisuma, tiek sastādīts individuāls terapijas plāns, lai sasniegtu pēc iespējas labākus rezultātus.
- Ultraskaņa terapija: tas veicina asinsriti un atbrīvo audus, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu.
- Elektroterapija: Stimulē muskuļus un arī uzlabo asinsriti.
- Saldēšanas programmas: maziniet iekaisumu un maziniet sāpes.
- Kinesiotape: Nodrošina mehānisku atvieglojumu un stimulē asinsriti.
- Strečings vingrinājumi: Šeit īpaši teļu muskuļi, jo tas var palīdzēt atbrīvot Ahilleja cīpslu.
- Kustību apmācība: atjaunot veselīgu kustību modeli un labot nepareizas pozīcijas.
- Stiprināšanas un mobilizācijas vingrinājumi: lai Ahileja cīpslai būtu lielāka stabilitāte un elastība.
