Terapija forums nelabums atkarīgs no cēloņa.
Vispārīgi pasākumi
- Fitoterapija: augu izcelsmes līdzekļi, kas izrādījušies efektīvi pret nelabumu, ir fenheļa, ingvera, kumelīšu, piparmētru un ķimeņu tējas vai garšvielu veidā
- Alkohols ierobežojums (atturēšanās no alkohola).
- Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
- Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
- Uzsvars
Uztura zāles
- Slimības laikā jāievēro šādi īpaši uztura ieteikumi:
- Viegls ēdiens uzturs ir ieteicams. Šīs diētas ietvaros jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem un pagatavošanas metodēm, jo pieredze rāda, ka tie bieži rada diskomfortu:
- Bagātīgas un taukainas maltītes
- Pākšaugi un dārzeņi, piemēram, balti kāposti, kāposti, pipari, skābēti kāposti, puravi, sīpoli, savojas kāposti, sēnes.
- Neapstrādāts kauliņš un sēklas augļi
- Svaiga maize, pilngraudu maize
- Cieti vārītas olas
- Gāzētie dzērieni
- Cepti, panēti, kūpināti, ļoti pikanti vai ļoti saldi ēdieni.
- Pārāk auksts vai pārāk karsts ēdiens
- Viegls ēdiens uzturs ir ieteicams. Šīs diētas ietvaros jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem un pagatavošanas metodēm, jo pieredze rāda, ka tie bieži rada diskomfortu:
- Citi īpaši ieteikumi par uzturu atkarībā no cēloņa nelabums.
- Pēc atveseļošanās, ja nepieciešams, uztura konsultācijas balstoties uz uztura analīze.
- Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Psihoterapija
- Stresa vadība, ja nepieciešams
- Sīkāka informācija par psihosomatika (Ieskaitot stresa vadība) var iegūt pie mums.