tenisa elkonis
Iespējams, ka vispazīstamākā sāpīgā elkoņa forma ir tā sauktā teniss elkonis, ko tehniskajā valodā sauc par epicondylitis lateralis humeri. Tas izraisa sāpes uz elkoņa ārpuses. Dažreiz sāpes izstaro rokā.
Strečings un pacelšanas kustības, kā arī locīšanas kustības elkoņā var izraisīt smagas sāpes. Tas ir tāpēc, ka tas ir tieši sāpīgajā brīdī - sānu kaulu izvirzījums uz apakšstilba - ka daudzi muskuļi ir atbildīgi par strečings kustības plaukstas locītava un roka ir iesaistīti. Atkārtota locīšana un strečings kustības var izraisīt cīpslu stiprinājumu kairinājumu, kas izraisa sāpju simptomus teniss elkonis.
Kairinājums Cīpslas parasti sauc arī par tendinozi. Teniss elkoņa cēlonis nav tikai tenisa spēlēšana, tas vienmēr var notikt, ja locīšanas un stiepšanās kustības rokā tiek veiktas īpaši bieži. Parasti hroniska slodze darbā (piemēram, amatniekiem vai sekretāriem) vai ikdienas dzīve daudz biežāk ir sāpīga tenisa elkonis.
Tie ietver ļoti vienmuļas un atkārtotas darbības. Tomēr bieži vien nevar izraisīt esošo sāpju izraisītāju. Lai atbrīvotos no sāpēm, ieteicams imobilizēt sāpošos muskuļus.
Tomēr to ne vienmēr ir tik viegli īstenot dažādu ar darbu saistīto pienākumu dēļ. Gadījumā, ja tenisa elkonis, īpaši noderīgi ir aukstuma vai karstuma aplikācijas vai pārsēji ar sāpju mazinošām un pretiekaisuma ziedēm. Kā pēdējais līdzeklis konservatīvās ārstēšanas neveiksmes gadījumā ir iespējams veikt operāciju.
Šajā gadījumā ekstensora muskuļu sāpīgie cīpslu stiprinājumi tiek atdalīti no kaula, un tiem vajadzētu ataugt tālāk pa kaulu, lai mazinātu spriedzi cīpslu stiprinājumos. Daudzos gadījumos tiek nojauktas arī nervu šķiedras, kas pārnes sāpes no šīs iekaisušās vietas, tāpēc sāpes vairs nav jūtamas nākotnē. Tomēr ļoti reti gadās, ka pastāvīga nesāpība netiek panākta pat ar operāciju.
Visi šīs sērijas raksti:
