Kā tiek ārstēts patellārā gala sindroms?
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana patellar tip sindroms (džemperis ceļgalis) galvenokārt tiek ārstēts konservatīvi. Tā kā pilnīgi izplaucis patellar cīpslas sindroms bieži ir grūti un ilgstoši ārstējams, īpaši svarīgi ir profilaktiski pasākumi, lai izvairītos no patellar cīpslas sindroma. Tie ietver labu muskuļus strečings, iesildīšanās pirms treniņa un lēnām palielinot slodzes intensitāti.
Kā profilaktiskas ārstēšanas pasākumus var izmantot mīkstu zoli un atslābinošas lentes pārsējus / ortozes ceļa kauliņa cīpslai. Patellar cīpslu sindroma gadījumā vissvarīgākais primārais pasākums ir konsekventa sporta pauze, kas nedrīkst būt pārāk īsa. Ilgums ir atkarīgs no simptomiem.
Mēs uzskatām, ka periods no 6 nedēļām līdz 3 mēnešiem ir saprātīgs. Pēc tam jums vajadzētu uzmanīgi tuvoties stresa robežai. Bez sporta pārtraukuma nebūs iespējams atbrīvoties no simptomiem pat zemāk minētajos terapijas pasākumos!
Fizikālās un fizioterapeitiskās terapijas pasākumi tiek norādīti kā tūlītēji pasākumi akūtas slimības gadījumā patellar tip sindroms. Tie ietver terapeitisku lietošanu: Dažādus terapeitiskos pasākumus var izmantot kombinācijā. Arī daudzsološa ir īslaicīga nesteroīdo pretreimatisko zāļu (NPL) lietošana, piemēram, Ibuprofēns, Diklofenaka (Voltaren®).
Cīpslas slīdošo audu infiltrācija (pārformēšana) ar a kortizons sagatavošana ir arī pētījuma kontrolēta, veiksmīga terapeitiskā procedūra patellar tip sindroms. Šajā gadījumā, kortizons par katru cenu jāizvairās no infiltrācijas pašā cīpslas audos, jo pretējā gadījumā pastāv cīpslas nāves risks (nekroze) un patellar cīpsla var plīst. Lai gan, kā jau minēts, patellārā gala sindroms (Springer ceļgals) histoloģiski nav iekaisuma slimība, pretiekaisuma terapija ar NPL un kortizons palīdz.
- Aukstums / karstums
- Strāva (elektriskā stimulācija)
- Ultraskaņa
- Masāža (berzes masāža)
- Fizioterapija
- Triecienviļņu terapija
Terapeitiski noderīgi vingrinājumi ir būtiska sastāvdaļa ceļa kauliņu ārstēšanā tendinīts. Dažādie vingrinājumi svārstās no galvenā uzmanības centrā stiprums apmācību vispārējam koordinācija un ekspluatācijas vingrinājumi, kā arī strečings vingrinājumi. Tomēr galvenokārt strečings vingrinājumi jāveic pirms patellar cīpslas sindroma parādīšanās, lai izvairītos vai samazinātu šī klīniskā attēla risku.
Tāpēc, stiepšanās vingrinājumi ir īpaši piemēroti pirms sporta noslieces iesildīšanās programmas kontekstā. Īpaša uzmanība jāpievērš sastiepumam augšstilbs muskuļi, kopš tā Cīpslas izstaro ārpus patellas ligamentum patellae, tādējādi izveidojot funkcionālu un anatomisku saikni starp abām struktūrām. Profilaktiski, ti, profilaktiski stiepšanās vingrinājumi kalpo, lai samazinātu patellas spiediena slodzi un mazinātu atlikušo muskuļu spriedzi augšstilbs muskulis.
Labākais veids, kā novērst patellārā gala sindromu, ir darīt dažādus stiepšanās vingrinājumi. Pretējā gadījumā daži vingrinājumi manifestēta patellar cīpslas sindroma gadījumā kalpo arī kā terapeitisks līdzeklis pēc traumas ķirurģiskas ārstēšanas. Alternatīvi vingrinājumus var izmantot arī kā neatkarīgu konservatīvu terapiju, tāpēc ķirurģiska iejaukšanās vispār nav nepieciešama, jo patellārais smagums tendinīts nav tik augsts.
Abos gadījumos vingrinājumu mērķis galvenokārt ir stiprināt un stabilizēt muskuļus ceļa locītava un patellar reģionā. Izteikts muskuļu aparāts uz augšstilbs kā arī laba stabilitāte ne tikai samazina patellar risku tendinīts, bet arī paātrina dziedināšanas procesu. Īpašs vingrinājums augšstilba muskuļu nostiprināšanai ir, piemēram, “sēdēšana sienā”.
Šeit jūs stāvat apmēram viena soļa attālumā no sienas ar gurnu platumu starp kājām. Tad jūs noliecaties pret sienu un pieņemat tupus pozīciju ar ceļgaliem, kas saliekti 90 °. Tādējādi jūs sēžat pie sienas tā, it kā jūs sēdētu uz krēsla. Lai sasniegtu treniņa efektu, pozīcija jāuztur vismaz 30 sekundes. Šis statiskais vingrinājums īpaši labi trenē augšstilba muskuļus, un tā priekšrocība ir ļoti viegli izpildāma. Turpmākos vingrinājumus muskuļu veidošanai vislabāk parāda fizioterapeiti vai piemērotība treneriem, lai varētu kontrolēt pareizu izpildi un paredzēt terapijas panākumus.
