HCG diētas ilgums
Tīrs uzturs fāze seko divām iekraušanas dienām un ilgst vismaz 21 dienu. Pēc Annas Hildas teiktā, vairāk nekā divi uzturs ciklus nevajadzētu veikt, ti, ne ilgāk kā sešas nedēļas. Tam seko apmēram trīs nedēļu ilga stabilizācijas fāze.
Pēc tam ieteicams veikt apmēram sešu nedēļu ilgu pārtraukumu. Ja jūs esat ļoti liekais svars un fiziski piemērots, uzturs var arī pagarināt. Tomēr ieteicams nepārsniegt sešas nedēļas un vispirms stabilizēt sasniegto svaru.
Stabilizācijas fāze
Stabilizācijas fāze seko vismaz 21 dienas ilgajai metaboliskās izārstēšanas diētiskajai fāzei. Tas jāturpina vēl vismaz trīs nedēļas. Dalībniekiem pakāpeniski jāintegrē sākotnēji aizliegtie ēdieni nedēļas grafikā.
Cukurs un ogļhidrāti tomēr joprojām ir aizliegti. Vairāk ne kalorijas ir noteikti, bet, ja uzņemšana palielinās, tā atkal jāsamazina. Stabilizācijas fāze ir paredzēta, lai ķermenis atkal pierastu pie normālas diētas un stabilizētu iepriekš sasniegto svaru.
Stabilizācijas fāzē globuli vai pilieni netiek ņemti. Arī šeit vajadzētu atkal rūpīgi nodrošināt pietiekamu barības vielu daudzumu, lai ķermeni apgādātu ar visiem būtiskajiem celtniecības elementiem. Stabilizācijas posma mērķis ir novērot un saglabāt savu svaru, nevis turpināt zaudēt svaruStarp diētas fāzēm, kuras saskaņā ar ieteikumu nedrīkst pārsniegt sešas nedēļas, jāievēro sešu nedēļu pārtraukums. Tikmēr, protams, ir jāuzmanās, lai netiktu patērēts vairāk enerģijas, nekā organisms patērē. Tas apdraudētu diētas panākumus un neizbēgami novestu pie jauna svara pieauguma.
Kuri HCG diētas produkti ir pieejami?
Daudzi piegādātāji piedāvā hCG starteru komplektus, kas satur dažādus preparātus. Tie ietver tabletes, lodītes, pilienus un citas zāļu formas. Tie ir diētiski bagātinātāji tāpat vitamīni, minerālvielas, omega-3 taukskābes, dabīgas caurejas līdzekļi piemēram, psilija sēnalas un daudzi citi produkti.
Sākuma komplekti XNUMX. Gada pirmajām nedēļām hCG diēta var maksāt līdz 200 €, bieži vien produkti jāpērk vēlāk. Visi šie bagātinātāji ir paredzēti, lai novērstu samazināta kaloriju diētas blakusparādības un nodrošinātu organismam pietiekamu nepieciešamo uzturvielu daudzumu. Turklāt ir daudz pavārgrāmatu, diētu ceļvežu, maksas lietotņu vai konsultāciju portālu, kas atbalsta dalībniekus diētas ieviešanā.
