Kur es varu atrast receptes HCG diētai?
HCG uzturs vai vielmaiņas ārstēšana vairs nav jauna tendence. Attiecīgi ir daudz informācijas avotu par šo tēmu, daži no tiem bez maksas, izmantojot internetu. Tirgū ir arī padomnieki, kā arī daudzas pavāru grāmatas.
Arī interneta forumos dalībnieki uzturs apmainās ar sevi. Principā gandrīz visas receptes, kas atrodamas zem atslēgvārda “Zems ogļhidrātu daudzums”, var izmantot diētiski. Jārūpējas par to, lai aizliegtie pārtikas produkti netiktu izmantoti un lai to maksimālais daudzums būtu kalorijas dienā netiek pārsniegta.
Kādus panākumus var sagaidīt?
Svara pieaugums pēc divām ielādes dienām ir loģisks, šeit tas galvenokārt ir ūdenī, kas organismā arvien vairāk tiek uzglabāts. No otras puses, svara zudums pirmajās dienās uzturs fāze ir pārsteidzoši ātra. Iztukšojot ogļhidrātu krājumus aknas un muskuļi, ūdens tiek izskalots no ķermeņa.
Tā rezultātā pirmajās dienās svara zudums var sasniegt 2 kg, atkarībā no sākuma svara un dzīvesveida. Uztura fāzē tiek sasniegts kaloriju deficīts aptuveni 1000 kcal dienā. Tā rezultātā svara zudums ir aptuveni viens kilograms nedēļā, un vēl vairāk, ja sākuma svars vai aktivitātes līmenis ir augsts.
Savā vietnē Anne Hild, kura par šo tēmu ir uzrakstījusi daudzas rokasgrāmatas, diētā reklamē ķermeņa masas samazināšanos par 10%. Jāuzsver, ka liela daļa no tā ir ūdens. Muskuļu neaktivitātes un kustību trūkuma gadījumā, apvienojumā ar nelielu olbaltumvielu daudzumu, galvenokārt tiek samazināta muskuļu masa.
Anna Hilda
Anne Hild ir alternatīva praktiķe un homeopāte un ir uzrakstījusi slavenākās pašreizējās hCG diētas rokasgrāmatas. Tie ietver instrukcijas, pavārgrāmatas, ceļvežus laikam pēc diētas un daudz ko citu. Viņas grāmatas ir starp absolūtiem bestselleriem par hCG diētas tēmu. Autore ir uzrakstījusi arī citas grāmatas par menopauzes simptomiem, dabisko hormonu terapiju un anti-novecošanās. Savā mājas lapā viņa veicina vielmaiņas izārstēšanu un veiksmīgu diētas samazināšanu. Papildus grāmatām viņas tiešsaistes veikalā var iegādāties komplektus un preparātus vielmaiņas ārstēšanai un citus pasākumus, piemēram, attīrīšanu un atskābināšanu.
