Bez thumbs, cilvēki nespēj pareizi izmantot savu roku, jo neuzkrītoši pirksts spēlē slēptu galveno lomu. Tomēr tas tiek pamanīts tikai tad, kad īkšķis vairs nedarbojas, kā vajadzētu. Viens no iemesliem tam var būt īkšķis sāpes, ko izraisa traumas vai locītavu nodilums.
Kas ir īkšķa sāpes?
Īkšķis sāpes parasti attiecas uz visiem tiem sāpīgajiem simptomiem, kas rodas pirkstu zonā un thumbs. Īkšķis sāpes: tas ir plašs termins, jo tas ietver visus sāpīgos stāvokļus īkšķa zonā. Parasti simptomi ir lokalizēti, un ir pietūkums, maigums vai vilkšanas sāpes. Īkšķa kustības amplitūda ir ierobežota, un ir problēmas satvert un turēt objektus. Citi simptomi ir kakls spriedze, muguras sāpes, rokas aizmigušas un apakšdelms sāpes. Visbiežāk īkšķa sāpes rodas traumas vai iekaisums of Cīpslas, muskuļi, kauli, saites vai savienojumi.
Cēloņi
Īkšķa sāpju cēloņi ir sarežģīti. Vairumā gadījumu neērtības rada dažādi apstākļi. Tie svārstās no lūzumiem, sarunvalodā sauktiem arī par pārtraukumiem, līdz sastiepumiem, saišu plīsumiem, iekaisumiem un nervu traucējumiem. Bet hroniskas slimības kauli un savienojumi var izraisīt arī īkšķa sāpes. Cik dažādi var būt cēloņi, tik atšķirīgi ir attiecīgie simptomi. Tā kā īkšķis vienmēr tiek izmantots, nav nekas neparasts, ka rodas saišu plīsumi, lūzumi un sastiepumi. Tas notiek saistībā ar nelaimes gadījumiem, kritieniem vai tad, kad īkšķis ir pakļauts pastiprinātam spēkam. Rezultāts ir pietūkums, apsārtums, stipras sāpes un ierobežota mobilitāte pirksts vai visa roka. Vēl viens īkšķa sāpju cēlonis ir locītavu slimības, piemēram, osteoartrīts. Locītavu nodilums noteikti var notikt arī rokā un vadīt līdz sāpēm un ierobežotām kustībām. Līdzīgi sāpju ziņā ir īkšķa sāpes, ko izraisa akūtas iekaisums no savienojumi. Hronisks poliartrīts un reaktīvs artrīts ir tā piemēri. Abus izraisa jau norimušas zarnu un urīnceļu bakteriālas infekcijas un sēnītes vai baktērijas. Tie iekļūst asinsritē caur atvērtu brūces un no turienes uz locītavām. Papildus sāpēm, iekaisums var izraisīt skartās vietas apsārtumu, pietūkumu un sasilšanu. Pazīstams īkšķa sāpju cēlonis ir arī podagra - vielmaiņas slimība, kurā urīnskābe kristāli tiek nogulsnēti locītavās. Šī slimība ietekmē locītavu kustīgumu un izraisa sāpes. Arī bieži ir tendinīts, kairinājums Cīpslas īkšķa muskuļos. Sprūda tam stāvoklis parasti tiek vienkārši pārmērīgi izmantots. Mazi gabali roku zonā, kas pazīstami kā gangliji, var nospiest apkārtējos muskuļus, nervi un saites, kā arī izraisa sāpes īkšķī.
Slimības ar šo simptomu
- Kaulu lūzums
- Sastiepums
- Saplēsta saite
- Osteoartrīts
- Poliartrīts
- Reaktīvs artrīts
- podagra
- Tendinīts
- Ganglijs (ganglijs)
- Menopauze
- Pirkstu osteoartrīts
- Pirkstu dislokācija
- Metabolisma traucējumi
- artrīts
- Reimatisms
- Pirkstu lūzums
Komplikācijas
Īkšķa sāpes var vadīt pie dažādām komplikācijām, kas sākas ar sāpēm un turpinās terapija. Bez pilnīgas thumbs, ikdienas roku kustības un procedūras kļūst par īstu izaicinājumu. Visi satveršanas procesi un tādējādi gandrīz viss, kas tiek darīts ar rokām, notiek tikai ar īkšķu atbalstu. Ja tas nedarbojas kā parasti, sāpes īkšķos jūtas kā invaliditāte. Galu galā pat normāla ēšana, dzeršana vai personīgā higiēna vairs nav iespējama bez īkšķiem. Ietekmētie bieži jūtas bezpalīdzīgi un neapmierināti. Uzbudināmība palielinās, un vispirms rodas psiholoģiskas komplikācijas. Tā kā cietušie jau ir pārslogoti ar ikdienas lietām, viņu dzīvesprieks samazinās. Tas nav nekas neparasts, ka slimnieki zaudē spēku depresija. Tomēr vairumā gadījumu īkšķa sāpes ir īslaicīgas sūdzības, kuras var novērst ar terapiju un ārstēšanu. Seko atvieglojuma sajūta. Komplikācijas var ietvert arī zāles sāpju mazināšanai. Tie var izraisīt tādas blakusparādības kā galvassāpes, nogurums, grūtības koncentrēties, nelabums, vemšana un kuņģa-zarnu trakta problēmas.
Kad jāredz ārsts?
Tā kā īkšķis ir tik svarīga ķermeņa daļa, pēc ilgstošas sāpes īkšķī vajadzētu pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu. Īpaši pēc negadījumiem vai kritieniem ieteicams apmeklēt ģimenes ārstu. Ja nepieciešams, viņš vai viņa nosūta pacientu pie ķirurga, ortopēda vai sporta ārsta. Lai mazinātu sāpes, tabletes tiek izrakstīti, kuriem nepieciešama recepte. Ārsta apmeklējums ir svarīgs, lai izslēgtu sekundāros apstākļus. Ja lūzumi, saišu plīsumi, locītavu slimības vai tendinīts netiek pārbaudīti un ārstēti, viņi to var vadīt uz ekstremitātes deformācijām vai pastāvīgiem ierobežojumiem.
Diagnoze
Ja simptomus var labi aprakstīt, agri ir iespējama sākotnējā diagnoze iespējamiem īkšķa sāpju cēloņiem. Īkšķa sāpes var būt vilkšana, duršana, šaušana vai urbšana. Daži cietēji pastāvīgi izjūt sāpes, citi ar mazām kustībām, piemēram, satverot vai strečings. Pietūkums parasti norāda uz saišu plīsumiem, lūzumiem vai sastiepumiem. Attēlveidošanu parasti izmanto, lai apstiprinātu aizdomas un izdarītu secinājumu. Tie galvenokārt ietver rentgenstarus un ultraskaņa. Šīs izmeklēšanas metodes tiek izmantotas arī tad, ja ir aizdomas par locītavu slimībām. Šajā gadījumā, magnētiskās rezonanses attēlveidošanasvai MRI, vai datortomogrāfijavai CT var arī palīdzēt noteikt diagnozi. MRI un CT arī atklāj kaulu slimības un audzējus. Ja ir aizdomas par tendinītu, precīzu diagnozi var noteikt, izmantojot ultraskaņa. Ja iekaisums, podagra or artrīts varētu būt iespējamie īkšķa sāpju cēloņi, asinis testi palīdzēs. Laboratorijas testi asinis var noteikt iekaisuma līmeni asinīs. Paaugstināts urīnskābe līmeni, kas var novest pie podagra, var noteikt arī a asinis pārbaude.
Ārstēšana un terapija
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana terapija un īkšķa sāpju ārstēšana ir atkarīga no tās cēloņa. Ja īkšķa sāpes rodas no a lūzums, saplēsta saite, cīpslu iekaisums vai sastiepums, roka galvenokārt ir nekustīga. To parasti veic ar šinu vai ģipsi. Lūzumu gadījumā parasti ir nepieciešams iztaisnot kaulu tā, lai tas varētu augt atkal kopā. Fizioterapija bieži seko negadījumiem un akūtām traumām. Tas ietver īpašus vingrinājumus, kas tiek veikti ar roku un it īpaši ar īkšķi. Tas nodrošina pilnīgu funkcionalitātes un mobilitātes atjaunošanu. Saplēstu saišu gadījumā, kuras nevar augt pareizi saliekot kopā, parasti tiek veikta operācija. Ārstējošie ārsti arī izraksta pretsāpju līdzekļi, pretiekaisuma zāles un dzesēšanas kompreses, lai mazinātu sāpes. Ja locītavu slimība ir progresējusi, nav nekas neparasts, ka locītavu aizstāj ar locītavu protēzēm. Naturopātija ir arī terapeitiska iespēja. Alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, osteopātija, masāža, Akupunktūra vai Rolfings var izlabot diskomfortu saitēs un muskuļos un mazināt sāpes. Rolfings ir īpašs manuālo virsbūvju veids, kas koncentrējas uz fasciālo tīklu. Priekš artrīts, podagra vai reimatisms, gavēšana, līdzsvarojot ķermeņa skābju-sārmu līmeni līdzsvarot un Šušlers sāļi bieži tiek ieteikti. Tomēr dabiskie līdzekļi parasti nav panaceja, un drīzāk to lietošana ir jāpapildina ar strāvu terapija un ārstēšana.
Perspektīvas un prognozes
Īkšķa sāpes parasti ir īslaicīgas un rodas tikai īslaicīgi. Bieži vien viņi pat nav jāārstē. Tad sāpju gadījumā pietiek ar īkšķa imobilizāciju, atpūtu un atdzišanu. Ja nopietnākas slimības vai iekaisumi izraisa īkšķa sāpes, ārstam jāpārbauda pirksts ciešāk. Tas attiecas arī uz īkšķa sāpēm, kas rodas ilgākā laika periodā vai ja sāpes kļūst nepanesamas. Šādos gadījumos par pašārstēšanos, visticamāk, nevar būt runa, un sāpes var pat pasliktināties. Lai novērstu sekundāras slimības, viņiem obligāti jāsaņem ārstēšana un terapija. Bieži sievietes cieš no īkšķa sāpēm menopauze. Tomēr tas ir diezgan normāli, un simptoms parasti izzūd pats pēc tam menopauze. Gadījumā, ja osteoartrīts, ar iekaisumu saistītas sāpes īkšķī vai pat lūzumi, saišu plīsumi un tamlīdzīgi, visaptveroša ārstēšana jāmeklē ārstam. Pretējā gadījumā tas var izraisīt nopietnākas komplikācijas.
Profilakse
Pret īkšķa sāpēm šajā ziņā nav preventīvu pasākumu. Ja rodas sāpes, jāapmeklē ārsts, lai pēc iespējas ātrāk atrastu un ārstētu cēloņus. Īkšķa sāpju gadījumā sūdzības bieži izraisa traumas vai pārmērīga slodze. Vislabāk ir izvairīties no darbībām, kas sasprindzina plaukstas locītavu vai vismaz tās ierobežo. Arī veselīga ēšana var veicināt veselība kopumā, un tas attiecas arī uz locītavām, muskuļiem, saitēm un Cīpslas. Lai aizsargātu locītavas un novērstu īkšķa sāpju rašanos, var veikt pirkstu vingrošanu. Jūs varat izmēģināt visu, kas izstiepj pirkstus un ļauj rokām mainīt tempu. Ikdienā smagas slodzes vienmērīgi jāsadala abām rokām. Cilvēki mēdz darīt visu ar vienu roku, atkarībā no tā, vai viņi ir labās vai kreisās rokas. Labākais veids, kā pārvadāt smagas kravas, ir ar stingru saķeri, nevis ar izstieptiem pirkstiem. Faktiski ikdienas mobilā tālruņa un viedtālruņa lietošana var arī sabojāt īkšķa locītavas. Kā preventīvs pasākums dienas laikā laiku pa laikam ir jānoliek malā. Tā sauktās lentes, kas uzliktas uz īkšķa, var ierobežot īkšķa locītavas kustīgumu un tādējādi to aizsargāt.
Tas ir tas, ko jūs varat darīt pats
Ikdienā cilvēki bieži vien un atkal veic vienas un tās pašas kustības. Vai tas būtu, strādājot birojā, mājsaimniecībā vai pat rakstot un noslaukot viedtālruni. Turklāt kustības parasti notiek diezgan ātri, un katru dienu īkšķis tiek pārmērīgi izmantots. Kustības ir vienpusējas un bojā locītavas. Bet vienpusējas un ātras kustības arī liek muskuļiem un fascijām pastāvīgi iestiprināties. Viņi kļūst stīvi, nepiekāpīgi un pārstiepti. Mobilitāte ir ierobežota, un var rasties sāpes īkšķī. Ietekmētās personas var integrēt īpašus vingrinājumus savā ikdienas režīmā, lai izstieptu saīsinātu fasciju un muskuļu pavedienus. Šādi vingrinājumi ir zināmi ārstējošajam ārstam, vai arī tie tiek parādīti un iemācīti fizioterapija. Daudzi noderīgi padomi un vingrinājumi ir atrodami arī internetā. Kopumā ikdienā jāraugās, lai īkšķiem nebūtu pārāk liela slodze. Sākumā tas noteikti ir grūti, bet tas arī attīsta citu ķermeņa sajūtu. Tie, kas cieš no īkšķa sāpēm, var izmantot arī lentes. Tiem ir gan profilaktiska, gan terapeitiska iedarbība.
