Zobu griešana naktī
Miega laikā ķermenis izslēdzas un atjaunojas. Īpaši šajā laikā dienas aktivitātes tiek apstrādātas sapņošanas laikā. Nav nekas neparasts, ka kraukšķēšana notiek īpaši šajā laikā.
Skartā persona pieceļas no rīta un izjūt arvien lielāku diskomfortu. Tas nav nekas neparasts mute atvēršana ir grūta. Pirms aizmigšanas stresa hormona kortizola koncentrācija ir visaugstākā.
Šis līmenis tiek samazināts naktī, lai tas no rīta sasniegtu zemāko līmeni. Sadalījuma laikā pacients krīt arvien vairāk nemanot. Nomodā gurkstēšanu un nospiešanu novērš kavēšanas mehānismi, kas naktī ir neaktīvi. To ietekmē īpaši cilvēki ar saspringtu ikdienas dzīvi vai cilvēki, kuri nonāk stresa situācijā. Ar zinātniskiem pierādījumiem var teikt, ka stress ļoti veicina nakts krakšķēšanu un nospiešanu.
Zobu slīpēšanas terapija
Līdz 3 gadu vecumam zobu griešana naktī ir pilnīgi dabisks process, un tāpēc nav nepieciešama nekāda terapija. Terapija zobu griešana pieaugušajiem ir slīpēšanas šinas nēsāšana, kas tiek nēsāta naktī. Tas vismaz novērš zobu griešana uz zobiem.
Ar maziem bērniem tas bieži vien nav iespējams, jo viņi nepieļauj nakts šinas nēsāšanu tik viegli un turklāt jaunas šinas būtu jāveic īsākos laika intervālos, jo augšanas dēļ žoklis pastāvīgi mainās. Tikai tad, kad pastāvīgie zobi ir izlauzušies cauri, zobu griešanas ārstēšanai var izgatavot un nēsāt šinu. Tas tikai novērš ierīces bojājumus emaljas, bet nenovērš faktisko cēloni.
Tikai tad, kad ir konstatēts šīs parafunkcijas cēlonis, īpaša zobu griešanas terapija var palīdzēt. Līdz tam ir jādzīvo ar stāvoklis. Ja iemesls nakts zobu griešana ir nepareiza zobu pozīcija, piemēram, ka viens zobs ir augstāks par citiem, zobārsts var atjaunot normālu stāvokli, to sasmalcinot, un tādējādi novērst cēloni.
Tāpēc, lai sāktu piemērotu terapiju, jebkurā gadījumā jāvēršas pie zobārsta vai ortodonta. Terapeitiskā pieeja pret zobu griešanu ir šinas terapija. Lai novērstu pārmērīgu slodzi uz zobiem un visu muskuļu un žokļa locītavas aparātu, tiek izgatavota plastmasas šina.
Šo šinu var izgatavot vai nu augšējam, vai arī apakšžoklis. Uzņemot iespaidu zobārsta kabinetā, zobu tehniķis var izmantot modeļus, lai uzzīmētu perfekti pieguļošu šinu, kuru pēc tam nēsā nakts laikā. Šī saite novērš zobu saplūšanu un var absorbēt un mīkstināt presēšanu.
Jūs varat izvēlēties starp mīkstu plastmasu vai cietu, stingru plastmasas šinu. Ir arī iespēja apvienot mīkstu plastmasu iekšpusē un cietu plastmasu ārpusē. Terapijas rezultāts visiem variantiem ir vienāds.
Pacients izlemj, ar kuru variantu viņš vai viņa var vislabāk tikt galā. Šinas nēsāšana novērš pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu un atvieglo temporomandibular locītava. Papildus fizioterapijai ir arī daži vingrinājumi, kurus pacients var veikt mājās, lai novērstu gurkstēšanu.
Viens ieteikums ir ievietot ķiršu kauliņu mutes dobums un pārvietojiet to apļveida veidā ar mēle. Stingri muskuļi tiek atslābināti un vienlaikus trenēti. Šis vingrinājums katru dienu jāveic pusotru līdz trīs ceturtdaļas stundas.
Pacients trenējas, lai izvairītos no nepamanītas nospiešanas pat smagās situācijās. Košļājamā smaganas nav ieteicami, jo tie mēdz veicināt bruksismu pārmērīgas košļājamās kustības dēļ. Turklāt ārējā masāža var atbrīvot košļājamos muskuļus, lai novērstu mezglu veidošanos.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana masāža kustība jāveic rotējot ar nelielu spiedienu, nesāpot. Cits vingrinājumu veids ir kontrolētais maksimums mute atvēršana, kas jāveic arī vienu reizi dienā. Pacientam vajadzētu atvērt savu mute 10 līdz 20 reizes kontrolētā veidā līdz maksimālajai pozīcijai bez sāpes.
Pēc dažām nedēļām vingrinājumu var pagarināt tā, lai roka būtu manuāli nospiesta pret apakšžoklis lai radītu nelielu pretestību. Košļājamie muskuļi ir izstiepti un krampji var atbrīvot. Papildus šinas terapijai zobārsts izraksta fizioterapiju, lai atbrīvotu muskuļus un mazinātu spriedzi.
Fizioterapeits masē košļājamos muskuļus un masē mezglus. Arī pacients to var izdarīt masāža vingrinājumi neatkarīgi un atbalstoši mājās, taču šis vingrinājums nevar aizstāt fizioterapiju. Apļveida, nedaudz spiedoši masāžas vingrinājumi ar abām rokām vaigu rajonā var pozitīvi ietekmēt spriedzi.
Turklāt progresējošā muskuļa terapijas pieeja atpūta var sekot, kurā visi sejas muskuļi tiek sasprindzinātas apmēram 5 sekundes, piemēram, saburzot. Pēc 5 sekunžu stresa 20 sekundes atpūta sekot. Tomēr jārūpējas par to, lai košļājamie muskuļi netiktu sasprindzināti. Mājas aizsardzības līdzekļi var īslaicīgi mazināt sūdzības, ko izraisa zobu griešana, piemēram, atdzesējot, taču nav mājas aizsardzības līdzekļa, kas varētu sasniegt cēloni vai pat to dziedēt.
Literatūrā nav ieteicams lietot diētu bagātinātāji piemēram, magnijs or kalcijs, taču nav pierādījumu, ka kāds no līdzekļiem varētu palīdzēt pret bruksismu. Globulas var izmantot dažādos veidos, un tās ir centrālā terapeitiskā pieeja homeopātija. Fitolaka D6 ir centrālā lodīte, kas domājams, lai atvieglotu alkas pēc kraukšķināšanas.
Podophyllum D6 izmanto zobu griešanai bērnība, ko lieto arī zobu problēmu gadījumā. Cinka metāls D12 ir izvēlētais homeopātiskais līdzeklis zobu griešanai naktī. Kopumā nav nekas nepareizs, ja papildus šinas terapijai tiek atbalstīta globulu lietošana, ja vien tas nepasliktina terapijas panākumus. Lai precizētu devu, jākonsultējas ar zobārstu, kurš ārstē pacientu.
